съдържание:
- Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Различни храни, които трябва да се консумират след отстраняване на зъбите
- 1. Супа
- 2. Каша
- 3. Пюре от картофи
- 4. Кисело мляко
- 5. Овесена каша
- 6. Бъркани яйца
Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
След отстраняване на зъбите, лекарите обикновено ви съветват да избягвате храни, които са твърде твърди, лепкави, пикантни, топли и студени. Вместо това, вие се насърчавате да ядете някои храни, които могат да намалят до минимум риска от усложнения, да намалят възпалението и да ускорят процеса на заздравяване на раните след отстраняване на зъбите. И така, кои са най-препоръчителните видове храни след извличане на зъбите?
Различни храни, които трябва да се консумират след отстраняване на зъбите
1. Супа
Супата с натрошени съставки може да улесни поглъщането на храна, без да се налага да се притеснявате за дъвчене. В допълнение, някои супи, които съдържат парчета от зеленчуци, обикновено имат по-мека текстура, което улеснява яденето.
Високото съдържание на витамини, минерали и вода също спомага за ежедневното хранене на организма, когато състоянието ви не е възможно да се ядат цели плодове и зеленчуци.
2. Каша
Болката след издърпване на зъбите често ви кара да не желаете да ядете ориз, който по-късно ви прави слаби поради липса на енергийни източници. Решението, можете да обработите ориз в друга, по-рафинирана форма, а именно каша.
Ако е необходимо, можете да изгладите всички твърди съставки. Независимо дали става дума за зеленчуци или странични ястия.
3. Пюре от картофи
Отегчен с ориз? Картофеното пюре може да бъде и алтернативен избор за вашия енергиен източник. Картофите имат разнообразни хранителни вещества, които са полезни за процеса на възстановяване. Уверете се обаче, че картофите се сервират при топли условия.
4. Кисело мляко
Меката текстура на киселото мляко се превърна в списъка с храни след издърпване на зъбите. Не само това, киселото мляко също е снабдено с много протеини, витамини и минерали, за които се смята, че спомагат за възстановяването на зъбите.
Минералното съдържание на цинк, калций и цинк в киселото мляко може да ускори зарастването на раните.
5. Овесена каша
Овесената каша е натоварена с високи минерали и витамини, които спомагат за задоволяване на хранителните нужди на организма. За да се избегне дразнене, трябва да изчакате, докато овесената каша е топла и да избягвате да ядете гореща овесена каша.
6. Бъркани яйца
Известни яйца с високо съдържание на протеин. Яйцата също съдържат различни витамини и минерали, които са важни за организма. Счита се, че този източник на протеини е безопасен като храна след отстраняване на зъбите, защото съдържа омега-3, който може да помогне на процеса на заздравяване на раните.
Въпреки това, не всички видове яйца могат да бъдат изядени след отстраняване на зъбите. Бърканите яйца са най-добрият избор за преработка на яйца, защото те са по-лесни за дъвчене и преглъщане.
