съдържание:
- Медицинско видео: Will You Live Longer if You Take Vitamin D Supplements?
- Трябва ли на всички бебета да се дават допълнителни витамини и минерали?
- Препоръки за добавки за кърмачета
- 1. Витамин А
- 2. Витамин D
- 3. Желязо
- 4. Цинк
- 5. Йод
Медицинско видео: Will You Live Longer if You Take Vitamin D Supplements?
Витамините и минералите са важни компоненти за организма. Тялото не може да произвежда собствени витамини, затова е необходимо приемане на витамини и минерали отвън. Например, от различни видове храни и напитки. В допълнение, понякога родителите дават на децата си и добавки за бебета. Всъщност, много родители искат витамини и минерални добавки по време на посещение при лекар, дори и след като детето им все още е бебе.
Трябва ли на всички бебета да се дават допълнителни витамини и минерали?
Имайте предвид, че витамините и минералите се съдържат в различни видове храни и напитки. Предоставянето на допълнителни витамини и минерали при деца и бебета е само допълнителна добавка или добавка.
Така че, трябва ли бебето да получи добавка? Отговорът зависи от състоянието на самото бебе. Допълненията са необходими, ако детето ви няма хранителни вещества поради липса на дневен прием на храна. Например при деца, които са много придирчиви при хранене.
Един от начините да разберете дали детето няма хранителни вещества е да се консултирате с педиатър. От там лекарите ще препоръчат какви добавки може да се нуждаете от вашето бебе. Така родителите не могат безпроблемно да купуват добавки за бебета без знанието на лекаря.
Препоръки за добавки за кърмачета
Както е обяснено по-горе, добавките за бебета са необходими само ако детето няма определени хранителни вещества. Ако той яде и кърми правилно, няма определени здравословни проблеми и като цяло здравето му е добро, няма нужда да се осигуряват добавки за бебета.
Въпреки това, поради многото случаи на недохранване при кърмачета и деца, Световната здравна организация (СЗО) издаде ръководство за добавки за кърмачета и деца. Въпреки това, отново това трябва да се адаптира към състоянието на всяко бебе.
1. Витамин А
Витамин А играе роля в растежа на детето, здравето на очите и кожата и възстановяването на увреждането на тъканите. СЗО препоръчва да се дава витамин А до 100 000 U (сини капсули) при кърмачета на възраст 6-11 месеца и витамин А при 200 000 U (червени капсули) при деца на възраст 12-59 месеца на всеки 4-6 месеца.
Тази препоръка от СЗО е приложена в правителствените програми, а именно осигуряването на витамин А редовно през месеца на витамин А (февруари и август).
2. Витамин D
Витамин D играе роля в растежа на зъбите, образуването на кости и абсорбцията на калций в организма. Един източник на витамин D е слънчевата светлина. Според проучване в Индонезия 43% от градските деца и 44% от децата в селските райони страдат от недостиг на витамин D.
Рисковите фактори, които играят роля, включват липса на излагане на слънце, липса на прием на храна, съдържаща витамин D, и продължително кърмене без добавка на витамин D.
Предоставянето на витамин D се препоръчва за 400 IU за кърмачета на възраст 0-12 месеца и за 600 IU за деца над една година, независимо от вида на храната. Досега обаче няма достатъчно научни доказателства, за да се препоръча редовно добавки с витамин D за индонезийски деца.
3. Желязо
Желязото е минерал, необходим за увеличаване на издръжливостта, растежа и развитието на мозъка. В допълнение, желязото може да повиши концентрацията и да постигне учене на детето. Препоръчва се даване на желязо рутинно, тъй като бебето е на 6 месеца в продължение на 3 месеца всяка година.
Редовното приложение на добавки на желязо е препоръчано и от Индонезийската асоциация на педиатрите (IDAI), като се има предвид, че степента на желязодефицитна анемия при деца в Индонезия е все още доста висока.
4. Цинк
Цинкът е минерал, необходим за намаляване на случаите на диария, пневмония (инфекция на белите дробове) и други инфекциозни заболявания. Цинкът се дава рутинно на кърмачета на възраст 6-23 месеца в продължение на минимум 2 месеца, на всеки 6 месеца.
5. Йод
Йодът е минерал, необходим за растежа на теглото и височината и за развитието на мозъчната интелигентност. Данните за основните здравни изследвания от 2013 г. показват, че достъпът на домакинствата в Индонезия до йодирана сол е само 77,1%. Затова СЗО препоръчва да се добавят йодни добавки само за кърмачета и деца, които са податливи на дефицит на йод.
