съдържание:
- Медицинско видео: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- Какво е ехинацея?
- Различни ползи от ехинацеята за здраве
- 1. Лекувайте грипа
- 2. Поддържайте издръжливост
- 3. Контролирайте кръвната захар
- 4. Противовъзпалителни средства
- 5. Предотвратете разпространението на рак
Медицинско видео: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Екстремните и непостоянни промени във времето правят тялото податливо на болести. За да се преодолее това, можете да се възползвате от ехинацея, билка, която може да помогне за укрепване на имунната ви система.
Въпреки това, преди да знаете повече за ползите от ехинацеята за здравето на тялото, първо трябва да се запознаете с тази една растителна билка. Хайде, вижте пълния преглед по-долу!
Какво е ехинацея?
Ехинацеята е цъфтящо растение, което расте в Европа и Северна Америка. Самата ехинацея се състои от няколко вида, но видове Echinacea angustifolia са по-подходящи за употреба от хора от други видове.
Почти всички части на растението ехинацея могат да се използват като билкови лекарства - цветята, листата и корените. Като цяло, ехинацеята се използва като форма на чай. Въпреки това, тази билка може да се консумира и под формата на сушени билки или добавки.
Различни ползи от ехинацеята за здраве
1. Лекувайте грипа
Когато имунната ви система намалее, ще бъдете по-податливи на грип. Но не се притеснявайте, този здравен проблем може да бъде преодолян, като се вземе билковата ехинацея.
Едно от основните предимства на ехинацеята е да се помогне за предотвратяване на настинки и настинки. Доклад от Медицински новини Днес експерти от Фармацевтичния университет в Кънектикът разкриха, че ехинацеята може да намали риска от грип и простуда с 58%. В действителност ехинацеята може да намали продължителността на лечението на грип с до един и половина дни по-бързо от други лечебни растения. Смята се, че комбинацията от ехинацея и витамин С спомага за лечението на грипа.
2. Поддържайте издръжливост
Едно от предимствата на ехинацеята, което е не по-малко важно, е да се запази стабилността на имунната система на организма.
Цветята на ехинацеята съдържат смес от активни вещества, които могат да увеличат броя на CD4 белите кръвни клетки. Големият брой на CD4 броя ще улесни организма да се бори с микробите и инфекциите. В допълнение, ехинацеята съдържа също алкамидни съединения и феноли, които действат като антиоксиданти, за да укрепят имунната система.
3. Контролирайте кръвната захар
Ползите от ехинацеята не трябва да се пропускат от тези, които имат диабет или проблеми с диабет. Неотдавнашно проучване през 2017 г. показва, че билките от ехинацея могат да помогнат за контрол на кръвната захар.
Както проблемът с високата кръвна захар и ниската кръвна захар, тези два проблема могат да бъдат контролирани от ехинацеята. Но помнете, това със сигурност не може да замени инсулиновата терапия или други лечения на диабет. Билките ехинацея могат да се използват само като помощни билкови напитки, за да се контролира нивото на кръвната захар.
4. Противовъзпалителни средства
Експертите са доказали клинично, че ехинацеята има противовъзпалителни свойства, които са полезни за здравето. Поради тази причина ехинацеята може да се използва за лечение на ревматизъм, циреи, болест на Крон и други здравословни проблеми, причинени от възпаление.
Ако имате стрептокок в гърлото, опитайте да приемате витамини, които съдържат редовно ехинацея по време на лечението. Защото ехинацеята съдържа биологично активни съединения, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в организма поради бактерии.
Това се доказва от едно проучване от 2010 г. във вестник Phytomedicine, което установява, че ехинацеята може ефективно да потиска растежа на бактерии, които причиняват пневмония, а Steptococcus причинява възпалено гърло.
5. Предотвратете разпространението на рак
Както знаете, различни лечения за рак, като химиотерапия, обикновено предизвикват странични ефекти, които са доста дразнещи за пациенти, като гадене и повръщане. Добрата новина е, че страничните ефекти на химиотерапията могат да бъдат освободени от ехинацеята.
Това е така, защото фитохимичното съдържание на ехинацеята служи за забавяне на растежа на гадни туморни клетки и блокира разпространението на рак в организма, както се съобщава от Националния институт по здравеопазване (NIH). Ето защо, ехинацеята е добра добавка, която спомага за повишаване на имунитета при пациенти с рак.
Но отново, тази билка може да се използва само като добавка и не може да замени основното лечение на рака.
Сега има много на пазара за издръжливи добавки, които съдържат комбинация от ехинацея, витамин С и женшен, които са полезни за поддържане на имунната система. За да се осигури двойно защитно действие върху тялото, се уверете, че отговаряте на нуждите на други важни витамини и минерали с прием на витамин А, витамини от група В, витамин Е, магнезий, манган и цинк. По този начин не се разболявате лесно.
