съдържание:
- Вашите психологически причини за преждевременна еякулация
- Как да "се доверите" на психолог може да помогне за преодоляване на преждевременната еякулация?
- 1. Промяна на негативните мисловни модели
- 2. Установяване на по-близки отношения с партньорите
- 3. Промяна на поведението на влака
Преждевременната еякулация може да накара мъжете да не са уверени, нервни или да губят секс. Ето защо сега има толкова много добавки или билкови лекарства, които според него са ефективни срещу преждевременната еякулация. В действителност, има по-безопасни и по-ефективни начини да ви помогне да контролирате еякулацията, когато правите любов - просто се доверете в нея!
Ейтс, но не се доверявайте на никого. Елате в офиса на психолога, който е най-близо до вашето местоположение, и изхвърлете всичките си оплаквания. Да, sосвен без странични ефекти, резултатите от тази консултация с психолог са доказали дълготрайност. Всъщност бкак, по дяволите, начинът, по който психологът ви помага да преодолеете преждевременната еякулация чрез терапия? Ето пълното обяснение.
Вашите психологически причини за преждевременна еякулация
Според експерти, има два вида причини за преждевременна еякулация. Първият е психологически фактор, а вторият - биологични фактори като нервни разстройства, някои заболявания (като диабет) или хормони, които не са балансирани.
Е, ако сте претърпели лечение като хормонална терапия, но резултатите все още не съществуват, причината може да е психологически фактор. Преждевременна еякулация може да се случи, защото сте прекалено тревожни, прекалено развълнувани, не сте уверени, чувствате се виновни или защото се страхувате от преждевременна еякулация. Защото разтоварването на семенната течност се контролира от мозъка, органите, които регулират емоциите и психологическото състояние на човека.
Има и хора, които преживяват преждевременна еякулация, защото са били травматизирани, имат лош опит с секса, имат проблеми с партньорите си или поради депресия. Тъй като повечето проблеми с еякулацията произтичат от психичното състояние на човека, един от най-добрите начини за тяхното преодоляване е с помощта на психиатър. Например, психиатър (психиатър), терапевт или психолог.
Как да "се доверите" на психолог може да помогне за преодоляване на преждевременната еякулация?
Обикновено за справяне с преждевременната еякулация психолозите използват когнитивни и поведенчески терапевтични подходи (Когнитивна поведенческа терапия, съкратено CBT). Защото тази терапия често се оказва най-ефективният начин за преодоляване на различни психологически проблеми. Фокусът на CBT е да се подобри (когнитивното) мислене, за да се промени поведението (поведение).
Надеждата, че хората, които участват в тази терапия, могат да забавят еякулацията с техниките, преподавани от терапевта. По-конкретно, помислете за стъпките, предприети за преодоляване на преждевременната еякулация чрез следната ПБТ психологическа терапия.
1. Промяна на негативните мисловни модели
Първо, вие и терапевтът ще потърсите коренните причини, които предизвикват преждевременната еякулация. Може да бъдете попитани за вашите детски преживявания, сексуални преживявания и емоции, които усещате. От там ще откриете причината за преждевременната еякулация. Например, защото през цялото време винаги сте се страхували да не успеете или да се смятате за лошо. Дали е по време на секс или в ежедневието.
В резултат на това, несъзнателно мозъкът ви "работи твърде усилено" и се втурва, когато правят секс. Вместо да се страхувате да не бъдете смятани за неспособни да получат ерекция или еякулация, мозъкът заповядва на вашите полови органи да еякулират, въпреки че е твърде бърз. С помощта на терапевт ще осъзнаете, че мисленето на страх от провал е погрешно и самоунищожително. Методите са различни, можете да напишете дневник или да подадете жалби до терапевта.
2. Установяване на по-близки отношения с партньорите
След това трябва да оцените връзката си с партньора си. Защото, така че вие сте по-спокойни и можете да се наслаждавате на секса, вие и вашият партньор трябва да имате близка връзка. Докато ако не можете да се доверите на партньора си или през това време, вашият партньор често се присмива на вашите сексуални проблеми, със сигурност е много трудно да се преодолее преждевременната еякулация.
Следователно терапевт може да ви помогне да подобрите отношенията си с партньора си. Например чрез преподаване да общувате с партньора си честно, открито и ефективно. Терапевтът може също да покани партньора си да се присъедини към няколко терапевтични сесии. Това е така, че вашият партньор знае как да ви подкрепи в преодоляването на този проблем.
3. Промяна на поведението на влака
Не забравяйте, че CBT не е незабавно лечение. Няма мигновено лекарство, което да преодолее преждевременната еякулация. Трябва да сте постоянни и да имате висока готовност за промяна. За да практикувате промяна в поведението, ще бъдете научени на различни техники за отблъскване на негативни мисловни модели и контрол над себе си
Например, когато възниква тревожност или нервност, когато правите секс. Можете да вземете няколко дълбоки вдишвания, за да се измъкнете от тревожност. По този начин ще можете да забавите еякулацията. Можете също така да внушите позитивен начин на мислене, когато негативните мисли ви преследват. Например, даване на предложения, че сексът не е въпрос на компетентност. Няма нужда да доказвате нищо на партньора си. Важното е как да се наслаждавате на интимни моменти с него.
