съдържание:
- Медицинско видео: The Frontier
- Кой е изложен на риск от уринарна инконтиненция след раждане?
- Какво причинява уринарна инконтиненция?
- Как се справяте с инконтиненцията на урината?
Медицинско видео: The Frontier
След раждането тялото на майката не се възстановява бързо. Някои проблеми, които може да изпитате след раждането. Едно от тях е уринарна инконтиненция, при която не можете да контролирате отделянето на урина, особено при кихане, кашлица, смях, скокове, повдигане на тежки предмети или други движения, които оказват натиск върху пикочния мехур. Тази уринарна инконтиненция често се среща при майки след раждането. Въпреки това, ли е, че уринарната инконтиненция след раждането на майката се появява при всяка майка?
Кой е изложен на риск от уринарна инконтиненция след раждане?
Не всички майки след раждането трябва да изпитват уринарна инконтиненция. Въпреки това, повечето майки след раждането го преживяват. Често се случва уринарна инконтиненция при майки, които раждат по нормален начин, отколкото тези, които раждат чрез цезарово сечение.
Някои проучвания показват, че майките, които раждат по нормален начин, които получават помощ, особено при използване на форцепс, често срещат проблеми с уринирането след раждането. Други проучвания също така споменават, че майките, които имат етап на насърчаване, който е продължителен по време на нормалното раждане или имат голямо бебе, също са по-склонни да изпитват уринарна инконтиненция след раждането.
В допълнение, някои от нещата, които правят по-възможни за уринарна инконтиненция след раждането, са:
- Затлъстели бременни жени
- Бременни жени, които пушат
- Майки, които имат много деца, особено ако раждат по нормален начин
Какво причинява уринарна инконтиненция?
Може да настъпи инконтиненция на урина, тъй като мускулите около пикочния мехур и таза отслабват по време на бременност и раждане. В резултат на това уринирането е трудно да се контролира, когато се освободи или спре. След раждането размерът на матката, който се свива в първите седмици след раждането, затруднява мускулите на тазовото дъно да съдържат вода в пикочния мехур и да задържат уретрата. В резултат на това урината може да изтече и не можете да я контролирате.
Как се справяте с инконтиненцията на урината?
Уринарната инконтиненция може да се случи в различно време между майките след раждането. Има майки, които изпитват уринарна инконтиненция за кратко време, а други са по-дълги. Това със сигурност създава неудобства за вас.
Някои от нещата, които можете да направите за лечение на уринарна инконтиненция са:
- Правете Кегел упражнения редовно, така че мускулите на тазовото дъно да се възстановят бързо и отново да са силни
- Използвайте подложки или памперси, за да абсорбирате течащата урина и да предпазите панталоните си от изтичане на урина
- Опитайте се да кръстосате краката си и затегнете мускулите на тазовото дъно, когато искате да кихате, кашляте или се смеете
- Намалете консумацията на кофеинови напитки, като кафе, чай и безалкохолни напитки, за да намалите честотата на уриниране
- Също така намалете консумацията на портокали, домати и други храни с високо съдържание на киселини, тъй като тя може да раздразни пикочния мехур и урината да се контролира трудно
- Избягвайте запек след раждане, за да не добавите натиск към пикочния си мехур
