съдържание:
- Медицинско видео: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Почивайте у дома, когато сте изложени на грип и настинки, за да избегнете предаването на болестта
- И така, колко дълго трябва да си почивам вкъщи, преди да мога да се преместя отново, след като се нахраня?
- Колкото по-тежки са симптомите, толкова по-дълго трябва да си почивате у дома
Медицинско видео: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Препоръчва се да не влизате и да не си почивате от работа и да почивате у дома, когато имате настинка или студ. Освен че са податливи на инфектиране на други хора, различни симптоми на грип и простуда могат да бъдат много досадни и да нарушават ежедневните ви дейности. И така, колко време отнема почивка, за да се върнете към дейностите си? Ето обяснението.
Почивайте у дома, когато сте изложени на грип и настинки, за да избегнете предаването на болестта
Може би си мислите, че току-що сте се настигнали и настинка, защото току-що почувствахте симптомите на грип и течащ нос - като претоварен и хремален нос, треска и главоболие. Всъщност, предаването на вируса, който причинява грипа, може да се появи дори преди появата на симптоми. Да, успяхте да предавате грип дори след като не сте имали грип.
Съобщавайки от здравната страница, според Маргарита Рор, специалист по вътрешни болести в Нюйоркския здравен университет, предаването на грип трае поне 5 до 7 дни след началото на симптомите на грипа. Това предаване може да продължи по-дълго при деца и хора, чиято имунна система е слаба, повече от седем дни.
Предаването на грип започва, когато започнеш да чувстваш треска. Въпреки че няма симптоми на настинка, частиците във въздуха, съдържащи вируса на грипа, могат да се разпространят към други хора, когато кашляте, кивате или говорите. Защото напръскването на въздушна слюнка, съдържаща вируса, може да се разпростре до четири метра от обхвата. Ето защо грипът е заболяване, което се разпространява най-лесно и се предава на други хора.
И така, колко дълго трябва да си почивам вкъщи, преди да мога да се преместя отново, след като се нахраня?
Въпреки че изглежда тривиално, грип и настинки не трябва да се подценяват. Това заболяване се предава много лесно на други хора, особено ако хората около вас имунната система намаляват.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчва да пазите почивка от първия път, когато почувствате симптомите до 24 часа след изчезването на треската, без да приемате никакви лекарства за понижаване на температурата.
Въпреки това, ако вашата треска постепенно падне, след като вземете лекарство за понижаване на температурата - като ибупрофен или парацетамол - но треската се връща след като лекарството изчерпи, всъщност не сте се лекували правилно. Това означава, че все още можете да предадете болестта на други хора.
Колко бързо се възстановявате от настинка или грип зависи от имунната система на всеки човек. Някои хора, които получават грип, прекарват поне 7 до 10 дни, докато болестта се излекува. Симптомите на грип могат да продължат само няколко дни, но обикновено остатъците от болестта траят повече от две седмици.
Колкото по-тежки са симптомите, толкова по-дълго трябва да си почивате у дома
Експертите като цяло са съгласни, че е по-добре хората с грип да прекарват повече време у дома, докато имат тежки симптоми, като кашлица на храчки, повръщане, диария, треска или умора. Защото тези симптоми е много вероятно да се разпространят към други.
Незабавно се консултирайте с Вашия лекар, ако симптомите на грип никога не се излекуват. Защото се опасяваме от възможността за вторични инфекции или някои усложнения в дихателната система, например пневмония или други респираторни заболявания.
Ако имате много досаден грип, почивайте поне докато треската не спадне. В допълнение към предотвратяването на предаването, това цели да ускори процеса на изцеление и възстановяване. Изберете храни, които са добри за грип, като топла супа, банани или мед, за да ускорите процеса на оздравяване. Не забравяйте да вземете достатъчно почивка, за да можете да се върнете здрави и да се движите както обикновено.
