съдържание:
- Медицинско видео: Free to Play: The Movie (US)
- Подпишете, ако имате опит стеснителен
- Мисълта за мнението на други хора също е от полза
- Защо толкова ни е грижа за мнението на други хора?
- Как да се преодолее стеснителен Отрицателни?
Медицинско видео: Free to Play: The Movie (US)
Като социално същество е естествено да усещате нуждата да се грижитеизображениеили добро самочувствие пред хората. Ето защо възниква безпокойство за мненията на другите за себе си. Това всъщност е знак за зрялост на мисленето, за да се приспособим и да се държим в общността.
Обаче, ако животът ви всъщност се контролира от безпокойство за мнението на другите за себе си, може да сте някой, който е стеснителен. Стеснителен може да се тълкува като емоционално състояние, което се влияе от мисълта как ние и другите около нас виждаме себе си.
Хората, които са твърде притеснени визиткатав обществени или социални медии със сигурност не е здравословно. Защото това може да влоши симптомите на тревожност, депресия и разстройства на личността, за да може човек да се изолира от обществото.
Подпишете, ако имате опит стеснителен
симптомитестеснителен могат да бъдат положителни или отрицателни. Симптомите са все още доста здрави, когато тези емоции са все още в разумни граници и не променят поведението на човека.
симптом стеснителен положителните включват следното.
- Гордея се с постигнатия успех.
- Може да разбира и да се наслаждава на социалната среда.
- Стремете се да се извините и да сте отговорни за направените грешки.
А емоционалните симптоми стеснителен следните отрицателни могат да възпрепятстват способността да се адаптират и взаимодействат с околната среда.
- Изразявайте срам или безпокойство от гняв или насилие.
- Лесно е да се чувствате ревниви.
- Избягвайте социално взаимодействие.
- Обвинявайки другите за грешки, направени сами.
- Твърде се обвинявам.
- Не съм уверен.
- Чувство на тревожност, тревожност, депресия, нервност или неудобство.
емоция стеснителен може да повиши риска и симптомите на психичните разстройства. Освен това ще ви е все по-трудно да се лекувате от психологическа травма. Тъй като се страхувате да не бъдете маркирани като негативни, вие сте още по-притеснени и горди да потърсите помощ от други хора или професионалисти, за да преодолеете безпокойството си. Това наистина е порочен кръг, който трябва незабавно да бъде прекъснат.
Мисълта за мнението на други хора също е от полза
Всъщност мисленето на мнението на другите за себе си не винаги е лошо. Това е така, защото е основно емоционално стеснителен идва от самосъзнанието. Тези условия ни помагат да мислим за начините за адаптиране към социалната среда. Стеснителен също играе роля за предотвратяване на пресичането на граници или нарушаване на социалните норми. Причината е, че ще се почувствате виновни и срамувани, ако продължите да го нарушавате.
емоция стеснителен положително, ако не прекомерно, има много предимства. Чувствайки се горди от постижение, може да накараш някой да работи по-усилено. Доверието може да ви насърчи да опитате нови предизвикателства. Дори емоция стеснителен Необходими са негативи като ревност, за да разпознаем това, което наистина искате в живота.
Защо толкова ни е грижа за мнението на други хора?
прогрес стеснителен или загрижеността за себеподобността се проявява в резултат на разбирането на правилата, нормите и целите. Децата започват да разбират съществуването си на около 18 месеца. В тази възраст емоцията стеснителен започна да се развива. Много деца вече знаят различни видове емоции стеснителен като срам на тригодишна възраст.
Като естествено нещо, емоция стеснителен се случва като човек на възраст. Емоционална интензивност стеснителен най-висок при юноши и млади хора. В тази възраст човек за първи път изпитва различни социални напрежения.
В допълнение, емоционално развитие стеснителен юношеството също се дължи на значително развитие на мозъка в медиалната префронтална кора. Районът също има увеличени нервни връзки с други части на мозъка. Ето защо в тази възраст някой е по-чувствителен към околната среда. Затова той се чувства наблюдаван, за да стане по-лесно да се срамува и да се тревожи за собственото си състояние.
усещам стеснителен прекомерните могат да попречат на действията, особено ако не сте уверени. Хора, които не могат да се освободят от емоциите стеснителен негативите са склонни да имат талант за преживяване на психични разстройства като тревожни разстройства, депресия, личностни разстройства граничен, илиобсесивно-компулсивно разстройство (OCD).
Как да се преодолее стеснителен Отрицателни?
Отпуснете се, има много начини да се справите с условията стеснителен отрицателно чрез изграждане на позитивен образ на себе си и изграждане на самочувствие. Разгледайте съветите по-долу.
- Търсене на дейности или страсткоето ви кара да се чувствате добре за себе си.
- Запознайте се и разберете силните страни и постиженията, които имате.
- Избягвайте желанието винаги да впечатлявате другите.
- Опитайте се да взаимодействате с други хора, въпреки че с малка интензивност може да помогне за преодоляване на безпокойството в социалното взаимодействие.
- Нивото на дисциплина чрез извършване и извършване на нещата по време спомага за увеличаване на самооценката на вярванията.
- Вземете отговорност, ако правите грешки и правите необходимите ремонти.
- Избягвайте да се чувствате твърде виновни или много притеснени, ако лъжете или правите други негативни действия.
- Упражнявайте техники за релаксация, когато си спомняте неща, които предизвикват негативни емоции, например чрез дълбоко дъх.
