Запознаване с парасомния, започвайки от разходка в сън до липсващ

съдържание:

Какво е парасомния?
Най-честите форми на парасомнични разстройства
Фактори, които предизвикват страдащи от парасомния
Как се справяте с парасомния?

Моделите на съня могат да се разпаднат поради нарушения на съня, които намаляват качеството на времето за почивка. В допълнение към разстройства, които затрудняват заспиването ни, безсънието, има и нарушения на съня, които причиняват необичайни промени в поведението, докато някой спи, или това, което се нарича парасомния.

Какво е парасомния?

Парасомния е набор от нарушения на съня, които причиняват нежелано събитие или опит, което се случва, когато ние просто заспим, заспахме, или когато се събудим от сън. Парасомния може да бъде разнообразие от неща, преживявани от някой като движение, поведение, емоции, възприятия и сънища, които не са честни. Въпреки че инцидентът изглеждаше неестествен, страдащите от парасомния останаха заспали по време на инцидента.

Като цяло, парасомниите се появяват след фазата на сън или между фазите на сън и събуждане. По време на този преход е необходим стимул, който е достатъчно силен, за да събуди човек, и за хората с парасомнии е трудно да осъзнаят своето поведение. След събуждане, хората с парасомнии често не могат да си спомнят мечтите, които са преживели, или нещата, които са се случили, и са склонни да заспиват отново през нощта.

Моля, имайте предвид, че това е често срещано явление и не е свързано с някои психични заболявания. Въпреки това, парасомниите могат да се появят за дълъг период от време и могат да бъдат сложно нарушение на съня. Парасомния може да бъде преживяна от всеки, но възрастовата група на децата най-често среща симптоми на паразомия.

Най-честите форми на парасомнични разстройства

Парасомния може да приеме формата на различни анормални симптоми, когато човек заспи, а именно:

Спи, докато ходи - маркирани от движенията на тялото на пациента, като например ходене по време на сън, и скоро след събуждане пациентът ще изпита дезориентация или объркване. Въпреки че не е опасно директно, този симптом може да предизвика опасност, защото пациентът не може да види обекта около него, така че да може да причини падане, да бъде ударен или да бъде ударен от нещо.
Объркани възбуди - под формата на объркване, когато се събуди, което се характеризира с преживяване на дълъг процес на мислене, за да се разпознае обкръжението и бавно да реагира на команди или въпроси, които са били зададени точно когато е събуден от сън.
кошмар - сън, който пречи на времето за сън и кара човек да се събуди от сън. Това може да се случи многократно и може да накара човек да изпитва безпокойство и затруднено сън (безсъние) или да се върне в сън след събуждане от кошмар.
Нощни ужаси - е нарушение, характеризиращо се с чувство на страх, което кара някой да се държи необичайно като викане, удряне, дори ритане. Когато се събуди, страдащият не може да си спомни правилно какво се е случило.
несвързан - е симптом, който се появява, когато човек е наполовина съзнателен. Въпреки че няма директни неблагоприятни ефекти, това може да смути хората, които го чуват. Делириумът може да бъде причинен от стрес, треска или други нарушения на съня.
Парализа на съня - или често известен в Индонезия като "хрускам", характеризиращ се с трудност при придвижване на тялото, когато започне да заспива или когато се събуди и може да се случи няколко пъти по време на един сън. Този симптом не е твърде опасен, но може да предизвика страх за някой, който го е преживял. Парализа на съня може да бъде причинено от наследствени фактори в едно семейство, но точната причина е неизвестна.
Болка поради ерекция при сън - това е естествено за мъжете, но в някои случаи ерекцията е придружена от болка. Ако това се случи многократно, е необходимо да се консумират наркотици като антидепресанти преди лягане.
аритмии - обикновено се наблюдава при хора с коронарно сърце при сън и се предизвиква от намаляване на кислородните нива в кръвта поради нарушения на съня. Използване на инструменти непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) може да помогне за намаляване на риска от аритмии при сън.
бруксизъм - е симптом, характеризиращ се с прекомерно движение на зъбите в горната и долната челюсти в безсъзнание. Резултатът може да причини умора и дискомфорт в мускулите на зъбите и челюстта, и дори да предизвика рани върху венците. Използване на инструменти предпазител за устата може да намали честотата и въздействието на бруксизма.
Нарушение на поведението при сън – Бързо движение на очите (REM) или фазата на сънуване, когато сънят може да накара човек да се държи необичайно, като движи крайници като ръцете и краката. За разлика от появата на ходене или изживяване на ужас по време на сън, хората с това разстройство могат да си спомнят подробностите на сънищата, които са преживели. Това може да е признак на нервен срив, който трябва да бъде разгледан.
напикаване - състояние, при което човек не може да контролира уринирането, когато спи, също така и нощна напитка. В допълнение към нарушенията на съня, енурезата може да бъде причинена от наследствени фактори в семейството и може да бъде причинена от здравословни проблеми като диабет, инфекции на пикочните пътища, сънна апнея, и някои психични разстройства.
Синдром на избухваща глава (EHS) – е разстройство, характеризиращо се с възприемането на силни звуци като експлозии при заспиване или при събуждане. За разлика от името си, тези симптоми не причиняват нараняване и лечение на хора с парасомнии.

Фактори, които предизвикват страдащи от парасомния

Някои неща, които могат да увеличат шансовете на човек да изпита парасомени, са:

възраст - Някои симптоми като енуреза и ходене по време на сън са по-често срещани при деца. Този проблем ще намалее с възрастта, в противен случай трябва да се консултирате с лекар.
генетичен - някои форми на парасомнии могат да се наследят в една семейна сфера.
стрес - натискът на ума може да предизвика анормална активност, докато спите като делириум и се държи необичайно. Симптомите на парасомния също ще изчезнат, след като човек премине стресовия период.
Посттравматично стресово разстройство (PTSD) - състояние на травма може да накара човек да преживее кошмари за известно време.
Странични ефекти от лечението
Злоупотреба с наркотици и алкохол - веществото за наркотици и алкохол може причинява и влошава парасомния.
Други заболявания - някои болести като сънна апнеяПаркинсоновата болест и нарушенията на сърцето могат да повишат риска от парасомния.

Как се справяте с парасомния?

Симптомите на различни парасомнии изискват лечение в съответствие със симптомите, наблюдавани от страдащия. Диагнозата парасомния ще бъде история на други нарушения на съня, медицински състояния, предишна употреба на наркотици, психиатрични състояния и злоупотреба с наркотици и алкохол. Някои нарушения, които включват REM активност в лице, трябва да бъдат разгледани чрез изследване на потенциални разстройства на централната нервна система. Работата с парасомниите е сериозно необходима, ако дейностите, дължащи се на парасомнии, застрашат пострадалия и хората около него.

Някои неща, които трябва да се вземат под внимание, за да се създаде безопасна среда, ако вие или вашето семейство имате опит с парасмонии:

Използвайте легло, което не е твърде високо.
Използвай ключа от вратата на спалнята.
Премахване на обекти, които имат потенциала да причинят падането на някого или да бъдат смачкани от нещо.

Ефектите от парасомниите могат да бъдат сведени до минимум чрез:

Спете достатъчно и редовно.
Вземете съответно лекарството, препоръчано от лекаря.
Регулирайте времето за заспиване, ако имате работа с променливо време или смяна.
Избягвайте злоупотребата с алкохол и наркотици.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: