съдържание:
- Медицинско видео: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Причини за нараняване на мускулите по време на раждане
- Как да се намали болката, причинена от нараняване на мускулите по време на раждане
Медицинско видео: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
При нормален труд, бъдещите майки трябва да натискат усилено, за да помогнат на бебето да излезе от утробата. Силното натискане отвътре на стомаха може да доведе до нараняване на мускулите в някои части на тялото. И така, кои мускули са изложени на риск от нараняване и как да ги преодолеят? Вижте пълния преглед по-долу.
Причини за нараняване на мускулите по време на раждане
Всяка жена има различен опит по време на раждането. Има хора, които чувстват изключителна болка, някои са в състояние да се справят добре. Въпреки това болката, която се усеща при раждането, ще изчезне незабавно, когато видя бебето, което е чакало три триместра.
По принцип, нормалното раждане е процесът, когато майката полага максимални усилия да премахне бебето в утробата чрез процеса на напрежение.Не само маточните мускули, всички мускули в тялото работят усилено по време на раждането.
Коремът се чувства стегнат, маточните мускули все повече се свиват, за да се разшири шийката на матката, а тазовата област се чувства пълна поради изтласкването на бебето. Ето защо бъдещите майки изпитват извънредно напрежение и умора в краката, ръцете, гърба, дори по цялото тяло. Това насърчаване на контракциите и напрежението може да доведе до нараняване на мускулите по време на раждане.
По-ниската мускулатура на тазовото дъно (мускул на тазовото дъно) е най-големият риск за нараняване на мускулите по време на раждането. Тъй като тазът е мястото на матката и другите репродуктивни органи, които са най-важната част по време на бременност и раждане.
Когато мускулът на тазовото дъно е ранен, това състояние се нарича разстройство на тазовото дънокоето е, когато група от мускули, които се прикрепят към таза, се повреждат по време на раждането. Това увреждане на тазовите мускули обикновено се усеща една седмица след раждането, въпреки че има и такива, които го чувстват повече от една седмица след раждането.
Разстройство на тазовото дъно с хронична тазова болка може да предизвика пролапс на тазовите органи. Пролапсът на тазовите органи е състояние, при което пикочния мехур, матката и / или ректумът слизат във вагината или дори извън вагината. В резултат на това пациентите са склонни да изпитват уринарна инконтиненция и вагинална инконтиненция.
Това увреждане на тазовите мускули може да бъде предотвратено с епизиотомична процедура, която е разрез в перинеума (мускулна област между влагалището и ануса), за да помогне на бебето да се роди. Процесът на оздравяване зависи от площта на разкъсания перинеален мускул. Колкото по-широк е разрезът, така и лечебният процес е по-дълъг.
Как да се намали болката, причинена от нараняване на мускулите по време на раждане
Нараняванията на тазовите мускули обикновено намаляват след 7 до 10 дни след раждането. За да намалите причинената болка, компресирайте болезнената част с кърпа, която е напоена или навлажнена с топла вода.
Съобщавайки от страницата за ежедневното здраве, можете също да измиете бавно вагината или перинеума с топла вода (посоката отпред назад, а не обратното). Този метод може да помогне за намаляване на болката.
Шевовете на перинеума, дължащи се на епизиотомия, затрудняват ходенето или седенето. Можете да се справите с това, като регулирате седящото положение възможно най-комфортно. Използвайте мека основа, за да облекчите болката.
Жените, които току-що са родили, обикновено изпитват затруднения при дефекация. Особено след като се подложи на епизиотомия, мускулната болка ще се почувства още по-силно при дефекация. Затова избягвайте възможността от запек, така че да не влошава болката. Яжте храни с високо съдържание на фибри от зеленчуци и плодове и отговаряйте на вашите нужди, за да избегнете запек и да ускорите процеса на оздравяване.
