съдържание:
- Медицинско видео: Breaking2 | Documentary Special
- Какви са причините за подуване на краката?
- 1. Бременност
- 2. Травма
- 3. Периферен едем
- 4. Инфекция
- 5. Венозна недостатъчност
- 6. Кръвни съсиреци
- 7. Сърдечно или сърдечно заболяване
- 8. Векове, които вече не са млади
- 9. Перикардит
- Други причини за подуване на краката
- Какви са признаците на подути крака?
- Как се справяте с подути крака?
- Лечението у дома може да се направи
- Използвайте компресионни чорапи или чорапи, за да се справите с подутите крака
- Кога трябва да използвате компресионни чорапи?
Медицинско видео: Breaking2 | Documentary Special
Причината за подуване на краката може да бъде причинена от различни неща. Условията, които обикновено се изпитват от бременни жени, могат да ви накарат да се почувствате неудобно и да ограничите движенията си. Като цяло, причината за нормално подуване на краката се предизвиква от нараняване или натрупване на течности. Дори по-лошо, състоянието на подути крака, съчетано с други симптоми, също може да е признак на заболяване. Да, много неща могат да бъдат причина за подути крака. Какво правиш? Тогава как да го преодолеем?
Какви са причините за подуване на краката?
Подуващите се крака могат да бъдат причинени от различни неща, от леки до по-сериозни неща, като сериозни заболявания. Някои неща, които могат да бъдат причина за подуване на краката, са:
1. Бременност
Нормално подути крака се появяват при бременни жени поради промени в тялото. Обаче, това ще бъде необичайно, ако набъбването настъпи внезапно или прекомерно. Това може да е признак на прееклампсия, обикновено развиваща се след 20-та гестационна седмица.
2. Травма
Наранявания на крака или глезена, които обикновено се появяват, защото погрешно може да предизвика подуване на краката. Неправилните стъпки могат да накарат лигаментите в краката ви да се изместят или навият, което води до набъбване на краката. Можете да компресирате тези подути крака с лед, за да намалите подуването.
3. Периферен едем
Подути крака могат да се появят поради периферни отоци, където течността в кръвта излиза от капилярите и се натрупва в тъканите. Това може да се дължи на наднорменото тегло, прекалено дълго престой на едно място, прекалено дълъг престой на едно място (например, когато сте в автомобил или самолет), топло време или сте менструация.
4. Инфекция
Инфекцията също може да бъде причина за подути крака. Обикновено това се случва на хора с диабетна невропатия, където нервите (особено в краката) са нарушени. Краката на хората с диабетна невропатия не са чувствителни към каквото и да е усещане, така че инфекциите на краката са по-вероятни.
5. Венозна недостатъчност
Венозната недостатъчност е състояние, при което кръвта не може да се придвижи от кръвоносните съдове на краката обратно към сърцето. Това е така, защото клапанът на вената е нарушен или отслабен.
В резултат на това кръвта се връща в долната част на тялото и има натрупване на течност в долната част на крака. Това може да причини кожни промени, язви и инфекции.
6. Кръвни съсиреци
Наличието на кръвни съсиреци или кръвни съсиреци в краката може да потисне притока на кръв от краката обратно към сърцето, което може да причини подуване на краката. Препоръчва се да посетите Вашия лекар, ако имате оток в единия крак, придружен от болка, повишена температура и евентуално обезцветяване на кожата на крака.
7. Сърдечно или сърдечно заболяване
Подути крака също могат да бъдат знак, че имате проблеми със сърцето, черния дроб или бъбреците. Сърдечната недостатъчност може да причини натрупване на сол и течности на краката ви. Заболяването на черния дроб също може да намали производството на протеинов албумин (който предпазва кръвта от изтичане от кръвоносните съдове) и причинява изтичане на течности.
Бъбречно заболяване също може да причини натрупване на течности в организма, тъй като бъбреците не функционират правилно. Най-добре е сами да проверите дали подутите крака са придружени от загуба на апетит, намалено телесно тегло и умора.
8. Векове, които вече не са млади
С напредване на възрастта тялото вече не е в състояние да произвежда колаген в големи количества. Всъщност, колагенът е специален протеин, който е отговорен за поддържането на еластичността и еластичността на кожата и предотвратяването му загуба на кост. Колагенът също така функционира за поддържане на здравето на ставите. Нивата на телесните мазнини също намаляват с напредването на възрастта.
Тези различни процеси на стареене причиняват различни проблеми и болести в стъпалото.
9. Перикардит
Перикардитът е продължително възпаление на перикарда, който е мембрана като торба около сърцето. Това състояние причинява затруднено дишане и хронично и тежко подуване на краката и глезените.
Други причини за подуване на краката
Има много причини за подути крака. Области, които изпитват подуване, могат да се разпространят и до китките и стъпалата на краката. В повечето случаи причината за подуване на краката е свързана с определени фактори на начина на живот, като:
- Наднормено тегло (overweighт). Наднорменото тегло може да намали циркулацията на кръвта, което води до натрупване на течности в краката, китките и стъпалата на краката.
- Дейността, която е твърде дълга. Стоянето или седенето за дълго време прави краката неспособни да изпомпват телесните течности обратно в сърцето, защото мускулите не са активни по това време.
Причината за подуване на краката също може да се дължи на фактори, които използват някои лекарства. Някои лекарства, които могат да бъдат причина за подуване на краката, включват:
- стероиди
- Естроген или тестостерон
- Някои антидепресанти
- Включени са нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) ибупрофен, напроксен, целекоксиб, и аспирин
- Лекарства със сърдечни заболявания като амплидипин и дидидипин
- Някои лекарства за диабет включват метформин
В допълнение, тези видове лекарства могат да намалят кръвообращението чрез повишаване на вискозитета на кръвта. Е, това е причината за подути крака.
Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако подозирате, че вашето лекарство причинява подуване на долните крайници. Не спирайте да използвате лекарството, преди първо да се консултирате с лекар.
Състоянието на лимфадема също може да бъде причина за други подути крака. Lymphedema, известен като лимфна обструкция, lymphedema причинява блокиране на лимфната система.
Тази система се състои от лимфни възли и кръвоносни съдове, които подпомагат пренасянето на течности в тялото. Блокади в лимфната система причиняват тъканта да се подуе от течност, което води до подуване на ръцете и краката.
Какви са признаците на подути крака?
Набъбналите крака могат да бъдат често срещано състояние и не е необходимо да се притеснявате. Въпреки това, подутите крака могат да бъдат признак на опасност и трябва да се обърнат незабавно към лекар, ако:
- Имате сърдечно или бъбречно заболяване и усещате подуване
- Имате чернодробно заболяване и имате подуване на краката
- Областта е подута червена и се чувства топла на допир
- Вашата телесна температура е по-висока от нормалната
- Вие сте бременна и имате внезапно или тежко подуване
- Опитвали сте лечение у дома, но това не работи
- Подуването ви се влошава
В някои случаи симптомите ви могат да се влошат, като:
- Болка, налягане или стягане в областта на гърдите
- виене на свят
- разсеян
- Чувствайте се замаян или слаб
- Затруднено дишане или задух
Може да има признаци и симптоми, които не са споменати по-горе. Ако имате притеснения относно определени симптоми, консултирайте се с Вашия лекар.
Как се справяте с подути крака?
Подути крака са много често срещано здравословно състояние. Това състояние може да засегне пациентите на всяка възраст. Можете обаче да го предотвратите, като намалите съществуващите рискови фактори. Някои неща, които можете да направите, за да се справите с подутите крака, а именно:
- Поставете краката си на по-високо място. Това също може да намали подуването. Можете да поставите висока възглавница, когато спите или да почивате краката си на стената.
- Натопете краката с епсома сол. Накисването на краката със студена вода, която се смесва с епсома сол в продължение на 15-20 минути, може да намали подуването на краката.
- Ограничете приема на сол. Ограничаването на приема на сол само до една чаена лъжичка на черен дроб може да помогне за намаляване натрупването на течности в краката.
- Редовни упражнения. Упражнението може да подобри кръвообращението ви, така че да ви предпази от подуване на краката. Обратно, седенето или стоенето на едно място за дълго време може да увеличи риска от подуване на краката. Движение на краката на всеки няколко минути, когато седите или стоите дълго време.
- Отслабнете, Отслабването може да намали подуването на краката и да ви направи по-здрави.
Ако вече сте го направили, но отокът в краката ви не е намалял, трябва да се обърнете към лекар. Това може да бъде причинено от сериозен проблем, като сърдечно заболяване, бъбрек, черен дроб или странични ефекти от лекарството, които трябва да бъдат лекувани от лекар.
