съдържание:
- Медицинско видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Вярно ли е, че обонянието може да повлияе на диетата и теглото?
- Ароматът на храната е много важен в храносмилателния процес
- Тогава, ще бъде ли диета по-успешна, ако не можете да помирисите храната?
Медицинско видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
За тези от вас, които се борят да отслабнете, сигурно знаете как това понякога става трудно. Защото трябва да бъдете по-усърдни в спорта, да се придържате към здравословното хранене или да стоите настрана от някои неща, които бихте искали. Е, според изследванията се оказва, че има още едно предизвикателство, с което трябва да се сблъскате, докато сте на диета. Предизвикателството идва от носа или от собственото ви обоняние. Как тежестта може да бъде повлияна от обонянието? Дали защото трябва да устоите на изкушението на ароматния аромат на храна? Открийте отговора тук.
Вярно ли е, че обонянието може да повлияе на диетата и теглото?
Едно проучване в САЩ установи, че ароматът на храната може да играе важна роля в начина, по който тялото обработва калориите. Изследванията с мишки се извършват от Калифорнийския университет в Бъркли.
В това проучване е установено, че мишките, които са загубили обонянието си, са загубили тегло. Докато мишките, които имат способността да миришат на храна два пъти повече, имат по-голямо тегло. Изследователите са използвали генна терапия за елиминиране на обонянието в група мишки, които са с наднормено тегло.
Проучването установи също, че мишки с малки тела и лошо обоняние се оказаха неспособни да ядат висококалорични храни. В същото време мишките, които са с наднормено тегло поради прекомерния прием на калории, са имали обоняние, което се казва, че е „супер“ от изследователите.
Ароматът на храната е много важен в храносмилателния процес
Тогава защо е важно това? Проучването, публикувано в Journal of Cell Metabolism, установява, че ароматът на храната може да накара тялото да избере да го спаси, вместо да го изгори.
Казано по-просто, обонянието, принадлежащо на тази сетивна система, играе роля в метаболизма или в процеса на усвояване и преработване на храната в енергия. Теглото, което имате, е не само колко калории консумирате от храната, но също така се отнася и за това как се използват тези калории.
Това проучване, според Celine Riera, от Cedars-Sinai Medical Center в Лос Анджелис, както е съобщено от Медицински ежедневник, показва, че ароматът на храна може да промени начина, по който мозъкът възприема и регулира енергийния баланс.
Силният аромат на храна може да ви накара да ядете с повече калории. В допълнение, след като ядете, калориите са склонни да се съхраняват от тялото, не се усвояват и изгарят в енергия. Това е, което в крайна сметка повишава телесното тегло.
Тогава, ще бъде ли диета по-успешна, ако не можете да помирисите храната?
Ако резултатите от проучванията с мишки са успешни и при хората, то в бъдеще елиминират способността на обонянието при хората за шест месеца и отново възстановяват усещането за миризма, след като успешно претърпяват загуба на тегло може да бъде нов алтернативен избор в допълнение към бариатричната хирургия.
Не само, за да отслабнете, изследователите се надяват, че това изследване може да се използва за тези, които изпитват анорексия поради възрастта или болестта на Паркинсон, което причинява намаляване на апетита.
Дори и така, не се притеснявайте прекалено много за това как да загубите правилното тегло, за да получите тънко тяло като модел. Най-добрият начин да отслабнете, което много лекари препоръчват, е да ядете балансирана диета. Например чрез увеличаване на консумацията на зеленчуци, нискомаслени протеини, плодове и усърдно упражнение.
