съдържание:
- Каква е причината за „убеждаването“?
- "Сигурен съм, че виждам свръхестествени същества, когато те са" потисничество ", как така!"
- Какво трябва да направя, когато се чувствам „надолу“?
Представете си, че в средата на нощта изведнъж се събуждате от сън, но въобще не можете да се движите. Опитвате се да се огледате, празни, напълно тъмни, много сигурни, че чувствате нещо в стаята си - или може би заемате гърдите си, което ви прави неспособни да дишате.
Това явление е известно като "припокриване" или парализа на съня. "Кетиндихан" е неразбрано състояние на сън в нашата култура като смущение на духове, натоварени от свръхестествени същества, дори с магьоснически атаки.
„Изоставянето“ не е опасно медицинско състояние, но за някои хора може да бъде травматично преживяване; тялото е парализирано, неспособно да крещи или да говори, но все пак е в състояние да осъзнае, че обкръжаващите условия са безпомощни. Едно скорошно проучване установи причината, поради която това явление може да се случи, за да помогне на хората, които са го преживели, да се чувстват по-добре. Вярата в "потисничеството" като мистично явление ще накара хората да продължат да бъдат хванати в капана на неоправдани страхове.
По време на цикъла на сън REM (Rapid Eye Movement), мозъкът ще изпрати сигнали (глицин и GABA), за да "изключи" мускулите на тялото, така че да не се движим по време на сънуване. Това е еволюционно умение, което е важно да ни попречи да се нараним или да спим приятели, когато сънуваме.
Каква е причината за „убеждаването“?
Четири от всеки 10 души са имали парализа на съня. Това нарушение на съня обикновено се усеща от хора в юношеска възраст до млада зряла възраст. „Индулгенция“ може да бъде генетичен фактор, но има редица други фактори, които могат да бъдат свързани с това явление, като:
- лишаване от сън
- времето за сън се променя
- стрес или биполярно разстройство
- спя по гръб
- други нарушения на съня (нарколепсия или крампи на нощните крака)
- употребата на някои лекарства, като ADHD лекарства
- злоупотреба с наркотици
Екстремното лишаване от сън и стресът причиняват нарушен цикъл на съня. Можете да преминете през не-REM етап (лек сън или пиле) и веднага да влезете в етапа на съня (REM), след като започнете да затваряте очите си.
"Сигурен съм, че виждам свръхестествени същества, когато те са" потисничество ", как така!"
Парализата на съня се появява, когато механизмът на мозъка и тялото се припокрива, не работи в хармония по време на сън, което ни кара да се събудим в средата на REM цикъла. Когато някой се събуди преди цикълът REM да приключи, мозъкът не е готов да изпрати сигнал за събуждане, така че тялото все още да е обусловено в сънуващо състояние, или наполовина сънливо съзнателно. Затова ще усетите схванато тяло, затруднено дишане и не можете да говорите, когато „слизате“.
Често това явление е последвано от халюцинации. Мнозина съобщават, че са виждали призраци, демони и черни сенки по време на своето „потисничество”. Халюцинациите са общ ефект, когато тялото и умът са полусъзнателни, макар и не винаги.
Продължителността на времето, през която всеки човек може да варира от няколко секунди до няколко минути. След като симптомите на „припокриване“ свършат, ще можете да се върнете към разговора и да се движите нормално.
Какво трябва да направя, когато се чувствам „надолу“?
Успокой се, не се бий.
Борбата с гърба само ще влоши състоянието ви. В допълнение, борбата с гърба само ще увеличи интензивността на страха и паниката, за да бъдат незабавно освободени; които действително ще предизвикат мозъчна реакция за засилване на това усещане за "полусъбуден, полусън".
Успокойте се и следвайте усещанията, способността ви да контролирате страха е много важна за справянето с това състояние. Ако гърдите ви се чувстват потиснати, визуализирайте, че тласкате тялото си да следва силата, която ви притиска. По този начин вашият мозък бавно ще избере да предприеме действие от два избора: да продължи съня или да се събуди напълно.
Повечето от „припокриващите се“ се случват в горната част на тялото. За да преодолеете това, опитайте се да съберете цялата си концентрация, за да регулирате дъха си, преместете пръстите на краката си, преместете лицевите си мускули (като миризмата на нещо странно) или няколко пъти ръката си. Като цяло, това ще ви накара да се движите отново.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Плачеща кръв, защо се случи?
- Кръвна група и риск от заболяване
- Опасността от прекалено дълъг сън