Ако подуването ви е свързано с навици на живот или леки наранявания, Вашият лекар вероятно ще ви даде подути лекарства за крака, които могат да се правят у дома. Лекарството за подути крака може да започне с почивка, подобряване на приема на храна и т.н.
Ако подуването е резултат от друго основно здравословно състояние, лекарят първо ще се опита да лекува специфичното състояние.
Подуването може да бъде намалено чрез лекарства, отпускани с рецепта, като например диуретици. Обаче, този подут медикамент, използващ рецепта, може да предизвика нежелани реакции и обикновено се използва само ако лечението у дома не е успешно.
При сериозни случаи Вашият лекар може да извърши операция, за да се справи с подуването, което изпитвате.
Лечението у дома може да се направи
Има няколко начина да се справите с подутите крака в къщата, включително:
- Повдигнете краката си, когато легнете. Кракът трябва да бъде повдигнат така, че да е по-висок от сърцето. Може да искате да поставите под краката си възглавница, за да стане по-удобна.
- Бъдете активни и се съсредоточете върху разтягане и придвижване на краката.
- Намалете приема на сол, което може да намали количеството течност, което може да се натрупа в краката.
- Избягвайте да носите жартиери и други видове стегнати дрехи около бедрата.
- Ако сте с наднормено тегло или затлъстели, опитайте се да загубите идеалното тегло според височината си.
- Носете компресионни чорапи или чорапи.
- Стойте или ходете поне веднъж на всеки час, особено ако оставате седнал или стоите дълго време.
- Ако причината за подутите крака се дължи на страничните ефекти от употребата на определени лекарства, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Никога не спирайте, не намалявайте или добавяйте доза от лекарството без разрешението на лекаря. Лекарят ще Ви предложи избор на други лекарства, които са подходящи за Вашето състояние.
Използвайте компресионни чорапи или чорапи, за да се справите с подутите крака
Компресионните чорапи са вид еластични чорапи, предназначени специално за притискане на краката ви. Целта е да се създаде гладка циркулация на кръвта. Компресионните чорапи са по-стегнати по краката, след това постепенно се разхлабват до телетата.
Натискът върху стъпалата и глезените помага на кръвоносните съдове да изпомпват кръв, така че повече кръв да може да се върне в сърцето и само малко кръвна стаза в краката и телетата.
Следователно компресионните чорапи не само ще намалят подуване болки в краката, но също така може да помогне за предотвратяване на тежки състояния като кръвни съсиреци.
Кога трябва да използвате компресионни чорапи?
Компресионните чорапи обикновено се препоръчват от лекарите, ако кръвообращението в краката е нарушено и причинява набъбване на краката. Обикновено причинени от проблеми, свързани с кръвоносните съдове. Ако нозете ви се чувстват тежки през нощта или имате подуване или болка, много е важно да се обърнете към лекар, за да откриете основната причина за този проблем.
След това лекарят ще определи дали трябва да използвате компресионни чорапи или не. Използването на компресионни чорапи обикновено е необходимо при следните условия на подути крака:
- Хронична венозна недостатъчност. Това състояние се появява, когато клапата във вената ви е повредена, така че не може да изпомпва кръв към сърцето.
- Дълбока венозна тромбоза (дълбока венозна тромбоза или DVT).
- Разширени вени, това означава, че вената се увеличава поради нарушения в клапното пространство или слабостта на стените на кръвоносните съдове. Поради увеличения диаметър, нормалното налягане не е достатъчно, за да се изпомпва кръв, за да се върне в сърцето.
- Спайдерни вени. Въпреки че не е толкова тежък, колкото разширени вени, за съжаление това състояние може да се развие в разширени вени. Компресионната терапия може да спре този процес или поне да го забави.
- Бременност. Вените на краката винаги са засегнати по време на бременността. Често пъти бременните жени изпитват подуване на краката, защото увеличената матка притиска кръвоносните съдове и хормоните, които разширяват кръвоносните съдове.
- "Синдром на икономична класа". Този синдром се нарича, тъй като това е свързано с ограниченото движение на краката ви на полети на дълги разстояния или дълги пътувания с влак или кола. Когато кръвообръщението е застой, е по-лесно да имате кръвни съсиреци, които могат да имат сериозни последици, ако съсирекът попадне в белите дробове или сърцето.
