съдържание:
- Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Здрави, но вкусни бебешки закуски, какво е?
- 1. Пресни плодове
- 2. Бисквити
- Необходими материали:
- Как се прави
- 3. Пресен сок
Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Когато бебето е на 6 месеца, той може да започне да опитва първата си твърда храна като допълнителна храна за кърмата. Е, това е и подходящият момент да започнете да му представяте здравословна храна. Ако сте объркани, какво трябва да го нахраните? Contek три вдъхновения от нас, които са гарантирани за вашето малко.
Здрави, но вкусни бебешки закуски, какво е?
1. Пресни плодове
Плодовете са избор на бебешки закуски, които определено са здравословни и практични. За първите плодове, опитайте да давате банани, драконови плодове, папая или манго.
Ако детето ви е на 6-9 месеца, блендерът трябва да е с гладка каша. Сега, ако детето ви е на възраст 9 месеца и повече, не е проблем да се дават пресни плодове, които се нарязват на малки парченца, така че той да може да го държи сам.
2. Бисквити
Бебешки бисквити, продавани на пазара, също са подходящи за закуска за малката ви, докато чакате следващото хранене.
Изберете меки бисквити, които съдържат много витамини и минерали, въглехидрати, мазнини и протеини. Също така се уверете, че бисквитите са достатъчно малки за бебето.
Можете също така да си направите собствени бисквити у дома със следната рецепта
Необходими материали:
- Около 2 чаши сушен овес
- 1 банан
- 2 супени лъжици кокосово масло
- Достатъчно брашно за регулиране на текстурата на бисквитата
Как се прави
- Сухият овес се смесва с прах.
- След като овеса са гладки, сложете банановото и кокосовото масло в блендера и смесете отново, докато стане гладка
- Ако сместа е твърде лепкава, добавете малко брашно, докато сместа се оформя лесно.
- Форма тесто бисквити около 10 см дължина, 2-3 см ширина. Направете върха на бисквита закръглена, не заострена.
- Поставете го в тигана без печат и печете 10-15 минути, докато бисквитите са златни.
- Навийте бисквитите, докато стане студено. Поставете го в херметически затворен контейнер и го пазете от пряка слънчева светлина. Може да се съхранява и в хладилник.
Ако бебето не може да яде цели бисквити, смесете бисквитите с малко вода или мляко, докато стане като каша.
3. Пресен сок
Освен храна, можете да дадете комбинирани плодови сокове за бебешки закуски в следобедните часове. Например папая-ябълков сок или портокалов сок от диня. Пресният плодов сок е не по-малко питателен с други твърди закуски. Уверете се, че не използвате захар или други подсладители. Ако е прекалено дебел, добавете вода при смесването му.
