съдържание:
- Медицинско видео: 10 ways to have a better conversation | Celeste Headlee
- 5 ограничения на храната за кърмене, така че бебето не е подуто
- 1. Храни, които предизвикват алергии
- 2. Зеленчуци, които съдържат високо съдържание на фибри
- 3. Кафеинови храни и напитки
- 4. Пикантна храна
- 5. Плодове или кисели храни
Медицинско видео: 10 ways to have a better conversation | Celeste Headlee
Много нови майки се чудят какви са диетичните ограничения за кърменето, особено когато детето ви става раздуто и лесно да се отървете от вятъра. Въпреки че някои експерти казват, че не съществуват определени храни за кърмачки, за които е доказано, че причиняват прекомерен газ в стомаха на бебето, все още трябва да бъдете внимателни и внимателни при избора на храни и напитки по време на кърмене, за да се избегнат проблеми с храносмилането при бебето.
5 ограничения на храната за кърмене, така че бебето не е подуто
1. Храни, които предизвикват алергии
Все още има много майки, които не знаят, че храни, които причиняват подуване на стомаха на бебето, в действителност също могат да предизвикат алергии при бебетата в бъдеще. Обикновено бебетата, които имат симптоми като хрема, диария, подуване на корема, закъснение и дори запек, също могат да имат чувствителност или алергия към определени храни.
Най-честите храни, предизвикващи алергии, са краве мляко, соево мляко, храни на базата на пшеница, яйца и ядки. Симптомите на алергия ще се появят при бебета около 5-24 часа след процеса на кърмещи майки.
Ако забележите симптоми на метеоризъм, майката може да се наложи да избягва диетичните ограничения за кърмене в рамките на 2 до 3 седмици, за да види разликата и реакцията на стомаха на бебето. Също така се консултирайте с Вашия лекар за това кои източници на калций и протеини могат да заменят съдържащите газ храни и алергени.
2. Зеленчуци, които съдържат високо съдържание на фибри
Известно е, че съдържат различни видове зеленчуци като броколи, карфиол, зеле и боб рафиноза. рафиноза Това е захар, която трябва да се ферментира от бактериите в червата, защото влакното е трудно за храносмилане. Не рядко, този тип зеленчуци често причинява газ в храносмилането на възрастните.
Някои експерти по кърмене също заключиха, че следи от въглехидрати и захари, които причиняват газ от тези влакнести храни, могат да влязат в кърмата. Ако подозирате, че влакнестите храни причиняват газ и подуване на корема в бебето, най-добре е да спрете приема на зеленчуци след няколко минути. Като алтернатива, можете да варите или парата на зеленчуците, за да омекотите зеленчуковите влакна преди ядене.
3. Кафеинови храни и напитки
Храни и напитки, които съдържат кофеин, не е задължително да предизвикат газ в стомаха. Но съдържанието на кофеин може да предизвика дразнене на стомаха на бебето.Особено ако бебето лесно се подува и майката консумира кофеин в големи количества, това ще причини дискомфорт в стомаха на бебето след кърменето.
Някои примери за храни и напитки, които съдържат кофеин, включват кафе, чай, безалкохолни напитки или други безалкохолни напитки и шоколад. За да избегнете прекомерния газ в стомаха на бебето, ограничете 8 унции на ден за ядене на храни или напитки, съдържащи кофеин.
4. Пикантна храна
Чесънът, чили, кимион, къри подправки и червени чушки са някои от видовете хранителни подправки, които причиняват подути стомашни бебета, получени от консумацията на кърмата. Здравната организация Sutter California Pacific Medical System заяви, че всъщност все още е неизвестно дали подправката е доказала, че причинява газ в стомаха на всички бебета. Но има някои храносмилателни бебета, които са все още слаби и неспособни да получат подправки, така че в крайна сметка да причинят подуване и диария.
5. Плодове или кисели храни
Плодовете и храните с високо киселинно съдържание също могат да причинят усещане за болка, подуване и дори диария при храносмилането на бебето. Храни и плодове като портокали, домати, ягоди и грозде се смятат, че произвеждат кисел вкус, който може да предизвика газове. Кърмещите майки могат да намерят други алтернативи на плодовете без кисел вкус по време на кърмене, за да се избегне прекомерен газ върху стомаха на бебето.
