съдържание:
- Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Какво представлява кръвната захар?
- Кръвната захар е основният енергиен източник на тялото
- Колко добри са нивата на кръвната захар?
- Чести аномалии в нивата на кръвната захар
- Високи нива на кръвната захар
- Ниски нива на кръвната захар
Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Може би повечето от вас често чуват, че диабет се дължи на високите нива на кръвната захар. Да, кръвната захар или това, което често се нарича кръвна захар, трябва да контролирате и обръщате внимание на нивата всеки ден. Защото нивото на кръвната захар е една от детерминантите на здравето. Всъщност, какво е захар или кръвна захар?
Какво представлява кръвната захар?
Кръвната захар е захар в кръвта, която обикновено идва от храната, която консумирате. Кръвната захар е източник на гориво за всички клетки на тялото, така че те могат да функционират правилно.
Всъщност всички храни, които консумирате, независимо дали са въглехидрати, протеини и мазнини, могат да бъдат преработени в кръвна захар. Въпреки това, основният източник на кръвна захар са храни, които съдържат въглехидрати.
Ако ядете въглехидрати, храната ще бъде лесно обработена от тялото в кръвна захар. Същевременно съдържанието на други хранителни вещества като мазнини и протеини изисква по-дълго време за превръщане в кръвна захар.
Кръвната захар е основният енергиен източник на тялото
След като тялото успее да преработи храната в кръвната захар, това вещество ще бъде директно разпределено във всички части на клетките на тялото през кръвоносните съдове. От мозъчните клетки, до клетките в краката ви ще получите кръвна захар.
Следователно, кръвната захар е много важно нещо и трябва да се поддържа нормално. Ако кръвната захар е твърде малка, клетките няма да получат храна и не могат да функционират.
Докато, ако прекалено много, ще има много симптоми и нарушения, които възникват поради това състояние.
Колко добри са нивата на кръвната захар?
Номер на нормалната кръвна захар:
- Гладно (за поне 8 часа): по-малко от 100 mg / dL
- Преди хранене (най-ниско ниво за ден): около 70 до 80 mg / dL. Номерата могат да варират между 60 и 90.
- След хранене (2 часа след): по-малко от 140 mg / dL.
Нивата на захар, които са по-високи или по-ниски от нормалните, се класифицират като нездравословни и показват проблеми, които възникват в тялото ви.
Чести аномалии в нивата на кръвната захар
Високи нива на кръвната захар
Високата кръвна захар е известна също като хипергликемия и има два основни вида:
- Хипергликемия на гладно. При това състояние, кръвната захар на пациента е по-висока от 130 mg / dL след гладуване (без ядене и пиене) в продължение на поне 8 часа.
- Постпрандиална хипергликемия след хранене. При това състояние, кръвната захар на пациента е по-висока от 180 mg / dl 2 часа след хранене. Обикновено, ако човек не страда от диабет, кръвната захар рядко достига 140 mg / dL след хранене, дори и при хранене.
Най-честата причина за хипергликемия е диабет. Докато симптомите на хипергликемия включват:
- Често се чувствате жадни
- главоболие
- Намалена концентрация
- Замъглено виждане
- Често уриниране
- умора
- Загуба на тегло
- Високи нива на кръвната захар: повече от 180 mg / dL
Важно е да се справите със симптомите на високата кръвна захар, преди състоянието да се превърне в други усложнения.
Честа или продължителна хипергликемия може да причини:
- Вагинални и кожни инфекции
- Дълги изцелени рани
- Намалено зрение
- Увреждане на нервите, придружено от студени и възпалени крака, загуба на коса в ръцете и краката, или еректилна дисфункция
- Нарушения на стомаха или червата (като хроничен запек или диария)
- Увреждане на очите, кръвоносните съдове или бъбреците
Хипергликемията може да предизвика и други сериозни състояния. Пациентите с диабет тип 1 са по-склонни да изпитват кетоацидоза (състояние, при което в кръвта се натрупва киселина). Междувременно, пациентите с диабет тип 2 са изложени на риск от хипергликемичен хиперосмоларен некетотичен синдром (HHNS). Това състояние е потенциално смъртоносно, характеризиращо се с неспособността на организма да обработва захарта.
Ниски нива на кръвната захар
Други условия, които могат да бъдат причинени от анормални нива на кръвната захар, са хипогликемия или ниска кръвна захар. Хората с диабет обикновено имат хипогликемия.
Причините за хипогликемия включват диета, медикаменти или определени медицински състояния и упражнения.
Симптомите на хипогликемия включват:
- разсеян
- виене на свят
- Чувствам се треперещ
- глад
- главоболие
- Лесно обиден
- Неправилен сърдечен ритъм (сърдечен ритъм)
- Бледа кожа
- пот
- разклащане
- умора
- тревожа
Честа или продължаваща хипогликемия може да причини:
- Намалена координация
- Намалена концентрация
- Отпуснатост на устата и езика
- припадък
- кошмар
- кома
Здравейте здравна група не предоставя медицински съвет, диагноза или лечение.
