Кога е достигнал върхът на растежа на жените?

съдържание:

Медицинско видео: Endocrine System, part 1 - Glands & Hormones: Crash Course A&P #23
Високите пикове на растеж на момичетата се появяват преди първата менструация
Как родителите подкрепят растежа на детето?
1. Уверете се, че децата получават достатъчно почивка
2. Дайте на децата питателна храна
3. Подпомагайте децата да тренират
4. Не се сравнявайте с растежа на тялото на друго дете

Медицинско видео: Endocrine System, part 1 - Glands & Hormones: Crash Course A&P #23

Младежта е период на преход от деца към възрастни. В юношеството или пубертета се наблюдава висок връх. Това означава, че този период е вторият най-бърз период на растеж след бебето. Височината на момичето се е случила преди да е получила първата си менструация (менархе).

Високите пикове на растеж на момичетата се появяват преди първата менструация

Ускоряване на растежа (растеж) при деца се случва, когато детето започне да изпитва пубертета, с продължителност 24-36 месеца. По това време детето преживява бърз ръст на височината, преди височината на детето да спре в определен момент. Всъщност, ръстът на височината в пубертета може да добави около 20% от крайната височина.

За това вие като родител трябва да знаете кога децата започват да навлизат в пубертета. Това се прави така, че да поддържате максимално растежа на детето си с надеждата, че детето ви може да достигне оптималната си височина.

При момичетата първите признаци на нейното начало на пубертета са, когато гърдите й започнат да се увеличават, последвано от растеж на косата около пубиса и подмишниците. По това време и височината на момичетата започва да нараства, но не достига своя връх.

Пикът на нарастване на момичетата възниква приблизително около 2 години след пускането на пубертета. Или някои теории казват, че пикът на ръста на момичетата се случва 6 месеца преди момичетата да получат първата си менструация (менархе). Това време може да варира значително между момичетата в зависимост от много фактори, които влияят върху нея.

Ясно е обаче, че пикът на ръста на момичетата се увеличава преди менархичните момичета. В разгара на височината растеж, момичетата могат да достигнат средна височина от 9 cm / година. Ако ръстът на височината на момичето е оптимален в пубертета, момичетата могат да увеличат височината си с около 23-28 cm.

Как родителите подкрепят растежа на детето?

За да се постигне оптимално увеличение на височината по време на пубертета, момичетата се нуждаят от среда, която подкрепя техния растеж. По това време родителските фактори са много влиятелни. Вие като родител можете да направите следните неща, за да подкрепите растежа на децата.

1. Уверете се, че децата получават достатъчно почивка

Децата се нуждаят от повече сън, отколкото възрастните, защото по време на сън тялото на детето има възможност да увеличи скоростта на растеж. Времето за сън на детето варира в зависимост от възрастта. Според Националната фондация за сън, децата на възраст 6-13 години се нуждаят от 9-11 часа сън и деца на възраст 14-17 години се нуждаят от време на сън от 8-10 часа.

2. Дайте на децата питателна храна

Защото тялото на детето расте бързо, така че хранителните нужди на детето също да се увеличат. В допълнение, метаболизмът на детето също работи по-бързо, като увеличава апетита на детето и децата често се чувстват гладни, това може да е знак, че тялото на детето расте бързо. По това време давайте на децата храна с балансирано хранене, включително въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали. Храни, богати на витамини и минерали, могат да помогнат на децата да постигнат оптималния си растеж.

3. Подпомагайте децата да тренират

Непрекъснатото мотивиране на децата винаги да се движат и правят редовни упражнения могат да помогнат на децата да натрупат здравословно тегло и да подобрят здравето и фитнес на децата. В допълнение, редовните упражнения могат да подкрепят растежа на костите и мускулите при децата. Децата могат също да спят по-дълго и по-добре, когато правят редовни упражнения.

4. Не се сравнявайте с растежа на тялото на друго дете

Ръстът на височината между децата варира във времето и скоростта зависи от различни фактори, които влияят върху нея. Има деца, които са преживели бърз растеж по-рано и има и деца, които имат по-бавен растеж в по-бавно време. Следователно, като родител не трябва да сравнявате растежа на децата с връстници, това ще накара децата да се чувстват по-лоши или обратното. Не е в същия стадий на физически растеж, тъй като връстниците могат да накарат децата да се чувстват трудни и тревожни, това не е добре за подкрепа на растежа на децата.