съдържание:
- Медицинско видео: Dean Ornish: Healing through diet
- Хормоналната контрацепция влияе върху нивата на витамин D в организма
- Запознайте се с ролята на витамин D по време на бременност
- Какво друго ще се случи с тялото, когато спре да използва хормонален контрол на раждаемостта?
Медицинско видео: Dean Ornish: Healing through diet
Ако планирате да забременеете и да спрете приема на противозачатъчни хапчета, добре е първо да проверите нивата на витамин D в тялото. Причината е, че се оказва, че количеството на витамин D в тялото ви ще намалее, когато спрете да използвате хормонална контрацепция. Защо е така? Научете отговорите в тази статия.
Хормоналната контрацепция влияе върху нивата на витамин D в организма
Едно скорошно проучване, публикувано в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, установи, че жените, които са използвали хормонална контрацепция, са имали по-високи нива на витамин D, отколкото жените, които не са използвали хормонална контрацепция.
Резултатите от това проучване показват, че контрацептиви, съдържащи естроген, независимо дали под формата на хапчета, пластири или вагинални пръстени, имат тенденция да увеличават нивата на витамин D в организма. Въпреки това, когато жените престанат да използват контрацепция, нивата на витамин D в тялото са склонни да намаляват.
Това със сигурност ще бъде проблематично за жените, които искат да забременеят. Защото витамин D е един вид витамин, който е необходим по време на бременността, за да подпомогне растежа и развитието на феталния скелет. За съжаление, експертите в това проучване не знаеха колко бързо ще намалеят нивата на витамин D, след като една жена спре да използва контрацепция.
Ето защо, изследователите предполагат, че ако планирате да спрете да използвате хормонална контрацепция, уверете се, че приемът на витамин D е достатъчен, когато се опитвате да забременеете и по време на бременност.
Запознайте се с ролята на витамин D по време на бременност
Витамин D е хормон, който играе роля в стимулирането на имунната система и управлението на нивата на калция в кръвта. По време на бременността витамин D на жените се увеличава. Съгласно НДК за 2013 г. дневната потребност от витамин D за бременни жени е 15 mcg.
Този витамин е необходим, за да подпомогне формирането на скелета и растежа на костите на плода и зъбите, които са все още в утробата. Не само това, адекватният прием на витамин D по време на бременност също е в състояние да предотврати риска от раждане на бебе с ниско тегло.
Човешкото тяло естествено ще произвежда витамин D, когато е изложен на слънчева светлина. Освен слънчевата светлина, която е най-добрият източник на витамин D, вие също можете да изпълните това изискване за витамини чрез храна. Някои храни, които съдържат витамин D, включват риби, които съдържат добри мазнини (като сьомга, риба тон, скумрия и сардини), яйца и червено месо.
Ако е необходимо, можете да получите прием на витамин D от добавки или мултивитамини. Въпреки това, първо трябва да се консултирате с лекар, преди да вземете добавка на витамин D. Лекарят ще препоръча подходящата доза. Защото излишният витамин D също може да бъде опасен.
Какво друго ще се случи с тялото, когато спре да използва хормонален контрол на раждаемостта?
Освен че могат да намалят нивата на витамин D в тялото, обикновено преустановяват използването на хормонални контрацептиви (независимо дали са под формата на хапчета, спирални KB, пластири, вагинални пръстени, докато инжекциите) ще предизвикат странични ефекти, а именно:
- Възможна бременност.
- Намаляване на телесното тегло (обикновено водно тегло).
- Повишено либидо.
- Промени в настроението.
- Нередовен менструален цикъл.
- PMS може да се върне.
- Остра болка по време на овулацията.
- Появяват се пъпки.
Въпреки това, трябва да се отбележи, че тези странични ефекти ще бъдат различни за всяка жена, защото това зависи от състоянието на тялото ви, преди да започнете да използвате хормонална контрацепция.
По същия начин, когато искате да използвате хормонална контрацепция, когато решите да спрете да го използвате, първо ви препоръчваме да се консултирате с гинеколог. Това се прави така, че да се намалят всички странични ефекти от използването на хормонална контрацепция.
