съдържание:
- Медицинско видео: Learning from dirty jobs | Mike Rowe
- Какви са ефектите на газирана вода върху тялото?
- Предимства на газирана вода за храносмилателната система
- Опасността от газирана вода върху стоматологичното здраве
- Ефекти върху здравето на костите
Медицинско видео: Learning from dirty jobs | Mike Rowe
Газираната вода, известна също като газирана вода, е вода, която се инжектира с въглероден диоксид. Това прави мехурчета във водата. Може често да виждате този балон в безалкохолни напитки. С мехурчетата в безалкохолните напитки това дава специално усещане, когато го пиете. Може да се предположи, че мехурчета в газирана вода нямат ефект върху тялото. Вашето предположение обаче може да е погрешно. Искате ли да знаете какви са ефектите на газирана вода върху тялото? Вижте това.
Какви са ефектите на газирана вода върху тялото?
Въглеродният диоксид, който е умишлено "инжектиран" във водата, изглежда има добри и лоши ефекти върху тялото Какво правиш?
Предимства на газирана вода за храносмилателната система
Веднъж щом езикът ви е за газирана вода, може вече да усетите усещането. Това усещане може да е забавно за някои хора. Слабите киселини, съдържащи се в газирана вода, могат да стимулират нервните рецептори в устата ви. Някои проучвания показват, че това може да увеличи способността Ви за преглъщане. Въпреки че има кисела фаза, всъщност газирана вода не влияе на рН на тялото ви.
Газирана вода може също да помогне на тези, които имат проблеми със запек. Някои хора могат да имат по-гладко храносмилане след пиене на газирана вода. Това е доказано и от няколко проучвания.
Въпреки че е кисела, газирана вода може също така да ви помогне да облекчите киселините, дължащи се на повишена стомашна киселина при липса на нарушения в стомашните органи (функционална диспепсия). Това е така, защото газирана вода може да увеличи стомашната активност.
Въпреки това, трябва да се отбележи, че това е ефективно само ако консумирате газирана вода без добавени калории от захар. За съжаление, газираната вода, с която често се сблъсквате, е под формата на газирани напитки, които са добавени с различни аромати и захар в големи количества. Всъщност, тази газирана напитка може да предизвика увеличаване на теглото.
Опасността от газирана вода върху стоматологичното здраве
Ефектът на другата газирана вода е върху зъбите. Газирана вода често се свързва с кариес. Това е така, защото киселината ph прави емайлирания слой на емайла. Но това не е непременно вярно.
Газирана вода, добавена със захар, както и в безалкохолните напитки, може наистина да предизвика разваляне на зъбите, според няколко проучвания. Въпреки това, газирана вода без добавена захар не е доказано, че уврежда зъбите.
Съдържащите се в безалкохолните напитки киселини и захари изглежда играят важна роля в кариеса на зъбите. Комбинацията от двете може да доведе до ерозионния слой на емайла. Така че, изберете карбонизирана вода, която не съдържа захар, ако искате да поддържате здравето на зъбите си.
Ефекти върху здравето на костите
През това време често можете да чуете, че газирана вода може да предизвика порести кости. Оказва се обаче, че това е само мит. Газирана вода няма ефект върху здравето на костите.
Това, което засяга порестите кости, всъщност е кола. Колата е различна от газирана вода. Кола напитките съдържат много фосфор и обикновено хората, които често консумират напитки от кола, имат по-малко прием на калций, особено жените. Това е причината колата да задейства порести кости.
Така че все още трябва да пиете мляко или други източници на калций, въпреки че често консумирате газирани напитки или кола напитки. Не правете газирани напитки вместо мляко. Но всъщност младите жени, които консумират газирани напитки, често правят тези напитки като заместители на млякото, така че приемът на калций за здравето на костите не се постига правилно, според проучване в списание Nutrition Research.
