съдържание:
- Медицинско видео: The paradox of choice | Barry Schwartz
- Какво се случва с мозъка, когато е зашеметен?
- Тихи ползи за мозъка
- 1. Увеличете производителността
- 2. Задействане на творчеството
- 3. Увеличете паметта
- Подобрете функцията на мозъка
Медицинско видео: The paradox of choice | Barry Schwartz
Сред онези, които често са объркани? В обществото тишината не е навик да се гордееш. Мнозина вярват, че ако сте зашеметени, умът ви може да бъде завладян от зъл дух. В допълнение към мистичните причини, омагьосани или мечтателни сред бял ден често се свързват и с хора, които са по-малко работещи или непродуктивни. Така че, когато се окажеш зашеметен, обикновено хората около теб ще те "събудят" от съня при бял ден. Всъщност, различни научни изследвания, провеждани за проучване на това състояние, всъщност разкриват, че има много тъпи ползи.
Не толкова, както се вярва от хората, учуден, той ще стимулира мозъка, така че и вие да сте по-продуктивни. Не вярвате ли? Вижте пълното обяснение по-долу.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Феноменът на транс, разглеждан от медицинската страна
Какво се случва с мозъка, когато е зашеметен?
Bengong е много често срещано състояние. Проучване в Университета на Орегон, САЩ, доказва, че както съзнателно, така и несъзнателно, повечето хора ще се носят навсякъде до 50% от времето си през целия ден. Човешкият мозък има разнообразна мрежа и ниво на осведоменост. Мрежата може да се активира последователно извън контрола ви. Нарича се формата на тъканта, използвана от мозъка, когато се зашеметява подразбиране в режим, Докато мрежата, когато правите важни решения се нарича изпълнителен контрол. Мрежите, които са активни, когато реагирате или реагирате на стимули в определени ситуации, са известни като изтъкнатост.
Когато мозъкът активира тъкан подразбиране режим, умът ти изглежда автоматично. Въпреки това, резултатите от сканирането на мозъка са в условия подразбиране в режим показва, че мозъчната активност, свързана с когнитивната функция, намалява. Това означава в мрежата подразбиране в режим Вие ще имате затруднения да се концентрирате, да усвоявате нова информация, да запомняте неща или да вземете предвид трудния избор. Вашият мозък работи по-спокоен и свободен. Ето защо тъпотата може да накара хората да се чувстват комфортно и да се забравят.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Пазете се от опасностите от Микросвет, кратко сънливост за няколко секунди
Тихи ползи за мозъка
Мозъкът няма да създаде специална тъкан, ако няма полза за вашето тяло и ум. По същия начин и с мрежата подразбиране в режим който се използва, когато сте заети да мечтаете сред бял ден. Така че, помислете за следните различни ползи от зашеметяването.
1. Увеличете производителността
Ако мозъкът всъщност е спокоен и свободен, когато е зашеметен, как можете да бъдете по-продуктивни? Очевидно тъпотата може да повиши вашия познавателен капацитет. Един експеримент, иницииран от университета Bar-Ilan в Израел, поиска участниците в изследването да завършат определена работа пред компютърен екран. В резултат на това, тези, които вършат работата, са няколко пъти смаяни, че представянето е всъщност по-добро от тези, които са напълно концентрирани. Това означава, че тъпи навици ви помагат да работите по-ефективно.
2. Задействане на творчеството
Може би имате брилянтна идея или идея, след като прекарате време в банята. Оказва се, че има обяснение. Когато изпълнявате задачи, които са леки и не се нуждаят от висока концентрация, като шофиране, говорене или четене на книги, работа в мрежа подразбиране в режим незабавно активен. В това състояние ще бъдете по-спокойни и спокойни. По този начин можете да видите и проблем с различна перспектива, защото не се чувствате под натиск или депресия. Можете също така да можете да намерите творчески решения на определени проблеми, които може да не ви се случват в напълно съзнателно състояние.
3. Увеличете паметта
Когато е зашеметен, мозъкът всъщност съхранява различна информация в дългосрочна памет. Това не може да се направи от мозъка, ако сте заети с различни дейности, като работа, учене или разговор с други хора. При влизане подразбиране режим, електрическите вълни в мозъка ще намаляват и ще влезете в тихи моменти. Това е подходящият момент да спестите памет. Така че обикновено хората, които често са зашеметени, всъщност имат по-добра памет.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 4 мита за паметта, които често са неразбрани
Подобрете функцията на мозъка
Тъй като ползите са тъпи за мозъка да бъде пропуснат, можете да се тренирате, за да свикнете с ужас. Наистина, има хора, чиито умове са винаги активни и са склонни да се тревожат за определени неща, така че е трудно за тези хора да оставят умовете си навсякъде. Затова се опитайте да правите дейности като ходене, каране на велосипед или плуване. Аеробните упражнения могат да помогнат на ума ви да се отпусне повече, защото трябва да настроите дишането си по такъв начин.
Можете също да намалите използването смартфон когато е безработен, чака някой или е в обществен транспорт. По-добре е да обърнете внимание на околната среда около вас и да оставите ума си да се скита навсякъде. Ако не искате да пропуснете идеи, които се появяват, когато се чудите, винаги подготвяйте малка тетрадка, където и да отидете.
