съдържание:
- Медицинско видео: Ethan Nadelmann: Why we need to end the War on Drugs
- Сексът при менопауза е малко по-различен
- Съвети, които трябва да се правят по време на секс
- 1. Не се притеснявайте
- 2. Използвайте смазочни материали
- 3. Опитайте нещо ново
- 4. Упражнявайте сами
- 5. Правете го редовно
Медицинско видео: Ethan Nadelmann: Why we need to end the War on Drugs
Менопаузата не е бариера, за да се радвате да бъдете заедно с партньора си. Може би сексът сега се чувства малко по-различен, но все пак можете да го направите и да му се насладите. В крайна сметка, правенето на секс е един от начините да направите връзката си с партньора си по-хармонична, нали? За тази цел може да се наложи да следвате съветите за сексуване в менопауза по-долу.
Сексът при менопауза е малко по-различен
Нормално е, ако се чувствате малко по-различно или неприятно по време на секс в менопауза. Това обаче не означава, че това е бариера пред вас да правите секс с партньора си.
По време на менопаузата вагината става суха заедно с намаляването на хормона естроген. В резултат на това сексът е болезнен. Това е, което обикновено прави по-лошо преживяването на секса в менопаузата. Въпреки това, вземете го лесно, защото все още можете да преодолеете това.
Съвети, които трябва да се правят по време на секс
1. Не се притеснявайте
С различни промени, които се появяват в тялото ви при менопауза, може да се почувствате смутени по време на секс. Въпреки това, не се притеснявайте, защото срамът само ще направи вашия партньор неудобен за вас по време на секс. Говорете с партньора си за това какво трябва да се прави по време на секс. Дайте на партньора си усещането, че нещо се е променило леко от вас в менопаузата, ще разбере вашият партньор. Разделяйки тежестта си на партньора си, вие и двамата можете да намерите решение.
2. Използвайте смазочни материали
Тъй като вагиналното Ви състояние е сухо по време на менопаузата, ще ви трябват лубриканти по време на секс, за да се справите с болката. Използвайте смазочни материали във всяка от вашите сексуални дейности. Ако смазването не е достатъчно, може да се наложи да добавите овлажнител. Този овлажнител служи за овлажняване на сухата кожа, така че да не се чувствате зле по време на полов акт.
Освен това трябва да избягвате измиването на вагиналната област със сапун. Сапунът може да направи вагината ви суха. Ако искате да почистите вагиналната област, трябва само да я измиете с топла вода.
3. Опитайте нещо ново
Менопаузата също може да намали сексуалното ви желание, това е лошо нещо. За да преодолеете това, може да се наложи да опитате нова сексуална позиция, когато сте в контакт. Изпробването на нещо ново може да увеличи сексуалното ви желание и да направи сексът по-приятен.
Можете да опитате позицията кученце стил което може да ви даде повече комфорт. Можете също да опитате позицията на жената по-горе. Тази позиция ви позволява да имате по-голям контрол над налягането и скоростта. Тази позиция също ви позволява да се оргазъм по нов начин. позиция лъжица или можете също да обърнете гръб на партньора си. След това можете да вдигнете краката нагоре, за да позволите проникване. Или можете да опитате и други сексуални позиции, които ви правят по-удобни, когато сте в контакт. Не се страхувайте да опитате нови секс позиции.
Още едно нещо, може да се наложи да поставите възглавница като опора за кост, така че да сте по-удобни. Не забравяйте, че костите ви остаряват. Опитайте се да поставите възглавницата под себе си, когато мисионерската позиция. Това може да ви помогне да отворите още повече вагината си.
4. Упражнявайте сами
Много жени, които могат да мастурбират по-рядко след менопаузата, това е лошо. Всъщност, само мастурбацията може да увеличи сексуалното ви желание и да ви направи по-добре подготвени да изпробвате нови сексуални позиции с партньора си. Няма нищо лошо, ако играете сам.
5. Правете го редовно
Трябва редовно да правите секс в менопауза, за да поддържате сексуалното си желание и да поддържате формата на вагината си. Вашата вагина може да бъде по-тясна, ако не сте сексуално активни. Така че, въпреки че сте менопауза, все още трябва редовно да имате сексуален контакт.
