съдържание:
- Медицинско видео: Tony Robbins: You Can Have a new Beginning (BEST MOTIVATIONAL VIDEO)
- Нагласи, които правят живота ви нещастен
- 1. Запазете недоволство
- 2. Жестоко към себе си
- 3. Лесно е да бъдете песимистични и несигурни в потенциала си
- 4. Не искате да се коригира
Медицинско видео: Tony Robbins: You Can Have a new Beginning (BEST MOTIVATIONAL VIDEO)
Човешкият живот никога не е отделен от емоциите. И двете положителни емоции като щастливи, щастливи и благодарни и отрицателни емоции като тъга, гняв и разочарование. Всички емоции, които чувствате, могат да повлияят на психичното здраве.
Ако чувствате негативни емоции по-често, то психичното здраве ще се влоши. Това означава, че животът ви не е щастлив, защото лесно се подчертава или е уязвим за депресия. Мислим, какви са негативните нагласи и ви затрудняват да живеете щастливо?
Нагласи, които правят живота ви нещастен
Различни мисловни модели, които са тясно свързани с негативните емоции, но трябва да се отървете от тях, за да постигнете щастлив живот, включително:
1. Запазете недоволство
Вашият приятел е направил грешка и ти каза: "О, Nope Но това не означава, че сте простили грешките му. Все още можете да държите малко омраза или раздразнение, защото сте били наранени или наранени. Особено, ако изобщо не искате да приемете извинението, може да възникне враждебност.
Поддържането на недоволство от действията на някой друг може да ви накара да се почувствате стрес или депресия, защото продължавате да търсите начини за реципрочност, дори по-лошо. Това със сигурност ви пречи да живеете щастливо.
Прощаването на грешките на другите не е лесно. Но трябва да го направите, ако искате да имате по-добър живот. Трябва само да се освободите от омразата, за да бъдете наранена, опитвайки се продължете напред на ситуацията и със сигурност не се подчинява на егото за отмъщение.
2. Жестоко към себе си
Всички хора са сгрешили, включително и вие. Когато грешките ви са трудни за опрощение, чувството на съжаление, срам и вина могат да ви преследват. Тези чувства са склонни да ви карат да мислите негативно, тревожно и да гледате на всеки бизнес с песимизъм. Това показва, че не можете да си простите.
Когато направите грешка, е необходимо да осъзнавате собствените си грешки. Това е просто, че не бъдете прекалено жестоки и нека вината продължава да ви ограничава. Вместо това правите миналото напомняне, че не правите същите грешки.
3. Лесно е да бъдете песимистични и несигурни в потенциала си
Всеки със сигурност иска да живее щастливо и да бъде свободен от проблеми. Едно от условията за постигане на това е да имате самочувствие и да знаете своя потенциал. За съжаление много хора лесно се обезсърчават. Трябва да знаете, че това отношение води до възникване на различни негативни мисли. Това със сигурност ще има отрицателно въздействие върху психичното здраве и ще ви направи нещастни, нали?
Ако тази емоция продължава да ви доминира, животът ще се влоши и ще бъде далеч от щастие. Така че трябва да можете да вярвате, че цялата свършена работа не винаги свършва с неуспех. Най-важното е, че не се страхувайте да се опитате да бъдете уверени в способностите си.
Когато се сблъскате с проблем или трябва да вземете доста сложно решение, не се колебайте да поискате помощ от семейство или приятели. Не всички неща могат да се правят сами, така че трябва да разберете колко сте способни.
4. Не искате да се коригира
Не само животните и растенията, хората трябва да се адаптират и да се адаптират към околната среда. Целта е някой да оцелее и да установи добри отношения с другите.
Ако имате трудности при приспособяването и винаги изисквате други хора да се приспособят към вас, разбира се, връзката няма да трае вечно. Можете да бъдете избягвани или нежелани заради вашето шефство и меморандум-bully. Да бъдеш отбягван или да се страхуваш от другите, ще те направи неудобно, стресиращо и нещастно, въпреки че понякога не го осъзнаваш.
И така, какво трябва да направите? Трябва да изострите чувството си за съпричастност и чувствителност към околната среда. В допълнение, опитайте се да бъдете гъвкави и в състояние да се поставите в различни ситуации. Пътят е чрез слушане на други хора и отвореност.
