съдържание:
- Предотвратете ерекцията на пениса по време на гладно
- 1. Избягвайте да спите твърде дълго
- 2. Избягвайте мръсни мисли
- 3. Спорт или физическа активност
- Причините за еректиран пенис, дори ако не са възбудени
- Как да спрем ерекцията при гладуване
Когато постите, трябва да сте в състояние да се въздържате от различни сексуални действия. Изключение е ерекцията, защото е възбудена. Понякога обаче ерекцията може да се появи внезапно. Или защото виждате или говорите за неща, които миришат на секс или поради естествени реакции на тялото. Тогава как да контролираме и предотвратяваме ерекциите, когато постим? Вижте съветите по-долу!
Предотвратете ерекцията на пениса по време на гладно
По принцип, най-добрият начин за предотвратяване на ерекциите, докато гладно е да се избегне секс или секс. Въпреки това, можете да правите и тези различни методи, така че да не се възбудите или издигнете, когато постите.
1. Избягвайте да спите твърде дълго
Ако спите твърде дълго, ще влезете в етапа на дълбок сън, който също се нарича REM (бързо движение на очите). В този етап на сън, хормоните в тялото ви ще задействат циркулацията на кръвта, която е доста тежка към пениса. В резултат на това вие също ще изпитате ерекция или мокри сънища по време на сън.
Така че, ако искате да подремнете по време на гладно, ограничете го само до 20 или 30 минути. Преминавайки от него, можете да влезете в REM съня.
2. Избягвайте мръсни мисли
Пазете се от неприлични мисли или неща, които миришат сексуално, когато постите. Вместо да мислите за двойки или пол, отклонете ума си към работата или хобито си. Ако умът ви е насочен там, опитайте се да се съсредоточите върху нещата, които ви карат да загубите страст. Например краен срок за работа или вашите родители.
3. Спорт или физическа активност
Когато тренирате или имате достатъчно физическа активност, кръвта ще тече към частите на тялото, които работят. Например, вие избирате да почистите къщата си вместо да седнете да играете на компютър. Кръвта ще тече по-силно към ръцете и краката ви, а не към интимната област. Така че възможността за ерекция на пениса изведнъж става по-малка.
Причините за еректиран пенис, дори ако не са възбудени
Въпреки че сте направили горното, за да предотвратите възбуда, все още може да изпитате ерекция по време на гладно. Това е така, защото пенисът, както и другите членове на вашето тяло, понякога работи от човешки контрол или съзнание.
В много случаи човек може да изпита ерекция, когато е изправена пред напрегната ситуация или когато е нервна. Например, когато правите изпит или подготвяте важна презентация пред клиента. Когато се чувствате нервен или уплашен, адреналинът ще бъде произведен от мозъка. Това причинява по-обилно кръвния поток и сърцето бие по-бързо. Това усещане е подобно на пиковия оргазъм или сексуалното желание.
В резултат на това пенисът има ерекция, въпреки че не сте възбудени или не мислите за еротични неща. Това е известно още като спонтанна ерекция. Спонтанната ерекция е много трудна за контролиране, но не се притеснявайте. Все още има начини да се спре или намали интензивността.
Как да спрем ерекцията при гладуване
Ерекциите, които не са предизвикани от сексуална стимулация, обикновено изчезват сами след няколко минути. Въпреки това, ако по време на постът ви внезапно изпитате ерекция, която не изчезва, опитайте се да извършите следните стъпки.
- Помислете за неприятни неща, като например задръстване по пътищата тази сутрин.
- Упражнявайте леко или разтягайте. Физическата активност може да доведе кръвта от пениса до други части на тялото, така че пенисът да може бързо да отслабне отново.
- Отиди в банята и се опитай да пикаеш. Обикновено след уриниране пенисът ще стане по-спокоен.
- Поемете дълбоко дъх. Когато пенисът внезапно се стегне, може да се паникьосвате, но паниката само ще влоши положението. Успокой се и дишай дълбоко няколко пъти, докато ерекцията изчезне.
