съдържание:
- Какво се случва с бебета на аенцефалията?
- Предотвратяване на аненцефалия чрез увеличаване на приема на фолиева киселина
- Кога да започнем да приемаме фолиева киселина и колко?
- Къде се получават източниците на фолиева киселина?
Anencephaly е един от най-често срещаните видове вродени дефекти - понякога дори фатален. Един от 1000 бременности има голям шанс да изпита това усложнение на бременността. Още по-лошо е, че не всички случаи на аненцефалия са известни точно какво ги е причинило. Това, което можете да направите, за да предотвратите появата на анафефалия с бъдещото си бебе, е да подготвите тялото си, тъй като все още планирате да забременеете. Един важен ключ е да се увеличи приема на храни с високо съдържание на фолиева киселина.
Какво се случва с бебета на аенцефалията?
Anencephaly е сериозен дефект при раждане, който кара бебето да се роди без част от мозъка и черепа. Anencephaly е вид дефект на невралната тръба. Невралната тръба е ембрионална структура, която в крайна сметка се развива в мозъка и черепа на бебето, както и в гръбначния мозък и други тъкани, които го придружават.
Това състояние се появява, когато върхът на нервната тръба не се затвори напълно. В резултат на това мозъка и гръбначният стълб на бебето все още се развиват така замърсени с околоплодната течност. Излагането на околоплодна течност води до разпадане и разпадане на тъканта на нервната система. Това води до бебета, родени без мозъка и малкия мозък. Тези две части на мозъка са необходими, за да мислят, чуват, виждат, чувстват и координират движенията.
Почти всички бебета, диагностицирани с аненцефалия, умират още в утробата. Това състояние не може да бъде излекувано. Дори ако бебето преживее в утробата до края на бременността, около 40% от бебетата с анефен се раждат преждевременно. Но е изложен на висок риск да умре в рамките на няколко часа или няколко дни след раждането.
Предотвратяване на аненцефалия чрез увеличаване на приема на фолиева киселина
Точната причина за аненцефалията не е известна. Но липсата на прием на фолиева киселина (витамин В9) преди и по време на бременност може да увеличи риска от вродени дефекти при кърмачета, включително дефекти на нервната тръба, които причиняват анеценция.
Ето защо, фолиевата киселина е много необходимо хранително изискване за всяка жена, която планира или планира бременност.Късният или не увеличаващ се прием на фолиева киселина по време на бременност само ще увеличи риска от анеценция, тъй като процесът вече е настъпил и е неотменим. Въпреки това жените, които не са планирали да имат бебе, все още трябва да увеличат приема на фолиева киселина, ако са сексуално активни. Тъй като бременността може да настъпи без планиране.
В ранна бременност или дори преди да разберете, че сте бременна, фолиевата киселина играе важна роля в ранното развитие на плода, когато плодът все още е неврална тръба. Нервните тръби обикновено се образуват рано по време на бременността и се затварят на 28-ия ден след оплождането.
Изследванията показват, че жените, които приемат добавки на фолиева киселина преди забременяване и продължават през първия триместър, могат да намалят риска от вродени дефекти с 72%. Дори и редица проучвания показват, че консумирането на достатъчно фолиева киселина в ранна бременност е свързано с намален риск от забавяне на езика при деца на възраст 3 години.
Кога да започнем да приемаме фолиева киселина и колко?
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) Съединените щати препоръчват жени в детеродна възраст да консумират 0,4 мг (400 мкг) фолат / ден, за да предотвратят вродени дефекти, поне един месец преди да забременеят. Индонезийското министерство на здравеопазването чрез ръководните насоки за адекватност на храненето за 2013 г. препоръчва всяка жена да консумира фолиева киселина на 400 mcg / ден преди бременността и да добави 200 mcg / ден по време на бременността.
Жените, които приемат фолиева киселина ежедневно в съответствие с препоръчителната доза, започвайки най-малко един месец преди зачеването (оплождане) и през първия триместър на бременността, могат да намалят риска техните бебета да изпитват дефекти на нервната тръба (причинители на аненцефалия и spina bifida) до над 70%.
Къде се получават източниците на фолиева киселина?
Фолиевата киселина може да се намери в зелени листни зеленчуци, пълнозърнести храни и други храни. В Индонезия правителството изисква укрепване с фолиева киселина във всички продавани на пазара брашна, насочени към подобряване на храненето.
Ето някои храни, които са източници на фолиева киселина:
- Брашно и зърнени култури, подсилени с фолиева киселина
- Зелени листни зеленчуци, като спанак, аспержи, броколи,Брюкселско зеле, зелена репичка, маруля
- Плодове като портокали, авокадо, папая, банани
- Ядки, като бобнахут(арабски зърна)
- грах
- царевица
- Млечни продукти
- Пиле, говеждо месо, яйца и риба
- пшеница
- картоф
Спанак, говежди черен дроб, аспержи иБрюкселско зеле е най-високият източник на фолиева храна.Освен хранителни източници, фолиева киселина може да бъде изпълнена от бременни мултивитамини, за да се предотврати аненцеалията.
