съдържание:
- Безопасен секс съвети, когато болки в кръста
- 1. Говорете с партньора си
- 2. Опитайте с нова позиция
- 3. Знаете кога да спрете
Болките в долната част на гърба могат да попречат на гладкото протичане на ежедневните дейности. Няма изключение от дейностите, които правите с партньора си в леглото. Болката и дискомфортът по време на преместване са основните причини за много хора, които имат болки в гърба, да бъдат загубени за проследяване от всяка сексуална активност. Причината е, че всяка маневра в позиция се променя или дори самото проникване може да окаже силен натиск върху областта на кръста и околностите му, което може да изостри симптомите.
Безопасен секс съвети, когато болки в кръста
1. Говорете с партньора си
Един от основните ключове по отношение на комфорта и безопасността при секс е гладка комуникация. Отчитане от Web MD,Майкъл Р. Марк, представител на лекар в Американската академия по ортопедични хирурзи, каза, че болката в кръста е наистина важна тема за обсъждане - заедно с други класически домашни проблеми.
Защото не всеки е наясно, че болката в гърба му е основната причина за нежеланието им да правят секс. Някои хора също могат да откажат да правят секс в определени позиции, които могат да влошат болката. Хроничната болка в долната част на гърба също може да причини депресия, която подкопава сексуалното желание и увереността ви.
За това, отворете се един на друг с всички оплаквания от вашата болка. По този начин вие и вашият партньор можете да направите компромис, за да определите кога е най-добрият ден и коя е най-безопасният секс и може да облекчите симптомите.
2. Опитайте с нова позиция
Неправилното положение на пола може да предизвика повтаряне на болките в кръста, които имате, или дори да ги влошат. Потърсете удобна секс позиция за вас или партньор, който има болки в гърба.
Ако жената има болка в гърба, може би ще можете да опитате позиция на лъжица или 69 от мисионер. Лъжица е позиция, в която вие и вашият партньор лежите рамо до рамо в същата посока. Като цяло, мъжете ще "влизат отзад", докато прегръщат партньора си при проникване. Натискът за проникване в тази позиция е доста плитък, така че няма да нарани толкова много талията. Но ако мисионерът е вашият стил на зависимост,пъхнете възглавницата под талията на жената, за да я подкрепите.
Ако мъжът има болки в гърба, трябва да избягвате позицията на жената отгоре или кучешки стил, който изисква от мъжете да настояват.
3. Знаете кога да спрете
По време на секс може да не се почувствате зле. Защото тялото ще освободи големи количества ендорфини, пролактин и окситоцин, за да се освободи от болката и да подобри щастливото настроение. Но симптомите на болки в кръста могат да се появят отново, след като се възстановите от оргазма, където хормоналните нива в тялото се нормализират.
Болката може да се появи отново поради предишни маневри или погрешни движения, които може да не сте осъзнали по това време. Затова трябва пазете внимателно, когато правите секс. Знаете каква позиция ви прави най-удобно. Ако болката продължи по време на секс, незабавно спрете. Ако бъде наложено, възстановяването може да отнеме повече време. Можете да опитате отново, след като болката в гърба се подобри.
За да бъдете по-безопасни, можете да преминете към съвместна мастурбационна сесия, ако не сте сигурни коя полова позиция е най-безопасна за вас и двете.
