съдържание:
- Медицинско видео: TRAUMA SURVIVOR--Are You SUPER REACTIVE or DON'T REACT at ALL?
- Може ли някой да зависи от хапчетата за сън?
- Какви са последствията, ако имате зависимост от хапчета за сън?
- Как да предотвратите зависимостта от хапчетата за сън?
Медицинско видео: TRAUMA SURVIVOR--Are You SUPER REACTIVE or DON'T REACT at ALL?
Хапчета за сън са лекарства, предназначени да ви помогнат да заспите, особено за тези от вас, които изпитват безсъние и са в грижа. Има хапчета за сън, които използват лекарско предписание и някои се продават свободно на пазара. При употребата си, трябва да бъдете внимателни, защото, ако се използва небрежно, хапчетата за сън могат да имат сериозни последици за тялото и здравето. Не само това, ще изпитате състояние на зависимост от хапчета за сън, което ще ви затрудни да заспите, без да я консумирате първо.
Може ли някой да зависи от хапчетата за сън?
Хапчета за сън обикновено се използват за хора, които имат случаи на безсъние, както дългосрочни, така и краткосрочни. В случай на краткотрайна безсъние лекарите обикновено предписват хапчета за сън в продължение на няколко седмици. Въпреки това, след редовна употреба в продължение на по-дълъг период от време, използваните хапчета за сън вече не могат да ви накарат да заспите. Това е така, защото тялото започва да бъде резистентно или имунизирано към лекарството, така че се нуждаете от по-висока доза.
Въпреки че опасностите от дългосрочната употреба на съня не са проучени, д-р Карл Базил от Колумбийския университет каза, че най-голямата опасност от използването му е, че може да предизвика зависимост.
Редовното приемане на хапчета за сън може да доведе до физическа и психологическа зависимост. Психологическата зависимост от хапчета за сън се характеризира с тревожност, която възниква, когато не мислите да ги консумирате. Вашият мозък се замисля, че без хапчета за сън, чувствате, че ще имате проблеми със съня. Въпреки че това все още не се е случило и просто си помислите за това.
Докато физическата зависимост може да се види, когато тялото ви е свикнало с хапчета за сън и когато внезапно го спрете, състоянието на тялото ще стане нестабилно и дори ще изпитате прекомерни трудности, за да почивате добре.
Какви са последствията, ако имате зависимост от хапчета за сън?
Според доклад, публикуван от агенцията за злоупотреба с наркотици и американската психично-здравна администрация, броят на посещенията при спешни случаи, включващи предозиране на золпидем - активната съставка в някои хапчета за сън, почти се удвои между 2005 и 2010 г. Двугодишният период стана 42,274, а две трети бяха жени.
Таблетките за сън могат наистина да подобрят бързо моделите ви на сън. Това обаче е само временно и не е дългосрочно решение на проблема със съня като цяло. Жените са изложени на по-висок риск от мъжете при приемането на хапчета за сън. Това е така, защото жените са склонни да обработват хапчетата за сън по-бавно от мъжете.
През януари 2013 г. Агенцията по храните и лекарствата (еквивалентна на Агенцията POM в САЩ) намали препоръчителната доза за жените от 10 mg на 5 mg. Но някои лекари все още предписват на жените повече от това и ако дозата е твърде висока, ефектът върху тялото ще бъде по-силен.
Д-р Даниел Ф. Крипке от семейния център на Витерби в Скрипс здраве в Сан Диего заяви, че хапчетата за сън са вредни за здравето и могат да причинят смърт, допринасяйки за рак, сърдечни заболявания и други заболявания. Изследването, проведено от Крипке, е първото проучване, което показва, че осем от най-често използваните хипнотични лекарства са свързани с повишена опасност от смърт и рак, включително золпидем (известен като търговското наименование Ambien) и темазепам (известен също като Restoril).
Робърт Д. Лангер, MD, MPH, от Центъра за превантивна медицина в Джаксън, Уайоминг, каза, че сред пациентите, които е учил на възраст 18 и повече години, на които са предписани 1 до 18 хапчета за сън годишно, рискът от смърт е 3,6 пъти повече. високо в сравнение с участниците, които не са получили лечение. Лангер също открива повишен риск от смърт във всички възрастови групи.
Как да предотвратите зависимостта от хапчетата за сън?
Много хора не осъзнават, че са пристрастени към хапчета за сън. За хората, които искат да преодолеят зависимостта от съня, най-добрият начин за действие е да потърсят помощ от професионалист, преди да причинят тежки физически или психически увреждания.
Първата стъпка към преодоляване на зависимостта от съня е да се отървете от лечението. Това трябва да се прави бавно и под ръководството на лекаря, за да се намалят симптомите, които са болезнени и потенциално фатални, ако внезапно бъдат спрени. Когнитивната поведенческа терапия (CBT) може да бъде много полезна за изучаване на нови начини на мислене за употребата на тези лекарства и като нов начин за справяне с безсънието.
Много експерти препоръчват намаляване на дозата на хапчета за сън за няколко седмици до няколко месеца преди пълното спиране на лекарството. През това време трябва да потърсите помощ за възстановяване чрез група за консултации, за да насърчите напредъка си и да избегнете повторение.
