съдържание:
- Медицинско видео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- 1. Почистете вагината
- Изплакнете с топла вода
- Няма нужда да използвате женски почистващ препарат
- Не използвайте ароматен или антибактериален сапун
- Изсушете вагината
- 2. Изберете дрехи, които са приятелски настроени към вагината
- 3. Редовно сменящи се подложки
- 4. Добра храна за поддържане на вагиналното здраве
- 5. Бъдете внимателни, когато правите любов
Медицинско видео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
Поддържането на здравето на вагината е лесно и трудно нещо. Всъщност вагината е един от най-умните органи, защото може да се очисти и да регулира естествената си влага без помощта на химикали. Въпреки това, понякога това наистина не се разбира, така че някои жени застрашават вагината, защото използват различни женски продукти, които не са необходими. Тогава, какъв е най-добрият начин да се поддържа здравето на вашите женски органи? Моля, обърнете се към точните съвети по-долу, започвайки от почистването на влагалището до безопасното правене на любов.
1. Почистете вагината
Поддържането на вагиналното здраве започва с навика да го почиствате. Както беше споменато по-рано, вагината е орган, който може да се очисти. Въпреки това, редовното почистване на влагалището може да помогне за предотвратяване на бактериалния растеж и да запази женствената област свежа. Така че, моля, обърнете внимание на тези неща, преди да почистите вагината.
Изплакнете с топла вода
За да почистите вагината всеки ден, просто изплакнете с топла вода (без вряща вода), когато се къпете. Можете да разтворите малко морска сол (морска сол) в топла вода, за да се справите със сърбежа в женската област. Не използвайте обаче соли за вана, които в момента се продават с багрила, аромати и други добавки. Солите за вана могат да причинят дразнене.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Познайте 5-те вида соли: Кое е най-здравословното?
Няма нужда да използвате женски почистващ препарат
Достатъчно е почистване на вагината с топла вода и сол. Това е така, защото вагината има специална течност, която убива бактерии или микроби, които причиняват инфекция. Междувременно, женските почистващи препарати съдържат различни химикали, които са твърде трудни за много чувствителни женски области.
Не използвайте ароматен или антибактериален сапун
Точно като женското почистване, сапунът за вана също е твърде труден за вагината. Особено ако сапунът съдържа аромати, антибактериални средства, консерванти или изкуствени багрила. Сапунът също ще наруши естественото рН на вагината. Ако наистина искате да почистите вагината, изберете сапун, който не съдържа аромат, оцветяване, антибактериални или алкохол. Също така не се препоръчва да почиствате вътрешността на вагината си, просто избършете малко отвън.
Изсушете вагината
След като вземете душ, уринирате или почистите вагината, бъдете внимателни, когато я изсушите. Използвайте мека кърпа или тъкан и внимателно докоснете. Не търкайте и не го разтривайте прекалено силно, защото може да предизвика дразнене.
2. Изберете дрехи, които са приятелски настроени към вагината
Въпреки че бельото от коприна или дантела изглежда по-сладко, не го носете твърде често. Причината е, че вагината ви се нуждае от добра циркулация на въздуха, така че не е твърде влажна. Така че, трябва да изберете бельо с истински памук. За да могат вашите полови органи да дишат свободно след ден, затворен в бельо и стегнати панталони или поли, спането без бельо през нощта може да бъде решение.
3. Редовно сменящи се подложки
За да поддържате вагинално здраве, трябва редовно да подменяте санитарните салфетки, тампони или pantyliner, Носете санитарни салфетки, тампони и pantyliner повече от четири часа риска от заразяване. Това е така, защото вашите женски органи не могат да дишат през пластмасовата подплата на подложките и pantyliner. В допълнение, твърде дълго тампонът също е уязвим за кауза синдром на токсичен шок.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Пазете се от опасната употреба на панталинери всеки ден
4. Добра храна за поддържане на вагиналното здраве
Наличието на здравословна диета е един от начините за поддържане на вагиналното здраве. Затова се уверете, че ядете храни с балансирано хранене и пийте много вода. За да предотвратите вагинални инфекции с дрожди, можете да ядете кисело мляко, съдържащо пробиотици. В допълнение, боровинките и зеленият чай също са полезни за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Ако вашите полови органи се чувстват сухи и възпалени, когато правят любов, можете да ядете ябълки и авокадо, за да увеличите естественото смазване на вагината.
Прочетете също: 7 храни, които са добри за вагинално здраве
5. Бъдете внимателни, когато правите любов
Също така трябва да предотвратите венерически заболявания, инфекции и дразнене, като практикувате безопасен секс. Затова винаги използвайте презерватив без вкус или аромат, когато правите любов. Също така се уверете, че Вие и Вашият партньор не продължавате вагинално проникване след анален секс. Това рискува да пренесе различни микроби и бактерии във вашата женска област. Можете също така да помолите партньора си да измие ръцете си преди да прави любов или да прави апликатура (докосване и стимулиране на вагината с ръка).
