съдържание:
- Медицинско видео: Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION)
- Причината за целулита не е мазнина
- Защо почти всички жени имат целулит, а мъжете рядко?
- Колкото по-възрастни сте, толкова по-зле ще получите целулита
- Как да елиминираме и прикриваме вид на целулита
- Целулитът не може да бъде напълно отстранен
Медицинско видео: Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION)
Може да сте виждали целулит или дори да го имате в бедрата, задните части или ръцете. Но наистина ли знаете какво е целулита?
Много хора смятат, че целулита е мастни натрупвания. Има и такива, които казват, че целулитът се състои от отрови и излишна вода, уловени под кожата. Въпреки това, истината е, че целулитът е условие, което влияе на външния вид на кожата в зони с мастни натрупвания (най-ясно в задните части и бедрата), което прави кожата потъмнена и неравен.
Причината за целулита не е мазнина
Мазнината всъщност не е отговорна за появата на дебел, неравен целулит. В някои ситуации, мазнините всъщност могат да бъдат нещо, което разкрасява тялото. Всъщност, мазнините в лицето са това, което ви кара да имате бързи, течни бузи, които виждате в младите хора. Пластичните хирурзи дори налагат високи такси за инжектиране на мазнини в областта на лицето и тялото на пациента. Всъщност, мастните инжекции понякога се използват като лечение за подобряване на целулита.
И така, какво прави целулита различен от "нормалната" мазнина? Това е структурата на кожата над нея и структурата на съединителната тъкан по-долу, която определя дали областта има гладък, вълнообразен или целулитен вид.
Защо почти всички жени имат целулит, а мъжете рядко?
Чудили ли сте се някога защо мъжете рядко имат целулит, дори когато човекът е дебел? Или защо дебелото малко дете няма целулит? Но при жените дори и най-тънките обикновено имат целулит?
Въпреки че целулитът има тенденция да се влошава с увеличаващото се количество мазнини в определени области на тялото, целулитът може да засегне дори най-тънките жени. Причината е, че макар и мастните натрупвания да влошават състоянието, самата мазнина не е основната причина.
Под кожата се намира слой от влакнеста съединителна тъкан, която служи за прикрепване на кожата към мускулите по-долу. При повечето мъже съединителната тъкан е разположена напречно или диагонално, гладко и непрекъснато.
Женската съединителна тъкан е друга история; тази тъкан е разположена вертикално (перпендикулярно на кожата). Следователно, влакнестите колани (наречени прегради) връзват кожата на тъканта в определени точки, което от своя страна създава отделно "маслено пространство" за натискане върху кожата, докато влакнестият колан изтегля кожата надолу.
Разликата в регулирането на съединителната тъкан (заедно с факта, че мъжете обикновено имат по-дебела кожа от жените) обяснява защо много по-малко мъже имат целулит, отколкото жените.
Колкото по-възрастни сте, толкова по-зле ще получите целулита
Когато сме млади, нашата съединителна тъкан е еластична и еластична, разтяга се и се приспособява към кожата, така че всичко да остане гладко. След това се появява пубертета и хормоните разрушават съединителната тъкан, което я прави по-твърда и по-малко еластична. В същото време, мастните ни клетки са склонни да се разтягат в определени области, като натискат върху кожата.
Тъй като съединителната тъкан се свива и се втвърдява с възрастта, те все повече свиват кожата. В същото време повишените мастни натрупвания се изтласкват в околността. Комбинирайте тези две събития заедно, и резултатът е повърхност на кожата, която е неравен и изглежда непривлекателна.
С напредването на възрастта външният слой на кожата отслабва, изтънява и губи своята еластичност. Гравитацията има отрицателен ефект и кожата започва да се свива. Тъй като свързващата тъкан септата остава непокътната и често се свива и стяга допълнително с времето, появата на целулита продължава да се влошава с възрастта.
Друг фактор, който влошава развитието на целулита, е теглото нагоре и надолу. Повтарящите се цикли на загуба на тегло и загуба на тегло допълнително увеличават еластичността на кожата, като правят целулита по-видим.
Как да елиминираме и прикриваме вид на целулита
Можете да подобрите (не напълно да елиминирате) появата на целулит, като живеете здравословен начин на живот. Това означава поддържане на хидратация, непушачи и преминаване през разумна диета и тренировъчна програма.
Комбинацията от правилна диета и физически упражнения ще намали слоя мазнина под кожата, което ще намали видимостта на целулита. Правилното хранене също може да направи кожата и съединителната тъкан силна, здрава и по-гъвкава. В допълнение, поддържането на хидратация и правилното хранене ще помогне за предотвратяване на задържането на течности (което влошава целулита).
Упражнението може да помогне на целулита по много начини. Тя не само помага да се поддържа ниско ниво на мазнините, но и упражненията повишават кръвообращението и мускулната форма в области, които са податливи на целулит. Повишената циркулация на кръвта ще поддържа здрава кожа и съединителна тъкан и ще помогне за елиминирането на отпадъците и задържането на излишната течност.
Целулитът не може да бъде напълно отстранен
Можете да отидете на най-добрата диета и тренировъчна програма в света и все още да се озовавате в целулит. Това е така, защото появата на целулит, тежестта и местоположението на външния му вид са до голяма степен повлияни от хормоните и наследствеността.
Въпреки че има няколко лечения и процедури, които донякъде могат да подобрят появата на целулит, няма "излекуване" за целулита. Всъщност, повечето целулитни лекарства са само плацебо или просто празно лекарство. Но както споменахме по-горе, целулитът все още може да бъде прикрит, така че да не е много видим. Можете също да опитате различни естествени съставки, за да смекчите появата на целулита.
