съдържание:
- Медицинско видео: BUDDHIST STORIES: HUSBAND-HONORER - Sep 26, 2015 Evening
- Домашната храна помага на децата да научат различни видове храна
- Домашна храна, приемлива ли е за децата?
- Друга полза за готвене у дома
- 1. По-здравословен
- 2. Спестете пари
- 3. Изграждане на единство
Медицинско видео: BUDDHIST STORIES: HUSBAND-HONORER - Sep 26, 2015 Evening
Преодоляването на дете, което има затруднения с храненето, особено поради придирчивите храни, кара родителите да играят мозък. Децата са склонни да отхвърлят храни, които обикновено не виждат или ядат. Поради тази причина много родители работят около това, като правят домашната храна по-разнообразна и интересна, така че децата вече да не избират храната. Но дали този метод е наистина ефективен?
Домашната храна помага на децата да научат различни видове храна
Доклади от Ройтерс, деца, които често ядат у дома, ще се научат да харесват различни видове храна. Децата, които често ядат или ядат храна, закупена в сергии или ресторанти, са по-придирчиви.
Самостоятелно приготвена храна (домашно), може да осигури различни вкусове и текстури, които се различават. Това може да насърчи децата да консумират повече видове храни, тъй като те остаряват. Ето защо разнообразието от храни в домашно приготвени храни, като месо, зеленчуци и плодове, осигуряват обучение и преход на храна от бебета към деца. Изборът на храна със сигурност ще накара децата да се чувстват различни храни и вече не са придирчиви храни до зряла възраст.
Домашна храна, приемлива ли е за децата?
Трудността, с която трябва да се сблъскат родителите, когато се опитват да въведат различни видове зеленчуци и плодове в домашно приготвена храна, е, когато децата се страхуват да го опитат. Поради тази причина изследователи от Обединеното кралство са помолили група деца да открият играчки, скрити в картофи и желе. Децата се чувстват щастливи, когато получават играчки с мръсните си ръце.
„Въпреки че това е само експеримент, заключението е, че децата, които играят с разхвърляни вещества, могат да им помогнат да получат храна“, заяви водещият автор Хелън Култард, изследовател по психология в университета „Де Монфор“ в Лестър, Англия. Това е нормално за децата да преминават през период, когато са запознати с храни, които са необичайни или отказват да консумират повече от редица различни видове храна.
Ето защо, като правят уникална домашна храна, децата ще получават нова храна. Когато са опитали различни вкусове на тези храни, децата вече няма да бъдат придирчиви към храната. Например, да правите плодове или зеленчуци "satay", както и други интересни хранителни менюта.
Друга полза за готвене у дома
Отчитайки от Университета на Вашингтон, ползите от готвенето у дома за деца не само правят децата да се научат да вкусят различни видове храни. Има няколко други ползи, които можете да получите, включително:
1. По-здравословен
Храните, закупени от сергии или ресторанти, обикновено съдържат високи нива на мазнини, сол и захар. Докато с домашно приготвена храна ние контролираме използваните съставки. В допълнение, можете да решите как да разпределите достатъчно части за детето си.
"Резултатите показват също, че децата, които са свикнали да ядат домашно приготвени храни, предотвратяват затлъстяването и други хронични заболявания, свързани с лошия избор на храни," каза водещият автор д-р Елизе Мок от изследователския институт в здравния център на Университета Макгил и детската болница в Монреал.
2. Спестете пари
Преди да приготвите храна, трябва да изготвите списък за пазаруване на съставките. Това ви предпазва от закупуване на ненужни съставки и можете да запазите останалите съставки и да направите храна по-късно.
3. Изграждане на единство
Готвенето у дома ви кара да имате повече време с детето си. Започвайки от пазаруването на съставки, приготвяне на хранителни съставки, обработката им, за да се хранят заедно. Проучванията показват, че включването на деца в приготвянето на храна може да създаде навик за децата, които живеят здрави. Той също така спомага за развитието на детското творчество и интереса към света на готвенето.
