съдържание:
- Медицинско видео: Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w/ Dr. Michael Greger
- Може ли децата с наднормено тегло или да не пият мляко?
- Затлъстелите деца могат да пият мляко, стига да ...
Медицинско видео: Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w/ Dr. Michael Greger
Освен недохранването, проблемите със здравето на децата, които се срещат и в Индонезия, са затлъстяване (наднормено тегло). Riskesdas през 2013 г. показва, че около 8 от 100 деца в Индонезия са с наднормено тегло. Преобладаването на затлъстелите малки деца според телесното тегло и височината при деца на възраст 0-59 месеца е 11,8%. След това разпространението на затлъстели деца на възраст 5-12 години е около 5% и е най-широко разпространено в Джакарта.
Ако детето е с диагноза затлъстяване, родителите трябва да обърнат допълнително внимание на приема на храна. Защото пренареждането на диетата може да намали теглото и със сигурност да подобри здравето на тялото на детето като цяло.
Като родител, вие със сигурност все още се тревожите и се колебаете да дадете мляко на дете наднормено тегло, Всъщност, може ли децата със затлъстяване да пият мляко? Вижте отговора по-долу.
Може ли децата с наднормено тегло или да не пият мляко?
Децата се нуждаят от много хранителни вещества за подпомагане на растежа и развитието. В допълнение към храненето, хранителните вещества, които са важни за децата, могат да се получат и от млякото. Млякото е богато на калций, протеини и витамин D, необходими на децата.
Въпреки това, трябва да знаете, че средното мляко съдържа много мазнини, особено пълномаслено мляко.Допълнителните допълнителни мазнини извън тези храни могат да увеличат риска от затлъстяване при децата. Ето защо много родители се колебаят да дават мляко на децата си или не. Така че, може ли едно пълноценно дете да пие мляко?
Д-р Матю Лант Блайлок, доктор по физика, който се е срещал в Pacific Place, Южна Джакарта, обяснил, че е все още възможно? Да, все още е възможно, млякото е много важно и е част от здравословна и балансирана диета.
Значението на млякото в диетата на детето наднормено теглосъщо потвърдени от изследователи от Университета на Тексас в Хюстън. Резултатите от тези проучвания показват, че децата наднормено тегло тези, които редовно пият мляко поне две чаши на ден, имат по-малък риск от развитие на метаболитен синдром, отколкото тези, които пият мляко по-малко от една чаша дневно.
Метаболитният синдром е набор от здравословни проблеми като високо кръвно налягане, висока кръвна захар, високи нива на холестерол и прекомерна абдоминална мазнина. Това събиране на състояния може да увеличи риска от сърдечни заболявания и диабет на човек до пет пъти по-голям.
Затлъстелите деца могат да пият мляко, стига да ...
Наднорменото тегло или наднорменото тегло се случват, защото калориите, които влизат в тялото, са повече от тези, освободени. Останалите калории ще се натрупат и ще доведат до увеличаване на телесното тегло. Така че, ключът към връщането към здравословен живот на затлъстелите хора е да се намали и поддържа стабилно телесно тегло.
Въпреки че децата с наднормено тегло могат да пият мляко, има редица неща, на които родителите трябва да обърнат внимание. Д-р Матю Толз Блайлок, доктор на науките "Тези, които искат да отслабнат, трябва да пият обезмаслено мляко или." нискомаслено млякозащото калориите са по-малко от прясно мляко или пълномаслено мляко.”
Родителите също трябва да контролират отново приема на мляко за деца, което е около две-три чаши по 250 мл на ден. Освен това децата с наднормено тегло трябва да избягват преработени храни, които не са здрави и увеличават физическата активност, като например упражнения за изгаряне на излишните мазнини в тялото.
