съдържание:
- Медицинско видео: Breaking2 | Documentary Special
- Съвети за преодоляване на трудните за консумация деца, защото те искат само това
- 1. Направете по-малки хранения, но често
- 2. Привикнете да ядете редовно
- 3. Създайте разнообразно меню с храна и привлекателен външен вид
- 4. Направете възможно най-удобно времето за хранене
- 5. Не правете закон за деца
Медицинско видео: Breaking2 | Documentary Special
Вашето дете просто иска да яде пилешки хапки и колбаси всеки път, когато е време да ядат? Или просто искате да ядете мигновени юфки, а ако е забранено, а не раздразнителен гняв? Деца, които просто искат да ядат и това просто ги кара да се дразнят и тревожат. Защото хранителната адекватност на децата няма да се изпълни, ако той само яде един вид храна всеки ден. Това може дори да доведе до недохранване на децата, ако продължават да бъдат оставяни за дълго време. Тогава как да се справим с децата, които имат проблеми с храненето, ако това продължи?
Съвети за преодоляване на трудните за консумация деца, защото те искат само това
Ако детето ви откаже да яде храната, която сте предоставили, не бързайте първо. Разгледайте различни начини за справяне с дете, което има трудности с храненето, защото иска само любимата си храна.
1. Направете по-малки хранения, но често
Ако детето не иска да яде, не го насилвайте да яде. Успокой се ... Детето ти няма да гладува само защото не ти даваш храна по свой избор.
Така че вместо да давате голяма част от храната, трябва да ядете малко, но често. Дайте му малко хранене, след това два до три часа по-късно му дайте ново меню. Сервирайте различни видове интересни храни от различни цветове и текстури. Това може да се приложи и ако детето се чувства бързо отегчено с храната.
Опитайте се да не се притеснявате прекалено много, ако детето ви само яде малко при определени ястия. Между храненията можете да осигурите здравословни закуски, за да блокирате глада. Опитайте да предлагате плодове, мляко, кисело мляко, сирене или хляб с фъстъчено масло, но на малки порции, да!
2. Привикнете да ядете редовно
Чрез прилагане на навика "да се ядат малки порции, но често", постепенно детето ще изгради редовен график на хранене. По този начин той ще свикне да яде по едно и също време и редовно.
Хранете детето в точното време. Ако детето е уморено, не го насилвайте веднага да яде и да даде време да спи или да си почине. Дайте закуски или мляко, преди детето да заспи. Попитайте всички у дома или кой се грижи за вашето дете, за да следвате тази рутина.
Осъществяването на редовна храна също ще окаже добро въздействие върху диетата му, когато порасне.
3. Създайте разнообразно меню с храна и привлекателен външен вид
Децата могат да се почувстват отегчени, особено ако винаги правите едно и също меню. Вместо това направете разнообразна диета. Колкото по-разнообразна е храната, която използвате, толкова по-питателна ще бъде храната на вашето бебе.
Не забравяйте винаги да осигурявате храна с привлекателен външен вид. Например, декориране на храна като любимия му анимационен филм. Ако е възможно, поканете детето си да приготви храна, като измиване на зеленчуци, разбъркване на тестото или почистване на масата. По този начин детето ще иска да яде храна, която си е направил.
4. Направете възможно най-удобно времето за хранене
Можете да вземете детето си да яде с приятели, например като поканите някои приятели у дома да обядват у дома.
Сервирайте закуски или здравословна храна на приятелите на детето си. Децата са силно повлияни от връстниците си. Ако приятелите им ядат здравословна храна, детето ви също може да я последва. Децата също ще бъдат по-склонни да ядат и да ядат повече, когато са с приятели.
Когато ядете сам, дръжте децата далеч от телевизия, домашни любимци и играчки. Това затруднява децата да се концентрират върху храненето.
5. Не правете закон за деца
Ако детето не довърши храната си и го остави за дълго време, вземете чинията на детето без коментар. Не насилвайте детето да яде храната.
В допълнение, не се опитвайте да обещавате примамката на подарък или да заплашвате да я накажете като начин да се справите с дете, което има трудности с храненето.
Вместо това, просто трябва да продължите да въвеждате редица нови храни редовно за него. Нека детето вземе собствената си храна с ръката си, ако иска. Това му дава възможност да научи различни хранителни текстури. Децата също ще се чувстват по-удобно да се хранят сами и това е начин за преподаване на отговорност пред децата.
