съдържание:
- Медицинско видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Какво можете да направите, за да предотвратите грип и кашлица, докато сте бременна?
- Ако сте имали грип и кашлица, как се справяте с него?
- 1. Получете много почивка
- 2. Консумирайте много течности
- 3. Яжте добре
- 4. Редовно тренирайте
- 5. Избягвайте стреса
- 6. Облекчава симптомите на грип и кашлица
- Можете ли да вземете лекарство за настинка по време на бременност?
Медицинско видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Ами ако имате грип и кашлица, докато сте бременна? Това рисково ли е за плода?
Грип и кашлица лесно атакуват всеки, включително майки, които са бременни. Във въздуха се разпространяват повече от 200 вируса, които могат да накарат тялото да изпита грип. Когато сте бременна, има различни промени в телесните функции, включително и имунната система. Тази промяна ви позволява да хванете грип и кашлица, когато сте бременна. Ако това, което изпитвате, е симптом на обикновена настинка и кашлица, то няма да предизвика никакви неблагоприятни ефекти върху Вашия плод. Важно е обаче да се уверите, че грипът и кашлицата не се влошават и могат да повлияят неблагоприятно върху плода.
Какво можете да направите, за да предотвратите грип и кашлица, докато сте бременна?
Според Кливландската клиника има намаление на имунитета при бременни жени. Това се случва така, че телесната система на майката не отхвърля развиващия се плод. Затова бременните жени са податливи на вирусни и бактериални инфекции, включително грип и кашлица. Превенция може да се направи един от тях чрез инжектиране на грипни ваксини за намаляване на риска от заразяване с грипния вирус. Известно е, че даването на ваксини срещу грип на бременни жени може да помогне за защита на майката и бебето до шест месеца след раждането. Затова е важно за бременните жени да се ваксинират по време на бременност, за да се предотвратят инфекции, причинени от вируси и бактерии.
Освен това, чистите поведения, които се прилагат ежедневно, също могат да ви предпазят от грип, като честото измиване на ръцете със сапун и вода, достатъчно заспиване, здравословно хранене и избягване на храна или напитки, които не са чисти, избягване на контакт или близост до семейството / колеги, които изпитват болка.
Ако сте имали грип и кашлица, как се справяте с него?
1. Получете много почивка
Отпуснете тялото си, като подремнете, спеете достатъчно нощем и не правите твърде тежка физическа активност. Този метод е един от най-способните начини за повишаване на имунитета. В допълнение, като почивате, давате на тялото си време, за да посочи ситуацията.
2. Консумирайте много течности
Трябва да отговаряте на ежедневните си нужди от течности, като пиете минерална вода, плодов сок или други здравословни напитки. Опитайте напитки, които са естествени, а не опаковки.
3. Яжте добре
Целта на доброто хранене е да задоволи вашите нужди в един ден. Ако симптомите на грип и кашлица, които изпитвате, ви накарат да не искате да ядете, тогава можете да ядете малка, но честа порция. Яжте здравословни храни и спазвайте принципите на балансирано хранене и осигурете чистота.
4. Редовно тренирайте
Бременността не означава, че не можете да тренирате редовно. Спортът все още може да се извършва от бременни жени, упражнения, които могат да се правят, е йога, плуване и релаксиращи разходки. Освен че е добър в поддържането на телесното тегло, което може да продължи да се променя по време на бременността, упражненията могат също да стимулират имунната система и да предпазят тялото от инфекция.
5. Избягвайте стреса
Има много проучвания, които показват, че стресът е свързан с намаляване на телесното състояние и имунната система. Ето защо, за да се избегне по-нататъшно намаляване на имунната система на бременни жени, тогава трябва да правите различни неща, които могат да успокоят тялото и ума си и да се отпуснете.
6. Облекчава симптомите на грип и кашлица
Симптомите на обикновена простуда са задръстванията и гърлото се чувства лошо. Ако имате запушен нос, можете да поставите овлажнител за въздух (овлажнител) около вас, използвайте назална дишаща лента а именно дихателен апарат под формата на ленти, за да ви улесни дишането и да повдигнете възглавницата, когато спите. Що се отнася до облекчаването на гърлото, можете да ядете топли храни или напитки, като ядете супа или пиете топъл чай. Това може да стимулира производството на слуз и слюнка, така че може да облекчи запушеното гърло и носа. Или можете да добавите лимон или мед към топъл чай, който може да премахне неприятния вкус в гърлото и да ви накара да спите по-добре.
Можете ли да вземете лекарство за настинка по време на бременност?
Според здравната система на Университета в Мичиган, трябва да избягвате употребата на различни лекарства през първите 12 седмици от бременността, защото по това време има процес на формиране на жизненоважни органи в плода. Много лекари препоръчват по-добре да приемате лекарства след 28 седмици бременност. Това обаче трябва да се обсъди допълнително с лекаря-експерт.
Освен това трябва да избягвате лекарства, които имат функция наведнъж и могат да лекуват различни симптоми като ибупрофен, кодеин, бактрим, напроксен и аспирин. Тези лекарства обикновено се намират лесно в сергии или около вас, така че ако симптомите се влошат, по-добре е да се обърнете към лекар, за да избегнете други усложнения.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО
- Защо краткотрайна бременна жена се препоръчва от Цезарово сечение?
- Три неудобни неща, които често се срещат по време на бременност
- Списък на храненето, необходимо при планиране на бременност
