съдържание:
- Грижа за стари коси, както със собствените си ръце, така и с помощта на медицински сестри
- 1. Запознайте се с вида на косата и шампоана
- 2. Изберете храни и витамини, които са от полза за косата
- 3. Обърнете внимание на температурата на водата
Грижата за косата е важна не само за младите хора. След това увеличава възрастта сива коса ще нараства все повече и повече. От друга страна, мъжете на средна възраст са склонни към плешивост, която обикновено започва да се усеща на възраст от 50 години. Ето защо, възрастната коса също трябва да се лекува, за да се запази нейното здраве и красив блясък. Помислете за следните съвети.
Грижа за стари коси, както със собствените си ръце, така и с помощта на медицински сестри
1. Запознайте се с вида на косата и шампоана
Изборът на шампоан за измиване на косата не е произволен. Трябва да познавате собствения си тип коса, мазна, суха или крехка и лесно да падат. По този начин можете да регулирате вида шампоан според нуждите на косата.
Като цяло шампоанът за суха коса трябва да съдържа активни съставки, които овлажняват и задействат производството на натурални масла върху скалпа, като кокосово масло, масло от авокадо, арганово маслоили масло от гроздови семена.
Междувременно мазната коса е предразположена към пърхот. Затова избягвайте да използвате шампоан с прекалено много хидратиращо съдържание. Потърсете шампоани, съдържащи селен сулфид, или цинков пиритион, за да контролирате активността на мастните жлези по скалпа.
За косата, която ме е започналаВар, изберете шампоан с етикетобем и който съдържа пантенол, за да даде малко обем на косата. Честото почистване с шампоан може да предотврати накуцването на косата, което прави косата по-тънка. Косата, която често е шампоан, ще се разшири и ще изглежда по-дебела.Тънка коса не е ограниченаИзползвайте балсам, защото той може да направи косата по-видима чинийка и не обем. Ако сте объркани за вашия тип коса, безопасен избор е да използвате бебешки шампоан.
2. Изберете храни и витамини, които са от полза за косата
В допълнение към външните продукти за грижа за косата, приемът на храна също е важен за поддържане на здравето и красотата на косата. Високопротеини хранителни източници (яйца, мляко, фасул, риба, птици, месо), желязо (фасул, миди, стриди, тиквени семки, спанак), омега-3 мастни киселини (сьомга, сардини, сирене, кисело мляко) може да ви помогне да поддържате здрава коса отвътре. Можете също да приемате биотин добавки, за да намалите или намалите предотвратява загубата на коса.
3. Обърнете внимание на температурата на водата
Докато почиствате с шампоан, също така е важно да се обърне внимание на температурата на водата, използвана за къпане. Отбелязването на температурата на водата за банята е особено важно възрастна медицинска сестра, Тъй като водата е прекалено гореща, кожата и косата могат да изсъхнат бързо, тъй като разяжда слоя себум на скалпа. В резултат на това, склонни към разклоняване и начупена коса.
В същото време душът със студена вода рискува да накара възрастното тяло да изпита хипотермия и отслабване на пулса. Много изследвания са доказали, че приемането на студен душ може да доведе до стесняване на артериите.
Ако не се лекува незабавно, притока на кръв към жизненоважните ви органи като сърцето и мозъка може да се блокира. Ако жизнените ви органи не получат богата на кислород кръв, резултатът може да бъде фатален.
Опитайте се да осигурите вода топла или хладка за къпане за възрастни. По-рано можете да тествате, като потапяте ръцете си във водата, за да почувствате дали водата е твърде студена или твърде гореща.
