съдържание:
- Медицинско видео: You ARE What You Eat
- Нездравословната храна прави имунната система по-агресивна
- Защо да яде нездравословна храна всъщност правят тялото възпалено?
- В крайна сметка рискувате да имате хронично заболяване
Медицинско видео: You ARE What You Eat
Колко често ядете нездравословна храна? Дали веднъж месечно или дори веднъж седмично? За почти повечето хора, нездравословна храна е наистина първият избор, когато е в капан или мързеливи, за да намерите храна. Но очевидно повечето боклуци могат да ви накарат да се разболеете. Защо, как?
Нездравословната храна прави имунната система по-агресивна
Изложеното по-горе идва от резултатите от изследването, проведено от експерти от Университета в Бон. Изследването, публикувано в сп. Cell, провежда експерименти върху мишки, даващи храна нездравословна хранаслед това наблюдава развитието на здравето му, включително и имунната му система.
В края на проучването беше установено, че мишените антитела са се увеличили неестествено, така че те са работили по-агресивно от преди. Защото храната нездравословна храна се повишаваразлични възпаления в организма. Затова тялото на плъха реагира чрез увеличаване на имунната система. Същото се смята, че важи и за хората.
Защо да яде нездравословна храна всъщност правят тялото възпалено?
Нежелана храна обикновено има високо съдържание на калории и мазнини. Например една порция бургери съдържа до 600-800 калории. Да не говорим, че пиете сода и пържени картофи или други допълнителни менюта, които определено са пържени. След това можете да изядете 1000 калории в едно хранене. Излишните мазнини и калории в организма могат да причинят удебеляване на мазнините.
В организма висококалоричните храни ще се преобразуват от тялото в мастни резерви под формата на адипоцитни клетки. Е, тази клетка ще стимулира възпалението в тялото. И така, колкото повече адипоцитни клетки се образуват в тялото, толкова повече клетки от тялото са повредени от възпаление.
В крайна сметка рискувате да имате хронично заболяване
За съжаление, имунната система на организма да бъде агресивна не е нещо добро. Първо, тялото ще осигури съпротива и ще поддържа нормалното си състояние. Въпреки това, ако продължите да консумирате нездравословна храна, тогава въздействието ще бъде лошо за здравето.
В няколко проучвания е посочено, че наличието на нарушение в имунната система може да накара човек да изпитва автоимунни заболявания. Това заболяване обикновено причинява на тялото да увреди нормалната тъкан и клетки, така че да има много здравословни проблеми.
В допълнение, възпаление, причинено от мастни натрупвания, също ще продължи да се случва. Това възпаление ще стимулира увреждането на тъканите, така че да се появят хронични заболявания. Например сърдечни заболявания, сърдечна недостатъчност, инсулт и диабет.
Така че, ако искате да сте свободни от тези рискове за здравето, трябва да оставите хранителните си навици нездравословна храна отсега нататък. Подобрете диетата и избора си на храни оттук нататък, преди да е станало твърде късно.
