съдържание:
- Медицинско видео: Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION)
- Съвети за преодоляване на навика на децата да лекуват с храна
- 1. Обърнете внимание на хранителните навици на децата в следващите часове
- 2. Поканете децата да пазаруват за храна, която искат да ядат
- 3. Определете продължителността на хранене
- 4. Риболовът на детето да преглъща храната си като яде заедно
Медицинско видео: Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION)
Не малко родители, които имат малки деца, изпитват объркване относно хранителните навици на детето си, което яде храна, без да я преглъща. Децата могат да ядат храна за дълго време.
Това условие прави дейностите по хранене часове, докато тествате търпението на родителите. Не рядко, този навик да накара родителите да изтласкат гнева си, като принуди детето да го погълне. Това ще причини травма на детето дори да го накара да откаже изобщо да яде.
Прекомерното съхраняване на храна в устата може да увеличи риска от задушаване или други хранителни последици, които могат да бъдат вредни за организма. Освен това, това може да повлияе на здравето на детето. За това трябва да намерите начини за преодоляване на тези лоши навици.
Съвети за преодоляване на навика на децата да лекуват с храна
Клиничният психолог Рейчъл Тан каза, че най-важното нещо, което трябва да направите, за да преодолеете този проблем е да установите защо децата предпочитат да ядат храна, а не да я поглъщат. Най-добрият начин да намерите отговор е да наблюдавате случилото се преди, по време и след хранене.
Ето някои неща, които трябва да направите, за да се справите с деца, които имат навика да ядат храна, без да я преглъщат:
1. Обърнете внимание на хранителните навици на децата в следващите часове
Преди ядене
Ако няколко часа преди хранене детето консумира леки закуски, може би причината за храненето на детето е, защото той се чувства прекалено пълен, за да преглъща отново храната си, когато започнат големи хранителни дейности. Опитайте се да ограничите приема на лека закуска на вашето дете преди голяма храна и да видите разликата.
Когато яде
Опитай се да осъзнаеш, често ли го каниш да говори, когато яде? Ако е така, може би това е една от причините децата да продължат да ядат храната си, защото не се фокусират върху хранителните си дейности. Не всички деца могат да правят две неща едновременно.
Например, когато детето гледа телевизия и го каниш да говори, може би вниманието му ще бъде по-фокусирано върху телевизора, отколкото да го слушаш. Въпреки че детето може да се взира в теб, това не означава, че той слуша това, за което говориш. По същия начин, когато го канят да говори, когато яде.
За да изпробвате това подозрение, опитайте да го поканите да разговаря само когато детето е преглътнало храната му. Не забравяйте да похвалите, когато детето успее да погълне храната си. Ако детето е мотивирано от вниманието и похвалата, което дава, той ще научи, че чрез поглъщането на храна той ще получи по-голяма похвала, отколкото да го държи дълго време в устата. Децата също се учат да не говорят, когато устата им е пълна с храна.
След хранене
Сега, опитайте се да си спомните, има ли нещо, което обикновено поръчвате след хранене, което детето ви може да не харесва? Например, къпане или почистване на предишната храна. Ако е така, може би това е причината, поради която детето ви удължава времето си за хранене, което е да избегне задачата.
Опитайте се да проектирате дейности, които не харесвате и наистина харесвате след хранене. Вижте разликата, след като приложите тези две неща. Можете да използвате дейностите, които обича, за известно време, за да насърчите децата да се подчиняват на други задачи, които той не желае да прави, включително и за хранене. Говорете бавно с децата и давайте положително усилване, така че децата да бъдат мотивирани и да следват вашите инструкции. Когато тази рутина се превърне в навик, можете да намалите нивото на подсилване, за да видите промените в детето си.
2. Поканете децата да пазаруват за храна, която искат да ядат
Помолете детето да ви придружи, за да пазарувате за хранителни стоки. Нека детето избере новата храна, която може да хареса, въпреки че детето може да се интересува само заради цвета и формата. Да го накара да участва в избора на храната, която ще изяде, може да бъде мощен начин да намали навика си да яде храна, без да я преглъща.
3. Определете продължителността на хранене
Можете да обсъждате с децата бавно, за да определите продължителността на храненето. Инсталирайте го часовник или аларма и уведомете детето, ако алармата звучи като знак, че времето за хранене е изтекло. Не е предназначено да преследва, това помага на детето да научи, че има ограничение, което определя колко дълго трябва да седи, за да довърши храната си.
4. Риболовът на детето да преглъща храната си като яде заедно
Друг начин за стимулиране на децата да преглъщат е да се хранят заедно. Поканете децата да ядат заедно с вас и се опитайте да покажете, че се наслаждавате на храната, като я хапете, дъвчете и преглъщате, за да насърчите децата да направят същото.
Ако горните методи не работят, може да е време да се консултирате с детски психолог, за да ви помогне да разрешите този проблем.
