съдържание:
- Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Родителска грешка при внушаване на правилата за ядене на деца
- 1. Правилно забрани да се яде добра храна
- 2. Хранене, въпреки че детето не е гладно
- 3. Обещаваща сладка храна в замяна
- 4. Представяне на храни, които са по-малко привлекателни за децата
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Правилата за ядене на деца трябва да се настаняват рано от родителите. Причината, това правило може да повлияе на здравето на детето ви до зряла възраст по-късно, знаете. Ако не сте добър в управлението на храненето на бебето, той може да изпита недохранване или дори затлъстяване.
За съжаление много родители правят грешки, когато прилагат правилата за хранене на децата. Тогава какви грешки често правят родителите?
Родителска грешка при внушаване на правилата за ядене на деца
Твърде придирчиви за храна или винаги ядат големи порции, може да накара родителите да се разстроят, когато осигуряват или дават на децата си храна. Това разсъждение може в крайна сметка да ви накара да вземете средата, за да контролирате по някакъв начин хранителните навици на детето си. Оказва се обаче, че не винаги правилата за хранене, които правите за деца, не винаги могат да бъдат приложени във всички условия.
Тези правила за хранене може да са неправилни и дори да влошат нещата. Ако детето все още е трудно да се справи с храната, опитайте отново да коригирате някои от тези неща, които често правите:
1. Правилно забрани да се яде добра храна
Естествено е децата да хленчат, когато им е забранено да ядат любими храни, които са ясно видими пред него. Повечето родители често мислят, че забраната на децата по такъв труден начин може да помогне да се контролират хранителните им порции. Въпреки че реалността е точно обратното.
Да, колкото по-ограничено е по-голямото желание на детето да яде тези храни. Така че, вместо да се налага да харчите повече енергия, за да забраните това хранене, е по-добре да приложите други методи, които биха могли да бъдат по-ефективни.
Можете да поставите спирачките върху апетита на бебето си, без да се налага да го забранявате напълно. Това правило на хранене не само може да поддържа консумацията на детски храни и напитки, но и ги учи да регулират ежедневното хранене.
2. Хранене, въпреки че детето не е гладно
През първите няколко години от възрастта на бебето ще му давате мляко и храна според нуждите му. Но с възрастта децата започват да разпознават "света на храната", който им харесва. Това улеснява търсенето на храна и напитки, които изглеждат вкусни, дори и да не са гладни.
С други думи, когато се отегчаваш, ядосваш или просто не знаеш какво да правиш, детето ще избере храната, която да запълни свободното си време. Ако сте такива, започнете да тренирате децата да ядат според обичайната практика, която е различна от обичайната.
Например, поставете цялата храна на масата за хранене и закуски на специален рафт. Може да позволите на детето да го приема по време на хранене и да яде лека закуска, така че постъпилият прием да бъде по-контролиран.
3. Обещаваща сладка храна в замяна
Повечето родители може да са направили бонбони или шоколад като примамка или подарък за децата си, ако успеят да се подчиняват на заповедите. Макар и да дисциплинира децата, като им дава бонбони, шоколадови бонбони и други любими сладки храни, тя всъщност ще направи желанието на детето да яде сладкиши все повече.
Всъщност, децата са по-лесно регулирани поради "заплахата". Но от друга страна, вие индиректно сте свикнали с децата да дисциплинират по начин, който не е правилен. Решението, опитайте се да намалите този навик и да го замените с други начини, които са по-разумни, без да се налага да носите любимата си храна.
4. Представяне на храни, които са по-малко привлекателни за децата
Дали защото имат за цел да направят децата по-здравословни, да отговарят на ежедневните хранителни нужди, или различни други причини, свързани със здравето на вашето дете, да ви накарат да изберете да давате на децата храна, която обикновено е „скучна“.
За вас може да изглежда нормално, но може би не за възрастта на децата, които се учат да харесват различни видове храна. Тук наистина трябва да бъдете по-креативни в преработката на основните хранения и закуски за вашето малко.
Не се страхувайте да бъдете по-креативни с ястието си, като го нарежете на различни интересни форми; добавяне на цветове от плодове и зеленчуци; както и допълнителните овкусители, например майонеза, сирене и масло.
