съдържание:
Медицинско видео: Tony Robbins: You Can Have a new Beginning (BEST MOTIVATIONAL VIDEO)
Снимка: tophdimgs
Фантастичната панорама на кораловите рифове, величествените и страшни останки и невероятния морски живот са основните атракции за любителите на гмуркането. Но е важно да си припомним опасностите от гмуркането, защото някои от тях са потенциално застрашаващи живота.
Здравословни проблеми, които могат да възникнат при гмуркане
1. Баротравма
Водолазите обикновено се гмуркат в океана чрез изстискване на носа и издухване на въздуха през ушите, за да се вкара повече въздух в средното ухо.
Баротравмата се появява, когато водолазите се надигат и падат твърде бързо, докато задържат дъха си, така че газът в средното ухо и белите дробове се разширява много бързо. Това е резултат от неуспеха да се балансира драстичната разлика в налягането между тялото и околната среда. В резултат на това водолазите изпитват тежка болка в ухото до увреждане на тъканта на ухото и белите дробове. Това увреждане на белите дробове може да е достатъчно лошо, за да предизвика белодробен колапс (пневмоторакс). Нараняванията могат също да позволят на въздушните мехурчета да избягат в кръвния поток. Това се нарича артериална газова емболия. Артериалната газова емболия често причинява болка в гърдите, затруднения в дишането и неврологични проблеми като инсулт.
2. Vertigo
Световъртеж или чувство за замаяност или неустойчивост е един от сериозните симптоми на баротравмата. Усещането за въртяща се глава може да бъде опасно, когато е под вода, защото може лесно да предизвика дезориентация.
Най-добрият начин да се избегнат опасни ситуации в тази вода не е да се гмуркате, ако имате главоболие, треска или алергии, които не са били лекувани. Ако това се случи, обикновено лечението за световъртеж, свързано с гмуркане, включва почивка у дома, въпреки че понякога са необходими и лекарства за главоболие.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 4 Ефективни движения за преодоляване на Световъртеж
3. Звънене на ушите (шум в ушите) \ t
Тинитус е състояние на постоянно звънене на ухото и, както при световъртеж, ако се гмуркате с главоболие или други проблеми с ушите, можете да рискувате да преживеете това.
Когато слизате в дълбините на океана, външното налягане на водата ще стиска въздуха в ушния канал, което ще предизвика усещане за натиск и болка в главата и ушите. Трябва да изравните налягането в тази стая с различни методи, като например прищипване на ноздрите, докато леко духате носа си. Ако правите това правилно, можете да устоите на нарастващия натиск без проблеми. Въпреки това, синусовата запушване е причинена от настинка, грип или, алергиите ще повлияят на способността ви да изравнят налягането и могат да причинят увреждане на тъпанчето ви.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 9 мощни трика за преодоляване на ухото на водата
4. Хипотермия
Ако се потопите в студена вода, основният риск е хипотермията. Треперенето е реакцията на тялото към по-ниска телесна температура и един от първоначалните симптоми на хипотермия; Трябва да приключиш гмуркането си, ако започнеш да трепериш.
Най-добрият начин за предотвратяване на хипотермията - и повечето от другите рискове за здравето, свързани с гмуркането - е да използвате правилното оборудване и да се потопите с професионален водач, ако сте неопитен водолаз. Носете подходящи, дебели и качествени дрехи и водолазно оборудване, особено в студени води. Адекватните покрития на главата също са важни, защото главата представлява областта на тялото, която има потенциал да загуби много топлина на тялото.
5. Декомпресия
Декомпресията е медицинско състояние, причинено от натрупването на разтворен азот в тялото след гмуркане, което след това образува въздушни мехурчета, които запушват кръвния поток и нервната система.
В зависимост от количеството абсорбиран азот и мястото, където се намира, декомпресионните случаи могат да варират от болки в ставите или кожни обриви до скованост, парализа и смърт. Най-честите признаци на тежка декомпресия са дисфункцията на гръбначния мозък, мозъка и белите дробове.
6. Азот
Друга опасност, свързана с азота, е наркотичното действие на всички допълнителни азотни отлагания в тялото. Всеки, който някога е получавал газ от азотен оксид при зъболекаря, трябва да е запознат с този ефект. Лекарственият азот във високи концентрации е опасен, защото може да увреди здравия разум и сетивното възприятие. Както при декомпресионната болест, азотната анестезия е свързана с това колко дълбоко се гмуркате и колко азот абсорбира тялото ви.
7. Отравяне с кислород
Отравянето с кислород обикновено е само заплаха за водолазите, които се гмуркат повече от 41 метра. Подобно на азота, тялото абсорбира допълнителен кислород поради подводното налягане. За повечето водолази това не е проблем, но при екстремни дълбочини много допълнителен кислород се абсорбира, за да стане токсичен. Ефектите варират от тунелно виждане (загуба на периферно зрение, което прави очите ви фокусирани като в тунел) и гадене към мускулно потрепване, загуба на съзнание, гърчове и удавяне.
Отравянето с кислород идва бързо и без предупреждение. Най-добрият съвет за избягване на токсичността на кислород е да осъзнаете дълбочината си и да се подчинявате на нея.
Колко често се срещат медицински проблеми, които могат да възникнат поради гмуркане?
Сериозните медицински проблеми не са обичайни за водолазите, които ги правят само за отдих. Въпреки че всяка година в Съединените щати има милиони гмуркателни събития, всяка година в света се докладват само около 90 смъртни случая. Освен това по-малко от 1000 водолази по света се нуждаят от рекомпресионна терапия за лечение на тежки здравословни проблеми, свързани с гмуркането.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Какво да правите преди и след плуване
Как да се избегнат рисковете за здравето от гмуркане?
Най-тежките смъртни случаи и нараняванията, свързани с гмуркането, се случват при начинаещи водолази. За да бъдат безопасни, водолазите трябва да са наясно с техните физически граници и да не се изтласкват отвъд границите на толерантността на тялото.
Други правила, които трябва да се спазват:
- Не се опитвайте да се гмуркате, ако не се чувствате комфортно с местоположението на гмуркането, природните условия, водолазните групи или вашето водолазно оборудване. Докато стигате до дълбочина, трябва да се опитате да съчетаете внимателно налягането и маската на ухото.
- Не се гмуркайте извън параметрите на обещания лимит и / или на екрана си за гмуркане.
- Не задържайте дъха си, докато се издигате над нивото на водата. Винаги трябва да се покачвате бавно, докато дишате нормално. Въздухът трябва да се движи свободно, за да влиза и излиза от белите дробове по всяко време по време на гмуркането.
- Не изпадайте в паника по време на гмуркане. Ако сте объркани или се страхувате по време на гмуркане, спрете, опитайте се да се отпуснете и мислете ясно. Можете също да получите помощ от приятел или водач.
Запознайте се с подводната среда, включително опасностите от морския живот. Повечето морски създания не са агресивни към водолазите и броят на дивите нападения е много рядък, може да се случи инцидент и дайверите никога не забравят, че е заобиколен от дива природа. Научете кои риби, корали и други вредни растения да избягвате.
Въпреки че има много рискове, свързани с гмуркането, новите водолази могат да сведат до минимум опасностите чрез образование и обучение. Програмата за сертифициране на отворени води акцентира върху физиологията на гмуркането, опасностите от гмуркане и практиките за безопасно гмуркане. Подготвеният водолаз може да се наслаждава на спорта безопасно с минимални рискове за здравето.
