съдържание:
- Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Какви са причините за запек и трудни движения на червата?
- Как да лекува запек естествено без лаксативи
- Преди да вземете лаксативи, първо трябва да знаете вида
- Какви лаксативи са подходящи за мен?
Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Били ли сте някога преодоляване на запек, като лаксативи? Тези лаксативи, които са лесно достъпни навсякъде, често са решение за бързо преодоляване на запек. Но наистина ли трябва да приемате лаксативи по време на запек? Дали лаксативите са безопасни за консумация?
Какви са причините за запек и трудни движения на червата?
Като цяло, запек или запек се определя като състояние, което се случва при дефекация по-малко от 3 пъти седмично.
Но не се притеснявайте, ако имате BAB график само веднъж седмично, това не означава, че имате запек. Всъщност всеки човек има различен график за дефекация, причинен от храносмилателната система и движенията на червата, които всеки има. Въпреки това, повечето хора изпитват трикратно движение на червата - което означава, че трябва да се изпразниш - в един ден до максимум три седмици.
Тогава откъде да знам, че имам запек? Запекът възниква, ако графикът ви за BAB е по-дълъг от обичайното. Освен това, ако имате запек, ще изпитате и други симптоми като чувство на пълен стомах, болка в корема, кървави движения на червата и чувство на неудовлетвореност след движения на червата.
Как да лекува запек естествено без лаксативи
Запек обикновено възниква поради лош начин на живот и подбор на нездравословни храни. Ето защо, преди да преминете към използване на лаксативи, първо трябва да се опитате да промените начина си на живот и навиците, като например:
- Рутинно консумирайте много храни, богати на фибри, като зеленчуци, плодове и пшеница.
- Пийте много течности всеки ден, опитайте се да пиете минерална вода
- Редовно тренирайте
С промените в начина на живот така се очаква, че запекът ще се излекува естествено, без да се налага да приемате лекарства. Въпреки това, ако запекът се случва дълго време и не изчезва, въпреки че се е опитал да промени навиците, препоръчва се да се вземат лаксативи.
Преди да вземете лаксативи, първо трябва да знаете вида
Лаксивите имат основната функция да улесняват движенията на червата и да премахват натрупаните в стомаха остатъци от храна. Преди да решите да използвате лаксативи за заздравяването на запек, първо трябва да знаете какви видове лаксативи са налични:
- очистително насипно състояние, образуващиТова лекарство работи почти същото като фибри в тялото, като поглъща повече вода в тялото, така че замърсяването става по-меко, по-голямо и по-лесно за премахване. Примери за този вид лаксативи са псилиум (Metamucil), поликарбофил (FiberCon) и метилцелулоза (Citrucel).
- Осмотични лаксативиувеличаване на съдържанието на вода в червата, което улеснява отделянето на червата. Примери като лактулоза и полиетилен гликол.
- Стимулантни лаксативи, действа чрез стимулиране на чревните движения да бъдат по-бързи. В допълнение, това лекарство може да повлияе на нервите, които движат чревните мускули, така че скоростта на движението на червата се увеличава. Примери са, бисакодил, сена и натриев пикосулфат.
- Смазочни лаксативиили омекотител за мръсотия, който работи чрез увеличаване на съдържанието на вода между повърхността на чревната стена с мръсотия, така че мръсотията да избяга лесно.
Какви лаксативи са подходящи за мен?
Въпреки че лаксативи съществуват от дълго време, но досега все още има малко научни доказателства, които доказват, че са свързани с ефективността на лаксативи при запек или дори кои видове лаксативи са по-добри. Въпреки това, повечето хора, които използват лаксативи ще изберат вид на слабително насипно състояние, образуващи Първо и обикновено лекарството незабавно дава странични ефекти между два до три дни след употреба.
Ако изпражненията ви са трудни за отстраняване и нараняване, тогава осмотичните лаксативи са правилното лекарство за справяне с проблема ви. Междувременно, ако мръсотията, която излиза, е мека текстура, но все още е трудно да се премахне, по-добре е да вземеш стимулантни лаксативи. Въпреки това, най-доброто нещо, което може да се направи, за да се определи кой слабително е правилно, е да обсъдите с Вашия лекар, за да отговарят на вашите нужди и условия по това време.
