съдържание:
- Медицинско видео: Ivan Oransky: Are we over-medicalized?
- Кой е изложен на риск от гестационен диабет по време на бременност?
- Какво трябва да направите, когато сте диагностицирани с гестационен диабет по време на бременност
- Стратегии, които могат да бъдат направени за контрол на гестационния диабет
- 1. Следете нивата на кръвната захар
- 2. Прилагане на здравословна диета
- 3. Редовни упражнения
- 4. Лечение
- 5. Редовно наблюдавайте развитието на бебето
Медицинско видео: Ivan Oransky: Are we over-medicalized?
Гестационният диабет е състояние, при което тялото не произвежда достатъчно инсулин, за да регулира кръвната захар по време на бременност. В повечето случаи това заболяване е временно и ще изчезне след раждането. След това, какво трябва да се направи, когато се диагностицира с гестационен диабет по време на бременност?
Кой е изложен на риск от гестационен диабет по време на бременност?
В света случаите на гестационен диабет могат да достигнат 200 хиляди годишно и честотата варира от 1-14% от всички бременности. Данните от американската бременност гласят, че 2 до 5 процента от бременните имат това заболяване, а броят им ще се увеличи от 7 до 9 процента, ако майката има рисков фактор.
Рисковите фактори включват:
- Възраст над 25 години.
- История на личното и семейно здраве. Ако сте с преддиабет, шансовете ви за развитие на гестационен диабет се увеличават. По същия начин, ако има семейства с анамнеза за диабет, както тип 1, така и тип 2.
- Наднорменото тегло, когато индексът на телесна маса преди бременността е 30 или дори по-висок.
Обикновено скринингът се извършва, когато бременността ви навърши 24-28 седмици. Това е така, защото в тази възрастова група плацентата произвежда голям брой хормони, които могат да причинят инсулинова резистентност. Затова в тази гестационна възраст майката обикновено може да разбере дали е положителна или отрицателна за това заболяване.
Какво трябва да направите, когато сте диагностицирани с гестационен диабет по време на бременност
Когато сте диагностицирани с това заболяване, лекарят обикновено препоръчва рутинен преглед, особено през последните три месеца от бременността. През това време лекарят ще продължи да следи нивата на кръвната захар и ще ви помоля да правите същото всеки ден, за да правите у дома.
Ако имате проблеми с контрола на кръвната захар, Вашият лекар обикновено предписва инсулин. Ако имате други усложнения при бременност, може да се нуждаете от допълнителни тестове, за да оцените здравето на бебето в утробата. Обикновено тестовете включват плацентарни тестове.
Плацентата е орган, който доставя кислород и хранителни вещества на бебето чрез кръвта. Ако това заболяване е трудно да се контролира, това обикновено се отразява на плацентата и заплашва снабдяването на бебето с кислород и хранителни вещества.
Стратегии, които могат да бъдат направени за контрол на гестационния диабет
Най-важното нещо, което трябва да направите, когато откриете това здравословно разстройство, е да се съсредоточите върху наблюдението и контрола на нивата на кръвната захар, за да поддържате здравето на вашето бебе и да избягвате усложнения, които могат да възникнат по време на бременност и раждане. Някои стратегии, които можете да направите, са:
1. Следете нивата на кръвната захар
Обикновено, след като се диагностицира, лекарят ще ви помоли да проверите нивата на кръвната захар до 4-5 пъти на ден. Това се прави, за да се гарантира, че кръвната захар е в здравословен диапазон. Първият тест, който можете да направите сутрин след закуска.
2. Прилагане на здравословна диета
Яденето на здравословни и препоръчани храни за диабетици е един от ефективните начини за контрол на нивата на кръвната захар и предотвратяване на твърде голямото натрупване на тегло. Яденето на храни с нисък гликемичен индекс е задължително нещо, което трябва да започнете всеки ден.
Дайте приоритет на храни, богати на хранителни вещества и с високо съдържание на фибри и с ниско съдържание на мазнини и калории, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Друго важно нещо е, че трябва да се ограничите до консумирането на храни с високо съдържание на въглехидрати и захар.
3. Редовни упражнения
Редовните физически упражнения са полезни за здравето, независимо дали са бременни или не. Упражнението може да помогне за понижаване на кръвната захар, като стимулира тялото да премести глюкозата в енергия.
Упражнението може също да увеличи чувствителността на клетките към инсулин. Като бонус упражнението може да помогне за облекчаване на дискомфорта при бременност, включително болки в гърба, мускулни спазми, запек и проблеми със съня. Плуване, релаксиращи разходки, правене на леки домашни работи и градинарство могат да бъдат включени в упражненията, които можете да правите всеки ден.
4. Лечение
Ако здравословната диета и упражненията не са достатъчни, за да контролирате кръвната си захар, лекарите обикновено ще ви помолят да инжектирате инсулин, за да намалите нивата на кръвната захар в тялото. Някои лекари ще предпишат и безопасни и ефективни лекарства за контрол на гестационния диабет.
5. Редовно наблюдавайте развитието на бебето
Периодично наблюдавайте развитието на вашето бебе. Обикновено лекарят ще ви помоли да се консултирате редовно, за да наблюдавате растежа и развитието на бебето с ултразвуков (USG) тест. Този тип диабет не причинява вродени дефекти. Въпреки това, ако не контролира риска от респираторни проблеми и затлъстяване при деца.
Най-важното нещо е редовно да се консултирате с Вашия лекар, за да наблюдавате състоянието и деня на вашето бебе. Освен това следвайте съветите и инструкциите, дадени от лекаря, за да предотвратите тежестта на заболяването.
