съдържание:
Медицинско видео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Насилието срещу двойките се нарича домашно насилие, наричано също „Домашно насилие“ (KDRT), но терминът, който сега започва да се използва повече, е насилие от интимния партньор. Това до голяма степен се дължи на факта, че сега все повече хора възприемат стереотипа, че „извършителите на насилие винаги са мъже и жертвите са винаги жени“ не винаги е вярно.
Насилието за интимен партньор е всяко действие, усилие или заплаха от насилие или насилие от страна на интимни членове на семейството или партньори. Това може да е предназначено за вас или партньора ви в тази интимна връзка.
Изтезанията могат да бъдат под различни форми, включително физически, сексуални, психологически или вербални. Това може да включва прякори, които да опетняват добрите имена, унизителни коментари или физическа сила - включително (и не се ограничава само до) удари, удари и ритане. Насилието за интимен партньор не изисква сексуална интимност и не се отнася само за хетеросексуалните или хомосексуалните двойки.
Защо е трудно да се откъснеш от отношениятаобиден?
Никой не иска да признае, че е в отношения обиден, но признавайки колко опасен може понякога партньорът да бъде по-труден без физическо насилие. Много хора питат: "Защо просто не бягам? Защо той избира да остане с този човек? - не толкова просто. Важно е да се разбере, че има много пречки за безопасността в отношенията обиден; например заплахата от живот, финансов монопол или страх. Напускането на партньор често е опасно и има много фактори, които "жертвите" трябва да вземат предвид при анализиране на действията в отговор на жесток партньор.
Как да се измъкнем от робството на насилствени отношения
Когато започнете да осъзнавате, че вашият партньор ви кара да се чувствате тъжни по-често, отколкото щастливи, е време да намерите начин да се освободите.
1. Запознайте се с жестокото му отношение
Първата линия на вашата защита е винаги да изисква да спре насилието си. Макар това да звучи като ясно нещо, много жертви не осъзнават, че заслужават да бъдат третирани с уважение и следователно не претендират за правата си. прелъстител Емоцията има за цел да подкопае самочувствието ви и да ви накара да се чувствате зависими от тях. Утвърдете партньора си, че сте отворени за изслушване на притеснения относно действията си и как те го засягат, но вече няма да участват в разговори, които атакуват кой сте като човек.
Обърнете внимание на начина, по който вашият партньор говори с вас и времето, когато може да почувствате, че вашият партньор ви манипулира. Обучете се за домашното насилие и злоупотреби. Потърсете думи и фрази, които често се срещат в словесната и емоционална злоупотреба, страничните ефекти на взаимоотношенията обиден, “газова светлина " (психологически манипулационни тактики на престъпниците, за да превърнат обществото в себе си като слаби партии) и промиване на мозъка. Научете малко всеки ден за това как вашият партньор манипулира и контролира, намалява способността им да го правят.
Също така, помислете какво сте готови да направите за него? Какво наистина няма да направите? Уверете се, че коригирате тази заявка с вашето лично благополучие и почтеност. Не се съгласявайте да правите прости неща, само за да запазите мира или да спасите кризата, особено ако знаете, че не е точно за вас. Това ви позволява да продължите напред със следващата стъпка на мястото на властта, а не място на страх.
Ако се окажете последователно безпомощни пред партньора си, спрете да обвинявате себе си и да започнете да признавате истинския проблем. Колкото по-бързо си позволявате да разпознаете действието обиден, Колкото по-скоро можете да започнете да намирате изход.
2. Успокойте се със себе си
Трябва да се отървете от омразата. Добре е да виждате слабостите си, но не се критикувайте за това, което ви прави сами. Всеки има несъвършенства и нищо не е съвършено. Не се опитвайте да бъдете и не поставяйте ненужен натиск върху себе си, за да бъдете някой, когото не. Бъдете честни със себе си и прегърнете себе си. Това трябва да се направи, преди да започнете да се занимавате със стресирани емоции, като чувство на срам, страх и гняв.
Разберете, че за да бъдете наистина свободни от злоупотреби, трябва да развивате здрави взаимоотношения със себе си и с другите. За да направите това, никога не казвайте нищо, което да обижда или да ви боли. Решете да бъдете добри и любящи към себе си. Не продължавайте с вербален диалог в главата си, който повтаря или отразява каквито и да са негативни неща, които вашият партньор казва за вас.
