съдържание:
- Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Какво представлява болестта на Crohn?
- Хората с болест на Крон са депресирани
- Как да контролираме депресията, когато страдате от болестта на Крон?
Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Основно психическото и физическото здраве са много свързани. Например, когато се чувствате нервен, често се чувствате гадене и дори имате стомашна болка Е, както и възпалителното заболяване на червата, причинено от автоимунно разстройство или това, което се нарича болест на Крон. Цитирано от WebMD, изследванията доказват, че болестта на Crohn е тясно свързана с депресията. Вярно ли е, че продължителната депресия може да предизвика възпалително заболяване на червата?
Какво представлява болестта на Crohn?
Болестта на Crohn е хронично автоимунно заболяване, което причинява възпаление на червата, което се случва по протежение на храносмилателния тракт от устата до ануса. Това състояние обаче най-често се среща в тънките черва (илеума) или дебелото черво (дебелото черво). Причината най-вероятно се дължи на реакциите на имунната система и наследствеността.
Симптомите, които обикновено се усещат, когато страдате от болестта на Крон, включват:
- диария
- треска
- Коремни болки и спазми
- метеоризъм
- Раните в устата
- Кървава табуретка
- умора
- Загуба на апетит
Хората с болест на Крон са депресирани
Както беше споменато по-рано, физическото и психическото здраве е тясно свързано, включително при хора с болест на Crohn. Лошото психично здраве има отрицателен ефект върху здравето на страдащите от Крон.
Известно е, че около 60-80% от хората, които страдат от Крон, изпитват депресия. Ако имате болест на Crohn, е по-вероятно да изпитате депресия, когато болестта е активна и предизвиква тежки симптоми.
Това хронично автоимунно заболяване може да ви накара да сте депресирани, защото е доста изтощително и болезнено, така че намалява качеството на живот. Обратното, симптомите на Крон често се влошават, когато не контролирате депресията.
Съобщавайки от Healthgrades, в червата има трилиони добри и лоши бактерии, които засягат имунната система и спомагат за регулирането на психичното здраве. Добрите бактерии ще помогнат на имунната система да функционира правилно. В допълнение, добрите бактерии също произвеждат серотонин, известен като хормон, който дава комфорт и удоволствие.
Докато лошите бактерии могат да убият добри бактерии, за да се наруши имунната система и да се насърчи възпалението, което е една от основните причини за болестта и депресията на Крон.
Някои проучвания показват също, че количеството на вредните бактерии в червата може да увеличи възпалението, така че хората да станат по-нервни, стресирани и депресирани. Възпалението също може да доведе до влошаване на симптомите на Крон.
Как да контролираме депресията, когато страдате от болестта на Крон?
Поддържането на психичното здраве чрез контролиране на депресията може да помогне за облекчаване на симптомите. Чувството на щастие без стрес помага да се поддържа физическото ви здраве. Поради тази причина трябва да направите няколко опита да контролирате депресията като:
- Търсите приятели, които да говорят с приятели, съпрузи или приятели, за да чуят оплакванията ви.
- Присъединете се към група страдащи от Crohn, за да можете да обменят истории и опит и да се уверите, че не сте сами.
- Вземете антидепресанти, които лекарите предписват за стабилизиране на настроението.
- Правете неща, които харесвате като антидот, когато се чувствате стресирани относно състоянието си.
- Консумирайте храни, които съдържат добри бактерии (пробиотици), за да намалят възпалението, което може да облекчи симптомите.
- Поискайте експертна помощ, за да получите подходяща терапия, за да намалите депресията.
