съдържание:
- Медицинско видео: Lesson 14 - Is God holy or loving, or both? The Pioneer School
- Защо желязото е важно за малки деца?
- Колко желязо има нужда детето?
- Бебета и малки деца са изложени на риск от недостиг на желязо
- Какви са симптомите и признаците на малките деца с недостиг на желязо?
- Какво трябва да направя, за да предпазя бебетата с недостиг на желязо?
Медицинско видео: Lesson 14 - Is God holy or loving, or both? The Pioneer School
При малки деца, децата се нуждаят от прием на храна, която съдържа различни видове хранителни вещества, за да подпомогнат техния растеж и развитие. Един от важните хранителни вещества в този период е желязото. Нерядко малки деца изпитват недостиг на желязо поради неправилно родителство или дори поради усложнения по време на бременността. Недостигът на желязо при деца под пет години може да предизвика сериозни проблеми за процеса на растеж по-късно.
Защо желязото е важно за малки деца?
Около 70% от желязото в организма, което се проявява в хемоглобина, е отговорно за транспортирането на кислород и хранителните резерви във всички клетки през кръвта. Желязото в тялото е разделено на две части, а именно желязо, което играе роля в метаболизма и функцията на ензимите, както и желязото като резерв на тялото, което се използва за хранителни резерви и транспорт в тялото. Смята се, че две трети от желязото в организма играе роля в функционалните процеси на организма.
В допълнение към функционирането при транспортирането на кислород и хранителните резерви, желязото в организма също е необходимо в процеса на растеж. Желязото е необходимо в по-големи количества, когато процесът на растеж се извършва бързо, а именно когато бебетата и тийнейджърите. Затова недостигът на желязо може да попречи на растежа на детето.
Колко желязо има нужда детето?
Новородените съхраняват запасите от желязо в телата си, но все пак се нуждаят от допълнително желязо, за да подпомогнат растежа и развитието си. Особено при малки деца, които изпитват много бърз процес на растеж. Съгласно разпоредбите, препоръчани от Министерството на здравеопазването, изискванията за желязо за деца под пет години са:
- 7 до 11 месеца, изисква поне 6 mg на ден
- 1 до 3 години, изисква 11 mg желязо на ден
- 4 до 6 години, изисква 15 mg желязо на ден
Бебета и малки деца са изложени на риск от недостиг на желязо
Някои състояния могат да накарат децата да изпитат дефицит на желязо, тези условия са:
- Недоносени бебета или бебета с ниско тегло при раждане
- Бебета, на които е дадено краве мляко, когато са под 1 година
- Бебета на възраст над 6 месеца, които са кърмени, но допълват храна за кърма, не са достатъчно добри и здрави, за да задоволят нуждите си от желязо.
- Деца на възраст от 1 до 5 години, които консумират краве мляко или соево мляко са повече от 710 мл. Това кара стомаха на детето да се пълни с мляко и да не яде храна, различна от млякото, което е източник на желязо.
- Деца под пет години, които изпитват хронични инфекциозни заболявания, като диария.
- Деца, които нямат или дори не консумират месо, като източник на желязо.
Какви са симптомите и признаците на малките деца с недостиг на желязо?
Недостигът на желязо в организма може да доведе до нарушаване на цялостните способности и функции на детето. В случаите, почти всичкият недостиг на желязо не причинява симптоми и признаци, докато се появи желязо-дефицитна анемия. Някои симптоми и признаци, които често се усещат при деца:
- Бледа кожа
- Умора или слабост
- Намалени когнитивни способности и социално развитие
- Рани на езика
- Температурата на тялото варира
- Имате инфекция
Психични, моторни и поведенчески разстройства ще възникнат, когато детето е много желязо с недостиг в тялото и причинява анемия. Според проучване, проведено от Бейли Везни на развитие на бебета, бебетата, които са анемични поради недостиг на желязо, имат ниски умствени и моторни тестове, не са гъвкави и не обичат да играят, защото бързо се уморяват.
Какво трябва да направя, за да предпазя бебетата с недостиг на желязо?
Някои от тези предложения могат да помогнат на детето ви да усети дефицит на желязо, а именно:
- Осигурете на децата високо съдържание на желязо, като говеждо месо, говежди черен дроб, яйца, спанак, кали, соя, фъстъци и други видове тъмнозелени листни зеленчуци.
- Проведете преглед по време на бременност. Майки, които изпитват анемия по време на бременност, могат да причинят децата да се родят с дефицит на желязо.
- Дайте изключително кърмене на бебета, защото майчиното мляко съдържа различни видове хранителни вещества, необходими на бебетата, включително желязо.
- Не давайте прекалено много храна или мляко на деца под 1 година, защото може да замени части от хранителни източници на желязо
- Започнете да давате допълнителна мека храна, когато бебето е на повече от 6 месеца и след това твърда храна, когато детето е на 1 година. По-добре е да се осигурят храни от различни видове и богати на хранителни вещества.
- Даване на храна източник на витамин С за увеличаване на абсорбцията на желязо в тялото на детето
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО
- 7 Тези супер храни са мощни за подобряване на храненето на децата
- Регулиране на балансираната диетична храна за деца с хранителни алергии
- Умелите бременни жени, които се упражняват, раждат умни бебета
