съдържание:
- Медицинско видео: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
- Дехидратирана ли е?
- Признаци на дехидратация при деца
- Признаци на дехидратация при възрастни
- Консултирайте се с лекар, ако ...
Медицинско видео: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
Колко вода пиеше днес? Две трети от човешкото тяло са течни. Така че тялото ви трябва да въведе достатъчно вода, за да функционира оптимално. Но как да осъзнаем, че тялото ви изпитва липса на течности? Какви са признаците на дехидратация, която тялото ви ще почувства?
Дехидратирана ли е?
Дехидратацията е състояние, при което тялото ви губи повече течност, отколкото течността, която влиза в тялото ви. Този дисбаланс на нивата на течности в организма може да повлияе на други нива на съдържание в тялото ви, като например нива на сол и захар, така че да може да доведе до съсирване на кръвта.
За съжаление често се чувствате жадни често, когато вече сте дехидратирани. Всъщност симптомите, които възникват, когато човек е дехидратиран, могат да варират в зависимост от възрастта му.
Признаци на дехидратация при деца
Децата обикновено са по-податливи на дехидратация поради малките си тела, така че в телата им има по-малко запаси от течности в сравнение с възрастните. Дехидратираните деца могат да бъдат причинени от няколко състояния, като например повишена температура (водата, съдържаща се в тялото, ще се изпари повече, когато температурата на тялото ви е висока), има диария, повръщане или изпотяване по време на игра (подкрепена от излагане на температура) високо от слънчева светлина).
Ако детето Ви има състояние, посочено по-горе, трябва да сте наясно със симптомите, които ще последват по-късно, като:
- Сух език и уста
- Липса на сълзи при плач
- Очи и бузи, които изглеждат вдлъбнати навътре
- Потъмняване на жълтия цвят на урината, намален обем и честота на уриниране, или дори не уриниране за 6-8 часа
- Изсушаване на кожата
- Замайване, чувство за камъни, нестабилност или често наричано зашеметяване
- Чувството на умора и сънливост
- Повишена сърдечна честота
- При някои деца дехидратацията може дори да причини загуба на съзнание.
Признаци на дехидратация при възрастни
Някои състояния, които причиняват дехидратация на възрастните, включват повишена температура, излагане на високи температури, прекалено голяма активност и евентуално големи количества пот, повръщане и диария. В допълнение, възрастните могат да станат дехидратирани и поради други състояния като повишено отделяне на урина, поради атака на конкретна инфекция и увреждане на кожата (вода в тялото също може да бъде загубена от увредена кожа).
Ако изпитате условия, споменати по-горе, ще бъдете по-склонни към дехидратация. Повечето симптоми на дехидратация при възрастни са подобни на признаците на дехидратация, изпитвана от деца. Но при определени условия, възрастен може да бъде показан и за дехидратиране, ако имате симптоми:
1. Лош дъх, Кардиологът от общата болница на Линдън Дж. Джонсън, Джон Хигинс, разкри, че дехидратацията кара тялото да произвежда слюнка в по-малко обеми. Липсата на достатъчно слюнка в устата може да предизвика развитието на бактерии в устата, последвано от появата на неприятен аромат от устата.
2. Мускулни крампи, Както бе споменато по-рано, намаляването на нивото на течности в тялото може да повлияе на нивата на съдържание в други органи. Намаляването на течността в организма ще повлияе на електролитите в тялото, след това ще повлияе на нивата на сол и калий в организма, които могат да причинят ефектите на мускулни спазми.
3. Искате определени храни, особено сладки храни, Когато тялото ви е намалило течността, сърцето ви ще изпита трудности при производството на гликоген, което е крайният резултат от преработката на захар в тялото. В резултат на това тялото ви иска да го замени, което често е сладко.
Консултирайте се с лекар, ако ...
Много литература казва, че тялото се нуждае от поне два литра вода или около осем пълни чаши на ден. Но всъщност, много фактори могат да определят количеството вода, от което се нуждае тялото ви, например вашето здравословно състояние, състоянието на вашата среда, дейностите, които извършвате. Но особено от всичко това, незабавно се обърнете към лекар, ако сте дехидратирали или детето ви показва симптоми:
- Треска до 38 градуса
- Намали се съзнанието до пълна загуба на съзнание
- главоболие
- конвулсии
- Има проблеми с дишането
- Болка в гърдите или корема.
