съдържание:
- Медицинско видео: Dr. Joe Dispenza - Evolve your brain, bg subtitles
- Причините за липса на доверие могат да разрушат вашето любовно пътуване
- Чувството за малоценност може да ограби връзката ви с интимността
- Има ли начин да се увеличи самочувствието?
Медицинско видео: Dr. Joe Dispenza - Evolve your brain, bg subtitles
Самочувствието е необходимо във всички аспекти на живота, по позитивен начин, разбира се. За съжаление понякога можем да се чувстваме по-ниско или по-ниско. Това може тайно да възпрепятства много неща в живота, включително любовните ви отношения с партньора ви. По-ясно за ефектите от липсата на доверие в любовното ви пътуване вижте по-долу.
Причините за липса на доверие могат да разрушат вашето любовно пътуване
Опитайте се да си спомняте отново, често ли сте се карали с партньора си само заради незначителни неща, които не са важни, дори и истината да може да се обсъди правилно? Ако да, това може да се основава на липса на самочувствие, независимо дали в себе си или в партньор.
Може би ще се зачудите, как самочувствието може да повлияе на връзката? Виж, когато си обгърнат чувството на несигурност за себе си, без да осъзнаваш, това ще повлияе на отношението ти към партньора ти.
Започвайки от разпитването на ангажимента на двойката, лесно е да бъдете ревниви, не вярвате в лоялността, така че често обвиняват двойката. Може също така да се страхувате да загубите любовник, така че сте прекалено неестествено почитане на партньора си. Постепенно тези свойства всъщност могат да се отразят на хармонията в отношенията ви.
Накратко, липсата на доверие, която присъства във връзката, може лесно да промени начина, по който гледате на партньора си. От тук, Стивън Греъм, д-р като преподавател по психология в New College of Florida, чийто екип се интересува от провеждането на проучване за ефекта от самочувствието в отношенията.
Проучването, публикувано в "Журнал на личността и социалната психология", помоли повече от 500 мъже и жени да попълнят въпросници, които да оценят нивото на доверие. Освен това, изследователите също попитаха как се справят с слабостите на своите партньори.
Чувството за малоценност може да ограби връзката ви с интимността
Резултатите от проучването посочват, че хората, които нямат доверие, не само винаги ще критикуват недостатъците на партньора си. От друга страна, те винаги се чувстват несигурен към любовните взаимоотношения.
Допълнително обяснено от Хайди Риджо, доктор по психология, психолог и асистент-преподавател по психология в Калифорнийския държавен университет, ниското самочувствие, което често преследва вашите чувства и мисли, всъщност се корени в негативните мисли, които правите сами. Не от отношението на партньора ви.
Ще почувствате, че нямате сила като любовник, страхувате се от загуба, дори лесно се възпламенявате от малки неща.
Ако не бъде незабавно адресирано, не е невъзможно, ако това условие ще бъде още по-голямо, докато в крайна сметка не съсипе романтиката с партньора ви.
Има ли начин да се увеличи самочувствието?
Усещането за по-малко самоувереност обикновено се появява и расте от само себе си във вас. Ето защо само вие можете да го поправите и дори да не я поискате от партньора си.
Основният ключ е да изхвърлите негативните си мисли. Защото е безполезно да се опитвате да бъдете сигурни в партньора и любовните си отношения, ако от друга страна все още сте преследвани от негативни мисли.
Вместо това можете да започнете да мислите и да говорите със себе си за положителни неща, които могат да се случат по-късно. Можете също така да научите от предишния опит, че имате различни предимства и положителни черти, които могат да продължат да бъдат подправени. Защото осъзнавате или не, с течение на времето това, което мислите, независимо дали е добро или лошо, може да се превърне в предположение, което след това да повлияе на вашите действия.
Така че отсега нататък се опитвайте да култивирате по-високо самочувствие в себе си в името на пълното щастие в отношенията.
