съдържание:
- Медицинско видео: Lady Hamilton 1941
- Кога трябва да се проверяват болки в гърлото от лекар?
- Съвети за полагане на гладно по време на възпалено гърло
- 1. Дишане през носа, а не през устата
- 2. Носете маска и говорете по-малко
- 3. Избягвайте въздушни или сухи помещения
- 4. Гаргара със солена вода
- 5. Отворете и сахур с меню от храни, които лесно се поглъщат
- 6. Вдишвайте гореща пара
- 7. Направете почивка
Медицинско видео: Lady Hamilton 1941
Когато се подлагате на гладно, имунната ви система може да намалее, така че да сте по-податливи на вируси и бактерии. Може също да имате възпалено гърло поради бактериална инфекция. И така, какво трябва да се направи така, че гладуването остава гладко, въпреки че е възпалено гърло? Вижте по-долу за различни здравословни съвети за гладуване, когато стрептокок в гърлото удари.
Кога трябва да се проверяват болки в гърлото от лекар?
Основно болки в гърлото не са сериозен вид инфекция. Това заболяване ще се лекува за около седмица. Въпреки това, в някои случаи възпалено гърло може да предизвика усложнения, които са доста тревожни. Особено ако имате заболяване, което атакува имунната система като ХИВ / СПИН или рак.
Също така трябва незабавно да се обърнете към лекар, ако възпалението не се лекува дори и след няколко седмици, висока температура над 38 градуса по Целзий, затруднено преглъщане или дишане, изпразване или гласът ви изчезна.
Съвети за полагане на гладно по време на възпалено гърло
В зависимост от здравословното състояние на всеки, все още можете да претърпите гладно по време на възпалено гърло. Въпреки това, обърнете специално внимание на следните насоки, така че гладуването остава гладко и болки в гърлото могат да заздравеят бързо.
1. Дишане през носа, а не през устата
Докато бързате, не дишайте през устата си. Дишането през устата ще направи гърлото по-сухо и болезнено. Но ако и вие имате настинка, може неволно да дишате през устата си заради запушен нос. Така че, уверете се, че винаги дишате от носа.
2. Носете маска и говорете по-малко
Подобно на дишането през устата, много разговори също ще накарат гърлото да изсъхне. Това е така, защото когато говорим въздух и различни чужди частици като прах, ще проникне в гърлото през устата.
Така че ограничете колкото е възможно повече говоренето по време на възпалено гърло. За да избегнете въздух, прах, мръсотия, бактерии или чужди частици, които влизат в устата и да направят гърлото по-раздразнено, носете маски през целия ден.
3. Избягвайте въздушни или сухи помещения
Стаята или сухото време ще намали производството на слюнка и слуз в гърлото. В резултат възпалението може да се влоши. Затова избягвайте пространства или открити пространства, където въздухът е сух.
Ако е възможно, монтирайте въздушен овлажнител (овлажнител на въздуха) и избягвайте използването на фенове. Ако използвате климатик (AC), подредете така, че температурата да не е твърде студена, а вятърът да не се удря прекалено силно към вас.
4. Гаргара със солена вода
Доказано е, че солената вода намалява дразненето и възпалението в гърлото. Така че, можете да изплакнете със сол, която е била разтворена в чаша топла вода на разсъмване, скъса се бързо и преди лягане.
При гаргара със солена вода не поглъщайте водата. Просто гаргара, докато гледаш за няколко секунди. Уверете се, че течностите се допират до гърлото, а след това уринирайте. Ако солената вода е прекалено силна за вас, смесете я с една чаена лъжичка мед.
5. Отворете и сахур с меню от храни, които лесно се поглъщат
За да не се влоши раздразнението, изберете меню, което е лесно да преглътнете като пилешка супа. Избягвайте пържени храни, бисквити или дебели храни с кокосово мляко, които могат да направят гърлото по-болезнено. Уверете се, че също така пиете много вода, след като счупите постът до времето за сахур.
6. Вдишвайте гореща пара
Ако гърлото се чувства много сухо и неприятно, опитайте да вдишвате парата от гореща вода. Сварете достатъчно вода и го изсипете в купа. След това поставете купата под лицето си и дишайте както обикновено. Нека парата вдиша през носа ви.
За да не изчезне бързо парата, можете да покриете главата и купата си с кърпа или кърпа. Повторете този метод няколко пъти на ден, така че гърлото да е по-удобно.
7. Направете почивка
За да може да се поддържа бързо по време на възпаление на гърлото, отдихът може да бъде ключът. Интернист Джефри Линдер от Бостън, САЩ, казва, че за да може тялото да работи срещу инфекции, трябва да си починете достатъчно. Уверете се, че спите от седем до девет часа на ден. Освен това трябва да избягвате да закъснявате или да останете до късно.
