съдържание:
- Опасност от електронни цигари
- Предотвратете използването на електрически цигари от деца и тийнейджъри
- Ако пушите
Електронните цигари или електрическите цигари се рекламират като безопасна алтернатива на пушенето. Но всъщност електронната цигара все още съдържа никотин, много пристрастяваща субстанция.
Електрическите цигари са устройства, които използват батерии, предназначени да изглеждат и да се чувстват като обикновени цигари. Електрическата цигара има патрон съдържащи течност съдържа никотин, ароматизанти и други химикали. Нагревателят превръща течността в пара, която след това се вдишва. Използването на електронни цигари също е известно като "vaping".
Тъй като електрическите цигари не горят тютюн, потребителите не дишат толкова катрани и въглероден окис, колкото обикновените цигари. Но потребителите на електронни цигари все още дишат дози от никотин и други нездравословни химикали.
Първоначално електрическата цигара цели да помогне на пушачите да се откажат. Но с неотдавнашното покачване на електронните цигари учените и здравните експерти изследват неговите странични ефекти.
Опасност от електронни цигари
Електронната цигара не произвежда вреден дим, но не прави електронните цигари здравословна алтернатива на обикновените цигари. Потребителите на електронни цигари все още вдишват нивото на никотина, абсорбирано от белите дробове в системата на тялото. Освен че е вещество, предизвикващо пристрастяване, никотинът е токсичен при високи дози. Никотинът дори е бил използван като инсектицид.
Никотинът засяга мозъка, нервната система и сърцето. Никотинът също повишава кръвното налягане и сърдечната честота. Колкото по-висока е дозата на никотина, толкова по-високо се повишава кръвното налягане и сърдечната честота. Това може да причини аномалии на сърдечната честота (аритмии). В редки случаи, особено при високи дози никотин, аритмиите могат да причинят сърдечна недостатъчност и смърт.
След като първоначалният ефект изчезне, тялото започва жажда на никотина. Потребителите на електронни цигари могат да се чувстват потиснати, уморени, раздразнителни и да жадуват за повече никотин. С времето употребата на никотин може да причини сериозни медицински проблеми, включително сърдечни заболявания, кръвни съсиреци и стомашни рани.
Предотвратете използването на електрически цигари от деца и тийнейджъри
Тъй като никотинът е много пристрастяващ, най-добрият начин да го избегнете е да не опитате пушенето или vaping, Децата и юношите често не обмислят здравето си, затова е важно да обсъдите с тях.
Ако тийнейджърът пуши и иска да напусне, електронната цигара не е решението. Опитайте се да използвате никотинова или никотинова лепенка, която може да потисне желанието за пушене.
Добре, ако детето ви използва традиционни цигари или електронни цигари, съветите за спиране на навика са едни и същи:
- Планирането е важно. Вашето дете може да определи дата за започване на процеса на отказване от тютюнопушенето. След това могат да бъдат направени леки цели, като например намаляване на една цигара на ден.
- Направете го зает. Разсейването като спорт и дейности, които използват ръцете (изкуство, музика, шиене и т.н.), могат да помогнат за намаляване на желанието за пушене.
- Преодоляване на желанието за пушене. Ако детето ви иска да пуши, насърчете детето си да "изчака" в сравнение с отхвърлянето му. Шансовете са, че желанието за пушене ще изчезне, което означава намаляване на една цигара.
- Търсете поддръжка. Подкрепата от вас и други членове на семейството е много важна, когато детето ви иска да пуши. Присъединяването към група за подкрепа също може да помогне.
Ако пушите
Децата бързо забелязват противоречията между това, което родителите казват и правят. Ако пушите (или изпарявате), спрете. Не е лесно и са необходими допълнителни усилия и помощ от програмата или групата за подкрепа. Но децата могат да бъдат развълнувани да видят, когато успешно преодолеете зависимостта си.
Здравейте здравна група не предоставя медицински съвет, диагноза или лечение.
