съдържание:
- Медицинско видео: Vardi Wala The Iron Man Full Movie | Kannada Dubbed Action Movies | Tollywood Action Movies
- 1. Поставете лицето си на ръцете си
- 2. Яжте докато пишете
- 3. Кучек-кучек око
- 4. Кръстосайте краката си
- 5. Донесете мобилния телефон в тоалетната
Медицинско видео: Vardi Wala The Iron Man Full Movie | Kannada Dubbed Action Movies | Tollywood Action Movies
За работниците офисът може да се каже, че е втори дом. Прекарвате около пет дни в седмицата и около 8 часа на ден в офиса. Ето защо нашата околна среда и дейности в офиса определено също определят нашето здраве.
Дори по-лошо, ако една дейност или навик, които обикновено извършвате в офиса, се оказват лоши медицински последици. Тази статия ще обясни петте неща, които обикновено правите в офиса и се оказва, че увреждат вашето здраве.
1. Поставете лицето си на ръцете си
Тази поза може да бъде любима поза за работниците, когато умът е започнал да се усложнява, проблемите в работата идват постоянно или просто се чувстват уморени, докато работите. Разбира се, тази поза е много удобна, но се оказва, че тази поза носи някои рискове за увреждане на здравето. Дерматолог д-р. Ahva Shamban каза, че това прави лицето склонни да причиняват акне и други кожни проблеми.
Срещата между лицето и ръката е начин за свободно разпространение на бактериите. Ръцете, които докосват повече неща от лицето, със сигурност допринасят за по-разнообразни бактерии към лицето.
2. Яжте докато пишете
Това често се прави от хора в името на ефективността на времето или защото те са мързеливи, за да се движат. Всъщност той се чувства комфортно и сякаш няма проблеми с него. Трябва да се отбележи обаче, че работното пространство и трапезарията трябва да бъдат разделени.
Първият проблем е, ако ядете, докато пишете пред компютъра, това, което правите, е да преместите бактериите на работното място в тялото си. Второ, храненето в тревожно състояние или разделена концентрация ще минимизира работата на храносмилателните ензими. В резултат на това храненето на храната ви няма да бъде напълно усвоено в нашето тяло.
3. Кучек-кучек око
Когато очите се уморяват да гледат към екрана на компютъра, разбира се, най-трудното изкушение е изтри око. Предложението е, че може отново да изчисти нашата визия, въпреки че това, което се случи след това Проверих очите стават размазани.
Знаем, че повърхността на окото е чувствителна част от микробите. Чрез докосване на ръцете към окото автоматично се появява бактерицидният процес на транзакция. Не само прехвърлянето на микроби, изтри прекалено стегната може да увреди нежната кожа около очите. Доктор Шамбан добави, че това също може да направи очите ни бръчки и да стареят по-бързо.
4. Кръстосайте краката си
Да бъдеш в една и съща позиция за дълъг период от време не ни насърчава да правим стречинг движения. Въпреки това, не всички стречинг движения са верни и полезни за нашите кости и мускули, един от които е да се изправи и пресече краката напред.
Очевидно, облегнат назад, изправянето на краката и позиционирането му не е идеална позиция за разтягане на тялото. Тази позиция ще предизвика болка в три точки, а именно бедрата, гърба и врата. Затова изберете друго разтягащо движение.
5. Донесете мобилния телефон в тоалетната
Когато уринирате в тоалетната, често ще го използвате като ми време и да крадат прекъсвания между работните часове. Тогава няколко души отнеха мобилния му телефон в тоалетната. Въпреки това, кой би си помислил, че решението може да доведе до хаос.
Мобилните телефони и тоалетните са много лоша комбинация, когато говорим за микроби. И двете от тях докосват човешкото тяло последователно и многократно. Ако докоснете тези две неща едновременно, сигурно е, че бактерицидният транзакционен процес протича много гладко, след което връщате микробите обратно на бюрото си след уриниране.
Нещата по-горе ни дават предупреждение, че много тривиални неща, които обикновено правим спонтанно в офиса и се оказва, че могат да доведат до лошо медицинско въздействие върху нас. От сега нататък можете да запомните точките в тази статия извън главата си, така че да избегнете разпръскването на микроби от себе си и да навредите на офисната ви среда.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- 5 Нездравословни навици, които често правите в банята
- 10 малки навици, които правят кожата на лицето бързи бръчки
- Ето как да елиминирате навика да се кланяте
