съдържание:
- Медицинско видео: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
- Вместо да ядете, има много други начини да се поглезите
- 1. Самообслужване или промяна на външния вид
- 2. Пригответе се у дома си
- 3. Поглезете се с масаж и спа център
- 4. Ваканция
Медицинско видео: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
Има много важни моменти в живота ви. Например рождени дни, завършване на училище, приемане в компания за сън, издигане на позиция или влизане в университета, който искате. След като се борим и постигнем това, което искате, си заслужава да отбележим. За съжаление повечето хора ще празнуват с храна.
Всъщност не е проблем, ако празнувате нещо с храна. Въпреки това, изследванията показват, че храненето с други хора ви кара да ядете повече. Ако се опитвате да отслабнете, да контролирате нивата на кръвната захар или да намалите холестерола - не може ли яденето на храна да наруши диетата ви? Освен това поръчаната храна е вероятно да е мазна, с високо съдържание на захар и с високо съдържание на сол.
Поради тази причина има много други здравословни дейности, които да ви възнагради за постиженията си. Какви са начините? Помислете за следния преглед.
Вместо да ядете, има много други начини да се поглезите
1. Самообслужване или промяна на външния вид
Кой не иска да изглежда очарователно? Променете външния си вид, за да бъде повече прясно може да бъде един от начините да се поглезите. Можете да промените прическите, да боядисвате косата, да украсите ноктите или да опитатеспа център за коса.
когато бюджетаВие сте ограничени, не се притеснявайте първо. Можете да се грижите за себе си у дома, без да се налага да плащате много пари в салона. Напримерпречистване на тялото,спа крак,или използвайте маска за коса и лице.
За да може празникът да е по-вълнуващ, можете да поканите приятели или семейство да се присъединят към себе си. Просто третирайте гостите си с маски или лак за нокти, можете да "отворите" собствения си салон у дома. Освен, че сте здрави, получавате бонус, който се появява по-свежо след себе си.
2. Пригответе се у дома си
Вместо да поканите приятелите си да се хранят навън, можете да приготвите меню и здравословни хранителни продукти у дома.
Освен че е здравословна, самото готвене е по-задоволително и може да се подобри умение Вие преработвате хранителни продукти.
3. Поглезете се с масаж и спа център
Стресът и умората при участие в поредица от работни входни тестове, съставяне на теза и други дейности могат да засегнат кожата ви. Е, за да възстановите свежестта, докато подмладявате кожата, можете да изберете спа лечение.
В допълнение, допълнителен масаж в тялото също може да помогне за преодоляване на умората и болките. Това е един от най-добрите начини да се поглезите и да презаредите енергията си за други дейности.
4. Ваканция
Вместо да харчите много пари за хранене, почивката може да бъде вълнуваща алтернатива, когато искате да се възнаградите. В допълнение към себе си, особено за облекчаване на стреса, можете да имате и по-добри отношения с другите.
Няма нужда да избирате луксозно място за почивка. Изберете съответниябюджетаи времето, което имате. По време на празниците, опитайте се да ходите много, за да може тялото да бъде по-здравословно и умът да се освежи.
Въпросът е, че празнуването на успех или важни моменти не е само хранене само. Можете да изберете за себе си най-забавния и здравословен начин да наградите постиженията си.