3. Направете план за спасение
Ще има моменти на радост и удоволствие в отношенията обиден Вие. Нищо не забранява да се наслаждавате на секс, похвали, шеги, но не заспивайте в атмосферата. Не предполагайте, че защото (най-накрая) се усмихва за известно време, усмивката ще бъде там в следващия момент. Хората се нуждаят от радост в живота си, така че се възползвайте от всичко, което можете.
Освен всичко това, все още се нуждаете от план за спасение. Поведението на някой обиден неочаквано и никога не знаеш кога ще трябва да стоиш далеч от тях. Мисленето за план за спасение по време на мирното време ще ви помогне да мислите по-бързо и по-ясно във време на опасност.
Намерете начини да се свържете с други хора, които ви подкрепят и обичат точно кои сте. Изолацията е най-добрият приятел на актьора. Когато сте изолирани от другите, вие губите най-ценните житейски стопанства, които можете да имате - идеи и житейски възгледи от други хора, освен извършителите. Въздействието на насилственото поведение и жестокостта може да бъде увеличено само ако чуете мненията на партньора си, така че е добре да поддържате връзка с външния свят:
- Свържете се с местна фондация за жени или LBH и разберете как можете да използвате техните услуги, ако е необходимо.
- Получете помощ от доверен член на семейството, приятел, колега или съсед за вашата ситуация и планирайте план за бягство.
- Запишете всички случаи на насилие. Обърнете внимание на всички дати, събития и заплахи.
- Съберете доказателства за физическо насилие, като например снимки.
- Запаметете и скрийте резервните комплекти за заключване на превозното средство.
- Отделете пари. Помолете приятели или членове на семейството да спестят пари за вас.
- Опаковъчни торбички, включително и това, което е важно за вас, като идентификация, документи за кола, удостоверения за раждане, карти за социално осигуряване, кредитни карти, дрехи за себе си и вашите деца, обувки, лекарства, банкова информация, пари и важен телефонен номер. Това ще ви позволи да напуснете бързо, когато ситуацията изисква това.
Едно от най-трудните неща при планирането на план за безопасност е, че ви принуждава да се сблъскате с това, което се случва във вашата връзка реалистично. Когато честно анализираш вашата злоупотреба, паниката, която трябва да напуснеш веднага започва. Опитайте се да поддържате тревогата си под контрол, като мислите, че сте стигнали толкова далеч и може да продължите малко повече, докато решите дали да останете или да си тръгнете.
Много е важно да запазите тайната на плана си за безопасност. Бъдете внимателни кой ви моли за помощ при планирането на вашата безопасност. Уверете се, че човекът, на когото имате доверие, няма да предаде и отвори тайната. Дори ако планирате да останете, вашият партньор няма да се хареса на това, че сте говорили с други хора за това, което е направил.
Ако сте преживели физическо насилие, важно е да напуснете връзката възможно най-скоро. Въпреки това, бързането да отиде и завинаги не винаги е възможно. Целта на този план за безопасност е да ви държи колкото е възможно по-безопасни, докато не можете или решите да оставите завинаги партньора си.
4. Не давайте втори шанс
След като вземете решение да напуснете, направете го, без да давате надежда. Прекратяването на връзката с „отворена врата“ само ще позволи на партньора да продължи да ви манипулира и да ви върне обратно. Ако имате домашен любимец или имот заедно, направете споразумение за това кой ще запази собствеността си.
Вземете всичките си вещи наведнъж и поканете приятел или член на семейството си, ако имате нужда от помощ, за да направите ход. Държате възможно най-ясно, за да прекъснете всички взаимоотношения, така че вашият бивш съпруг няма да има причина да се върне в живота си в бъдеще.
В крайна сметка, само вие можете да решите дали поведението обидентова е нещо, което желаете да понесете или не. Романтичната връзка трябва да бъде нещо, което подкрепя вашия растеж, а не нещо, което го заплашва. Любете ценности, които сте; не ви влачат в мизерия. Имате право да имате силна и любяща романтична връзка.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Има връзки между порнофилмите и насилието срещу жените
- Разлики в начина на мислене за жените и мъжете
- Ефекти на цвета върху модела на човешкото поведение
