съдържание:
- Каква е разликата между острия стрес и ПТСР?
- От дефиниция
- От проявените симптоми
- От момента на поява на симптомите
- От лечението
Всеки поне веднъж се чувстваше стресиран в живота си - дали това се дължи на проблеми в домакинството, на финансите в края на месеца, или защото са били хванати в капана на задръстване. Въпреки това, не всеки е преживял остър стрес. Да, остър стрес е много различен от ежедневния стрес, който обикновено преживявате. Остър стрес обикновено възниква след травматично събитие, което сте преживели или сте свидетели. Например природни бедствия, домашно насилие, пътнотранспортни произшествия, сексуално насилие и връщане от война.
На пръв поглед понятието за остър стрес е много подобно на посттравматичното стресово разстройство (ПТСР). Така че, ако и двете се задействат от честотата на тежка травма, какво отличава острия стрес и ПТСР?
Каква е разликата между острия стрес и ПТСР?
От дефиниция
Остър стрес или пълно наименование „стрес“ (ASD) е психологически шок, който възниква като отговор след изживяване или наблюдение на ужасяващо или травматично събитие, което след това създава силна отрицателна емоционална реакция. Остър стрес може да се прояви и като тревожно разстройство.
Посттравматично стресово разстройство или ПТСР е психично разстройство, предизвикано от спомен от паметта след изживяване или наблюдение на ужасно или травматично събитие. Симптомите на острия стрес и ПТСР предизвикват отрицателни емоционални реакции. Но посттравматичното стресово разстройство може да накара човек да преживее пристъпи на паника и пристъпи на тревожност, веднага щом си спомнят травматичното събитие.
От проявените симптоми
Симптомите на остър стрес и посттравматично стресово разстройство са едни и същи, които са групирани в 3 групи симптоми:
- Преживяване отново: спомени от спомени, кошмари, ужасни въображения, припомняне на тези събития, силни емоционални реакции на напомняния за травматични събития.
- Избягване: избягване на мисли, разговори, чувства, места и хора, които ни напомнят за това събитие; загуба на интерес; дисоциация; емоционално изтръпване.
- Hyperarousal: проблеми със съня, раздразнителност, изблици на гняв, затруднено концентриране, пристъпи на паника, пристъпи на тревожност, лек шок, тревожност
Разликата е в симптомите на ПТСР като цяло, включително насилствено / рисково / деструктивно поведение. ПТСР също причинява твърде негативни мисли и предположения за себе си или за света, песимистични за бъдещето, обвинявайки себе си или другите за причиняване на травма, намаляване на интереса към дейностите и чувство за изолираност. Симптомите на острия стрес не покриват тези неща.
Въпреки това, остър стрес предизвиква ефект на дисоциация, който е по-силен от ПТСР. Дисоциацията се определя като "освобождаване" на самосъзнанието на ума, паметта, чувствата, на действията, които могат да бъдат частични или пълни. Дисоциативните симптоми се характеризират с преходна амнезия (трудна за запомняне на някои части от травматичното събитие) и отхвърляне (чувство на несвързаност / усещане, че не преживяват събитието или гледане на събитието от гледна точка на трето лице).
В повечето случаи диагнозата на ПТСР не винаги изисква наличието на симптоми на дисоциация.
От момента на поява на симптомите
Симптомите на остър стрес и ПТСР могат да се припокриват. Разликата е в продължителността на симптомите.
Симптомите на ASD ще бъдат скоро ще се случи след травматичното събитие и се случва в много кратък период от време. Въз основа на наръчника DSM-5 за 2013 г. се казва, че някой се сблъсква с остър стрес, ако симптомите продължават три дни, но по-малко от 4 седмици след като са били изложени на травматично събитие. Симптомите на ASD продължават през този период, но ще изчезнат след 4 седмици.
Междувременно диагнозата на нов ПТСР може да бъде формализирана, когато симптомите на острия стрес продължават повече от месец или дори до година след първоначалната експозиция и симптомите могат да се повторят по всяко време, когато се задействат.
С други думи, разликата между острия стрес и ПТСР е време. Ако някой изпитва тези симптоми на стреса повече от месец, тогава е ясно, че не е ASD, а PTSD. Това е разликата между най-добрия и най-виден остър стрес и ПТСР.
Много случаи на остър стрес се развиват в ПТСР. Но не всички случаи на ПТСР са такива. Много от случаите на ПТСР нямат предишна анамнеза за остър стрес.
От лечението
Лечението за остър стрес може да бъде като се консултирате с психолог и приемате краткосрочно предписани антидепресанти. Допълнителни терапии като йога, акупунктура, медитация или ароматерапия също могат да бъдат направени за намаляване на стреса. Рутинни консултации с лекари или психолози или специалисти по психично здраве за разработване на програми за лечение.
Междувременно, ПТСР няма лек. Но лечението на ПТСР обикновено включва комбинация от ПБТ психотерапия и консултиране, за да помогне за минимизиране на симптомите и да промени начина, по който мислите за травмата.
Острият стрес и ПТСР трябва да се преодолеят бързо. Хората, които го преживяват, също трябва да получат подкрепа от семействата си и тези около тях, за да се възстановят по-бързо. Ако не получите незабавно лечение, стресовото разстройство може да продължи да се развива в голяма депресия, хранителни разстройства, злоупотреба с алкохол и наркотици, хранителни разстройства и хронични тревожни разстройства.
