съдържание:
- Медицинско видео: You Bet Your Life: Secret Word - Face / Sign / Chair
- Какви са нощните ужаси?
- Какви са характеристиките, ако някой изпитва нощен терор?
- Причини за нарушения на съня нощни ужаси
- Как да предотвратим повтарящи се нощни ужаси
Медицинско видео: You Bet Your Life: Secret Word - Face / Sign / Chair
Всички трябва да са имали кошмар. Но всъщност има по-тежки кошмари, а именно нощни ужаси. Какво се разбира под нощните ужаси? Вижте обяснението по-долу.
Какви са нощните ужаси?
Синдромът на нощния терор е нарушение на съня, при което състоянието се появява в първите няколко часа след като човек заспи. Пациентите ще се събудят и ще започнат да крещят, да се паникьосват и да се изпотяват.
След като страдалецът наистина се събуди, той може само да си спомни ужасна картина или изобщо да не помни нищо. Това нарушение на съня често се случва заедно със съня по време на ходене. Както е случаят насъннощните ужаси се считат за парасомнии (нежелано събитие по време на сън).
Този синдром на терор на съня всъщност е много рядък и обикновено се среща само при деца на възраст между 3 и 12 години. Повечето го изпитват, когато е в ранна детска възраст. Това нарушение на съня може да се появи и при възрастни, но не толкова, колкото деца. Въпреки че нощният терор е доста притеснителен за родителите, които свидетелстват, че децата им крещят, докато спят. Това обикновено се дължи на психологически симптоми или на определени медицински състояния.
Какви са характеристиките, ако някой изпитва нощен терор?
Докато някой изпитва това нарушение на съня, ще се появят много симптоми. Например, когато tсън, страдалецът изведнъж ще крещи, изведнъж се изправи или седне от предишното положение на сън.
След няколко минути или понякога повече, когато се събуди, страдащият може да се върне, за да се успокои и отново да заспи. Ето някои признаци на нощни ужасистрадащите ще изпитат, когато спят:
- Писък или писък, докато спите
- Несъзнателно блъскане или пробиване
- Изпотяване и прекалено силно дишане (задъхване)
- Трудно е да се събудиш, но когато се събудиш, се объркваш
- Трудно е да се успокои
- Очите му ще гледат широко, въпреки че състоянието му все още спи
- Стани от леглото и ходи из дома неосъзнато
- За болните, които са възрастни, тяхното поведение може да бъде по-агресивно
Причини за нарушения на съня нощни ужаси
Терорът по време на сън е причинен от възбуда от централната нервна система (ЦНС) по време на прекомерен сън. Това може да се случи, защото ЦНС (която регулира съня и събужда мозъчната активност) продължава да действа, когато пациентът е заспал. Всъщност, около 80% повече положителни деца изпитват това нарушение на съня, ако родителите им също го преживяват, така че е като намалено разстройство.
Нощни ужаси обаче могат да бъдат причинени и от:
- Тялото се чувства уморено и преживява нарушено здравословно състояние
- Взимат някои лекарства
- Спане в нова среда или далеч от дома (обикновено се случва при деца)
Как да предотвратим повтарящи се нощни ужаси
Ако преди сте имали вечерни ужаси (може би семейството ви или съпругът ви е видял това да ви се случи), може би ще можете да подслоните стаята си далеч от остри и опасни предмети. Като се има предвид агресивната нагласа, която произтича от това нарушение на съня може да доведе до анархизъм.
Ето някои неща, които можете да направите, за да облекчите терористичните нарушения на съня:
- Преди да заспите, избягвайте консумирането на кофеин, храни или напитки, които съдържат захар, избягвайте да се взирате в екрана на телефона няколко часа. Тези неща могат да причинят нарушения на съня.
- Уверете се, че времето за сън е последователно, настройте времето, когато трябва да спите и кога да се събудите.
- В случаи, които вече са тежки, обикновено можете да използвате антидепресанти, за да намалите появата на нарушения по време на сън.
- Всъщност, това нарушение на съня няма лечение или терапия, за да я излекува. Ако е така, може би се нуждаете от психиатър или експерт, който може да се справи с вашите проблеми със съня.
