съдържание:
- Медицинско видео: Our Miss Brooks: Cow in the Closet / Returns to School / Abolish Football / Bartering
- Преглед на диетата на Пепеляшка
- Какво казват експертите за феномена на пепеляшка диета?
- Странични ефекти от диетата на Пепеляшка
- недохранване
- Намален имунитет
- остеопороза
- ялов
- Способността за мислене намалява
Медицинско видео: Our Miss Brooks: Cow in the Closet / Returns to School / Abolish Football / Bartering
Пепеляшка? Не е ли това принцеса в серията анимационни филми? Тогава какво става с диетата? Е, със сигурност знаете, че Пепеляшка в серията анимационни филми е идентична с тялото й? От там се ражда предшественикът на името на тази пепеляшка диета. Нека разгледаме прегледите по-долу за диетата за Пепеляшка.
Преглед на диетата на Пепеляшка
Тази диета идва от Япония, която сега е в тенденция и започва да се появява в социалните медии. Тази диета има за цел да направи хората, които го правят, тънко тяло като пепеляшка. Това тънко тяло има индекс на телесна маса по-малък от 18 kg / m на квадрат.
Сега тази диета предизвиква извършителите да имат индекс на телесна маса под 18, чийто размер е включен в тънката категория. Диета на Пепеляшка също често се нарича предизвикателство за теглото на Пепеляшка, Няма специален протокол за диета от тази диета, подобно на други диети, което ясно се отнася повече за хора с ИТМ под 18.
Какво казват експертите за феномена на пепеляшка диета?
Според критериите на Азиатско-тихоокеанския регион нормалният индекс на телесна маса е 18-22.9. Ако индексът на телесна маса е по-малък от 18 тогава той е включен в класификацията на слаб.
Според Джина Китли, нюйоркски диетолог разкри, че това не е диета, а цел на нереалистичен размер на тялото. Да си тънък не означава здрав. Да си тънък е също толкова лош, колкото и наднорменото тегло.
Според Джесика Кординг РД тази диета има много лошо послание и дава концепцията, че кльощавата е по-добра. Това очевидно е опасно и обезпокоително. Тънкото тяло не може да се използва като индикатор като най-привлекателен и здрав човек. Обществото не бива да се отнема лесно с програма за диета, която не е научно доказана истината и страничните ефекти.
Странични ефекти от диетата на Пепеляшка
недохранване
Ако сте с поднормено тегло, това показва, че имате недохранване. Тази липса на хранене ще повлияе на различното здраве на тялото ви, като например появата на анемия и липсата на витамини. Симптоми, които могат да възникнат при хора, които нямат хранителни вещества като:
- чувствам се много уморен
- често болен
- Нередовен менструален цикъл
- Изтъняване на косата, суха кожа и проблеми със зъбите
Намален имунитет
Изследванията показват, че съществува връзка между повишения риск от инфекция с тънки състояния. Хората, които са тънки в смисъл на индекс на телесна маса под нормалния, имат по-неадекватен имунен отговор.
Ако случаят е такъв, честотата на инфекцията е по-лесна. Ефектите от самата инфекция могат да бъдат по-тежки при хората в тънка категория.
Още по-лошо, хората, които изпитват инфекция, са склонни да изпитват намаляване на апетита. Намаленият апетит увеличава риска от по-голямо недохранване.
По-сериозното недохранване ще доведе до намаляване на имунната система, което също се влошава. По-лошата имунна система прави инфекциозното заболяване още по-лесно. Тези три неща са като "порочен кръг", който е опасен и ще бъде взаимосвързан, така че да се нуждае от правилно управление.
Следователно, постните условия не означават здрави, по-лесно е да се потопите някой в този кръг.
остеопороза
Докладване от страницата на Healthline, слаб риск от ниска костна плътност и остеопороза. Проучване през 2016 г. при жени от пременопоза установи, че е установено, че тънките жени имат по-ниска костна плътност от жените с нормален ИТМ
Резултатите от това проучване показват, че недохранването ще увеличи риска от остеопороза.
ялов
Жените, които имат нисък индекс на телесна маса под нормалния, ще повишат риска от аменорея, състояние, при което няма менструация и нарушаване на менструалния цикъл.
Това нарушение на менструалния цикъл може да бъде индикатор, че няма освобождаване на яйца, които трябва да се появят при жените. Това състояние ще предизвика безплодие (безплодие) при жените.
Способността за мислене намалява
Докладвани на уебсайта на NHS Великобритания, уменията за мислене също могат да бъдат повлияни от условия с недостатъчно тегло. Мозъкът основно се нуждае от много енергия, за да функционира правилно. Докато при тънките хора те имат по-малко енергия.
Това състояние прави тенденцията въртенето да не е гъвкаво за хората, които попадат в тънката категория. Хората, които попадат в тази категория, трудно могат да сменят темите си бързо и имат трудности при вземането на решения.
